1Sep
सत्रह ऐसे उत्पाद चुनते हैं जो हमें लगता है कि आपको सबसे अधिक पसंद आएंगे। हम इस पेज के लिंक से कमीशन कमा सकते हैं।
लेकिन वह सब नहीं है। डिग्री महिलाओं के साथ भागीदारी की है ज़ुम्बा फिटनेस डिग्री वुमन फेसबुक पेज पर कैसे-कैसे वीडियो दिखाने के लिए! ज़ुम्बा उत्साही अंतरराष्ट्रीय संगीत के साथ आसानी से पालन किए जाने वाले डांस मूव्स का मिश्रण है - यह एक गहन कार्डियो वर्कआउट है जो "बूट कैंप" की तुलना में अधिक "मजेदार" है।
मैंने हाल ही में डिग्री वुमन की एक ज़ुम्बा क्लास अटेंड की। एक नया कसरत वर्ग डराने वाला हो सकता है - क्या होगा यदि आप कक्षा में अकेले हैं जो फिल्में नहीं कर सकते हैं?! संकोची! लेकिन प्रशिक्षक ने जल्दी से मेरी चिंताओं को आश्वस्त करते हुए हमें बताया कि ज़ुम्बा आपके शरीर को हिलाने के बारे में अधिक है और आत्मविश्वास महसूस कर रहा हूँ पूर्ण समन्वय की तुलना में। क्या मैं हमेशा सही चाल चल रहा था? शायद नहीं, लेकिन वह ठीक है! मेरे पास अभी भी एक मजेदार (और सुपर प्रभावी) कसरत थी।
ज़ुम्बा तकनीकी रूप से है नृत्य, इसलिए मैंने प्रशिक्षक से पूछा कि क्या यह केवल हिप-हॉप दिवस के लिए एक कक्षा है, या यदि कोई ज़ुम्बा कर सकता है। उसका जवाब? "जुम्बा करने के लिए आपको एक महान नर्तक होने की ज़रूरत नहीं है! चरणों का पालन करना आसान है। जैसे ही आप हिल रहे हैं और संगीत महसूस कर रहे हैं, आप मजा कर रहे हैं। काम करना है आपका समय, इसलिए भले ही आपको तुरंत कदम न मिले, बस चलते रहें!"
मुझे ज़ुम्बा क्लास में मोशनमिल्स प्राप्त करने के लिए एक अद्वितीय वीआईपी कोड मिला है और मैं इसे यहाँ साझा कर रहा हूँ! "GetMoving003" टाइप करें और आप एक शानदार पुरस्कार तक "आगे बढ़ेंगे"!
