एलीसन अलविदा कहते हैं!

ज़रा सुनिए सभी! मुझे आशा है कि आप सभी के पास छुट्टियों का अच्छा मौसम था और आप एक शानदार नया अनुभव कर रहे हैं
वर्ष! यह मेरा आखिरी ब्लॉग है। मैंने इससे बहुत कुछ सीखा है
अनुभव, और मैंने स्थायी रूप से अपना वजन कम कर लिया है। मेरी सफलता की कुंजी
यह है कि मैंने इसे कभी भी आहार योजना या व्यायाम योजना के रूप में नहीं देखा, I
इसे जीवन योजना के रूप में देखा! मेरे आहार में पहले जो भी खाद्य पदार्थ शामिल थे
मुझे लगा कि आँख बंद करके खाना/परोसना और ढेर सारा नाश्ता करना।
मैंने जितना सोचा था उससे ज्यादा खा रहा था। हालाँकि, अब मैं अपना भोजन मापता हूँ,
और अधिकांश भाग के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर नाश्ता करें। के बारे में अद्भुत बात
अजवाइन और सेब यह है कि वे आपके लिए इतने अच्छे हैं कि आप खा सकते हैं
आपका भरण!

कार्यक्रम से पहले, मैं वास्तव में ज्यादा व्यायाम नहीं कर रहा था, इसलिए मैं नहीं था
कोई परिणाम देखना। मैंने सीखा कि जिम का उपयोग कैसे किया जाता है और व्यापक के बारे में
तरह-तरह के व्यायाम—मैंने कभी महसूस नहीं किया कि कितनी मशीनें, फेफड़े, और

क्रंचेस मौजूद थे! इस अनुभव के बारे में जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद आया,
हालाँकि, अन्य लड़कियों की मदद करने के लिए मिल रहा था। मैं बहुत भाग्यशाली हूं कि मैं सक्षम हूं
लोगों को मेरी ओर देखने के लिए और लोगों से मेरा इतना समर्थन करने के लिए। अगर
आप लोग अनजान थे, मेरा एक YouTube खाता है जहां अब मेरा एक है
वीडियो अप और मैं अभी आपके लिए एक और अपलोड करने का प्रयास कर रहा हूं! अगर
आप जाओ youtube.com/lemonadenlaughs आप देख सकते हैं और मुझे दे सकते हैं
प्रतिक्रिया! मुझे आशा है कि आप सभी वहां मेरी प्रगति का अनुसरण करना जारी रखेंगे
और मैं इन ब्लॉगों को पढ़ने वाले किसी भी व्यक्ति को धन्यवाद देता हूं और मैं किसी को भी दोगुना धन्यवाद देता हूं
किसने टिप्पणी की है!

प्रेम,

एलीसन।