1Sep
सत्रह ऐसे उत्पाद चुनते हैं जो हमें लगता है कि आपको सबसे अधिक पसंद आएंगे। हम इस पेज के लिंक से कमीशन कमा सकते हैं।
काम करने के लिए पसंदीदा संगीत: अर्थ, विंड एंड फायर, बी गीज़, मैडोना, जेनेट जैक्सन, केसी और सनशाइन बैंड, माइकल जैक्सन, क्रिस्टीना एगुइलेरा, बेयोंसे, रिहाना, सारा बरेली और एलिसिया कीज़।
पसंदीदा स्वस्थ नाश्ता: सेब और पीनट बटर के साथ हललेस पेटू पॉपकॉर्न और फेज ग्रीक योगर्ट
मुझे व्यायाम करना क्यों पसंद है: यह आसान है: यह मुझे हर बार बहुत अच्छा महसूस कराता है!
प्रेरणा टिप: उन दिनों जब आपका वर्कआउट करने का मन नहीं करता है, तो अपने वर्कआउट के कपड़े पहनें, अपने आईपॉड को अपने वर्कआउट मिक्स पर चालू करें, और आगे बढ़ें!
इस साल स्वस्थ रहने की कोशिश कर रहे आप सभी के लिए मेरी सलाह: रातोंरात बदलने की कोशिश मत करो! नई आदतों को अपनाने में समय लगता है। अपने आप को अपने कसरत और नई स्वस्थ खाने की आदतों को शुरू करने का मौका दें। यह तब होगा जब आप अपने नए तरीकों को प्राथमिकता देंगे और खुद को प्रतिबद्ध करेंगे! याद रखें: आप अपने शरीर के प्रभारी हैं, और कोई नहीं!
यदि आपके पास मौका है तो मेरी वेबसाइट पर जाएँ, और मुझे बताएं कि क्या आपके पास मेरे लिए कोई प्रश्न हैं - बस उन्हें टिप्पणियों में छोड़ दें! हम अगले सप्ताह कोर्टनी की योजना साझा करेंगे। गुड लक, लड़कियों! —कैथी
