सेलेना गोमेज़ अपने 90-दिवसीय उपचार विराम और डिज्नी फेम के डार्क साइड पर

पिछले साल इस बार सेलेना गोमेज अपने चरम पर थीं पुनः प्रवर्तन दौरे और पूरे सोशल मीडिया पर। सब कुछ अच्छा लग रहा था...14 अगस्त तक आ गया। सेलेना और उनके पूर्व प्रेमी जस्टिन बीबर के बीच इंस्टा पर एक बहुत ही सार्वजनिक और बहुत ही बदसूरत विवाद था जो सुर्खियों में छा गया। यह सेलेना के लिए अंतिम तिनका बन गया, जो दो सप्ताह बाद अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अचानक अपने दौरे को रद्द करने की घोषणा की. वह टेनेसी के एक केंद्र में अवसाद और चिंता का इलाज कराने के लिए 90 दिनों के लिए सोशल मीडिया और ग्रिड से दूर चली गई।

"यह सबसे अच्छी बात थी जो मैं कभी भी कर सकती थी," वह बताती हैं शानदार तरीके से अभी, एक साल बाद, इसके सितंबर अंक में। "मेरे पास कोई फोन नहीं था, कुछ भी नहीं था, और मैं डर गया था। लेकिन यह आश्चर्यजनक था, और मैंने बहुत कुछ सीखा।"

"जिस चीज की मुझे परवाह थी, मैंने उसकी परवाह करना बंद कर दिया," वह जारी है। "मैं बाहर आया, और ऐसा लगा, 'ठीक है, मैं केवल आगे जा सकता हूँ।' और अभी भी दिन हैं। मैं इलाज के लिए जाता हूं। मैं उस पर विश्वास करता हूं और इस बारे में बात कर रहा हूं कि आप कहां हैं। लेकिन मैं वास्तव में, वास्तव में स्वस्थ जगह पर हूं।"

वह कहती हैं कि वहां उनका जीवन बिल्कुल अलग था। "मैं ग्रामीण इलाकों में था और मेरे बाल कभी नहीं थे; मैंने इक्वाइन थेरेपी में हिस्सा लिया, जो बहुत खूबसूरत है। और यह कठिन था, जाहिर है। लेकिन मुझे पता था कि मेरा दिल क्या कह रहा था, और मैंने सोचा, 'ठीक है, मुझे लगता है कि इससे मुझे अन्य लोगों के लिए मजबूत बनने में मदद मिली है।' जब मैं बाहर आया तो मैं था अमेरिकन म्यूज़िक अवार्ड्स में जाने के लिए कहा, और मेरे आस-पास हर कोई ऐसा था, 'जो कुछ भी आपको आरामदायक लगे, वह करो।' मैं नहीं चाहता था कि मेरे प्रशंसकों के पास अपना ख्याल रखने के बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण, इसलिए मैं बस सिर पर चला गया, और मैं आपको बता दूं, उस कालीन पर पहली बार कदम रखना इतना अच्छा था ज़बर्दस्त। मुझे लगा जैसे मेरी पीठ से पसीना आ रहा है।"

सेलेना एएमएएस में एक भावनात्मक भाषण देंगी वह नवंबर, यह समझाते हुए कि उसे दूर जाने की आवश्यकता क्यों थी। "मुझे रुकना पड़ा," उसने तब कहा। "क्योंकि मेरे पास सब कुछ था, और मैं अंदर से बिल्कुल टूट गया था। और मैंने यह सब एक साथ इतना रखा कि मैं आपको कभी निराश नहीं करूंगा, लेकिन मैंने इसे बहुत अधिक एक साथ रखा है जहां मैंने खुद को नीचा दिखाया। मैं आपके शरीर को Instagram पर नहीं देखना चाहता। मैं देखना चाहता हूं कि यहां क्या है। मैं सत्यापन प्राप्त करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं और न ही मुझे अब इसकी आवश्यकता है।"

सेलेना ने माना शानदार तरीके से हाँ, जैसे-जैसे वह बड़ी होती जाती है, वह अधिक असुरक्षित महसूस करती है। "यही वह है जो मैं चिकित्सा में सबसे अधिक काम करता हूं," वह कहती हैं। "सोशल मीडिया की वजह से, लड़कियों के ऊपर जो भी दबाव है, उसके कारण यह बहुत मुश्किल है। जुड़े रहना, चीजों को देखना और आपके मित्र क्या कर रहे हैं, इसका अंदाजा लगाना अच्छा है। लेकिन यह लोगों को यह सोचने की भी अनुमति देता है कि उन्हें एक निश्चित तरीके से देखने या बनने की आवश्यकता है। मुझे याद है जब मेरा डिज्नी शो था, मैं बस इधर-उधर भाग रहा था और देखभाल नहीं कर रहा था और बच्चों को हंसा रहा था। मैं हर जगह था। और अब यह अधिक ज़ूम-इन महसूस करता है - आपके पास बदसूरत लोग हैं जो आपसे नकारात्मक चीजें प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, और ऊर्जा आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराती है। आप इसकी मदद नहीं कर सकते। उस झंझट और दबाव के दौरान यह पता लगाना बहुत मुश्किल है कि आप कौन हैं।"

सेलेना, जिन्होंने डिज़्नी चैनल पर अपनी शुरुआत की वेवर्ली प्लेस का जादूगर 2007 में, वास्तव में चाइल्ड स्टार होने की भी सिफारिश नहीं करता है। "मुझे लगता है कि इस उद्योग में कम उम्र में होना वास्तव में बेकार है जहां आप यह पता लगा रहे हैं कि आप कौन हैं। मैं इसकी अनुशंसा नहीं करता।" सेलेना वास्तव में तब दूसरों की राय की परवाह करती थी। "जब मैं डिज्नी पर था, यह ऐसा था, 'ओह, उन्हें यह पसंद नहीं आया?' यह आपकी भावनाओं को आहत करता है। "

लेकिन, जैसा कि सेलेना कहती हैं, अब वह 'पर्याप्त न होने की लड़ाई लड़ चुकी हैं'। वह कहती हैं, "मैं अपने जीवन में जहां हूं, वहीं वापस जाती हूं- बेशक मुझे परवाह है, लेकिन मुझे कम और कम परवाह है, और यह बहुत मुक्त है।" "मेरी आजीविका 'क्या मुझे पसंद है?' पर निर्भर नहीं हो सकती"

सेलेना का पूरा पढ़ें शानदार तरीके से साक्षात्कार यहां.

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