1Sep
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यह एक कुटिल सपना या एक खतरनाक प्रयोग जैसा लगता है, लेकिन विश्वास करें या नहीं, ऐसी बात है पहले से ही मौजूद है, और इसे कहा जाता है
एंटी ग्रेविटी योग. इसे चित्रित करें: छत से लटका हुआ बड़ा रेशम यू-आकार का "झूला", जिस पर आप झूलते हैं, पलटते हैं, और अपने अंगों को चारों ओर लपेटते हैं ताकि आपका विशिष्ट योग कुछ पायदान ऊपर हो। बहुत दिलचस्प लगता है, है ना?
कुंआ,
सत्रह हाल ही में एंटी ग्रेविटी योग की कोशिश की, और जब हम शुरू में अपने छोटे रेशम कोकून से बाहर गिरने के बारे में थोड़ा डरे-स्लेश-नर्वस थे, तो हमने केवल प्यार में सिर-ओवर-एड़ी प्यार किया था!
यहाँ हम क्यों जुनूनी हैं:
- यह स्ट्रेचिंग को आसान बनाता है। सच में नहीं! झूला गुरुत्वाकर्षण के साथ काम करने के तरीके के बारे में कुछ है जो आपके शरीर को आपकी स्थिति में भेजता है सोच सर्कस के कलाकारों के लिए आरक्षित थे। (और परिणामस्वरूप आपको जो खिंचाव मिलता है वह महसूस होता है इसलिए अच्छा!)
- यह वास्तव में प्राकृतिक और सुंदर लगता है। जब तक आप अपने प्रशिक्षक को ध्यान से सुनते हैं, आपको आश्चर्य होगा कि इसका पालन करना कितना आसान है, और आप लालित्य के साथ आंदोलनों के माध्यम से बहेंगे। (एक त्वरित नोट, क्योंकि हम जानते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं: एक बार जब आप झूला में 30 सेकंड बिताते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि यह है असंभव गिरना - वादा!)
- यह मस्ती से परे है। हमारी घंटे भर की क्लास चली गई, ज्यादातर इसलिए क्योंकि हम या तो स्थिति बदलने पर ध्यान केंद्रित करने में इतने व्यस्त थे या कुछ भी नहीं कर रहा। यह समान भागों की चुनौती और विश्राम था, जिसे हम प्यार करते थे!
के लिए यह मुश्किल है सही मायने में समझाएं कि आपका शरीर और मस्तिष्क एक एंटीग्रेविटी योग कक्षा के दौरान और बाद में कैसा महसूस करता है, इसलिए यदि कोई स्टूडियो है जो इसे पेश करता है तो आपको इसे आज़माना चाहिए तुम्हारे पास! हम हर किसी के लिए इसकी अत्यधिक अनुशंसा करते हैं-खासकर यदि आप एक नर्तक, जिमनास्ट या योगी हैं और अपनी कसरत (और अपनी लचीलापन!) को नई ऊंचाइयों पर ले जाना चाहते हैं।
तो, नीचे टिप्पणी करें: होगा आप एंटी ग्रेविटी योगा आजमाएं?
