1Sep
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कुछ जंपिंग जैक और लंग्स के लिए कौन तैयार है? मैं! मैं! मैं! इस सप्ताह काम पर सभी परियोजनाओं के बीच, आखिरकार मेरे पास व्यायाम करने के लिए कुछ खाली समय था। अन्य CosmoGirl इंटर्न में से एक, एमिली और मैंने महिला स्वास्थ्य पत्रिका में अपनी भव्य उपस्थिति दर्ज की क्या आप खेल रहे हैं? प्रतिस्पर्धा। हम वास्तव में जाने के लिए उत्साहित थे, क्योंकि रॉक क्लाइम्बिंग, एक यांत्रिक बैल, स्पा सहित सब कुछ मुफ़्त था उपचार, मालिश, एरोबिक्स कक्षाएं, जलपान, खेल, एक रेगे बैंड, और महिलाओं का स्वास्थ्य व्यापार!
हमारे आने से पहले एमिली की एक योजना थी; वह एक मालिश करवाना चाहती थी और चट्टान की दीवार पर चढ़ना चाहती थी। तो, उसने किया! इस बीच, मैंने "बीच बॉडी बूटकैंप" एरोबिक्स कोर्स लेने का फैसला किया, जो द्वारा पेश किया गया था क्रंच फिटनेस सेंटर. यह उस प्रकार की ऊर्जा थी जिसकी मुझे तलाश थी; साथ ही, हमें भाग लेने के लिए एक बूटकैंप डीवीडी प्राप्त हुई, ताकि हम घर पर दिनचर्या को बनाए रख सकें। मेरे पूरे शरीर में बाद में दर्द हो रहा था, लेकिन मैंने अपने व्यायाम-मुक्त हाइबरनेशन से बाहर निकलने के लिए काफी निपुण महसूस किया! और मुझे यकीन है कि इस तरह के वर्कआउट से मेरे एब्स कुछ ही समय में गर्मियों के लिए टोंड हो जाएंगे।
मैं सभी को प्रोत्साहित करता हूँ कि वे स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रयास करें जिसमें ढेर सारा व्यायाम, पौष्टिक आहार और दोस्तों के साथ मौज-मस्ती हो! घटना के अंत में, एमिली और मैं थक गए थे, लेकिन उत्साह और मस्ती का अनुभव करने के लिए वहां एक दोस्त का होना बहुत अच्छा था। हमने बाहर जाने से पहले रेग बैंड की मधुर आवाजें सुनीं। पूरा दिन पंपिंग ऊर्जा और सुखदायक विश्राम का एक आदर्श मिश्रण था। इतने व्यस्त सप्ताह का यह एक अच्छा अंत था। और इसने वास्तव में भुगतान किया, क्योंकि अगले दिन हम दोनों राहेल के साथ ब्राइटन बीच पर एक और प्रोजेक्ट 2024 इंटर्न के साथ घूमे। मैं निश्चित रूप से अपने नव-मूर्तिकला (और ओह इतने अच्छे) समुद्र तट के शरीर के बारे में थोड़ा और आश्वस्त महसूस करता था!
तो, देवियों, वहाँ से बाहर निकलो और अपने योगा मैट को गर्म करो! यह आपके खेल को चालू करने का समय है!
शुभकामनाएं!
एरिका निगल