1Sep
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एलेनोर रूजवेल्ट का एक उद्धरण है जो मुझे पसंद है जो कहता है "कोई भी आपको आपकी सहमति के बिना हीन महसूस नहीं करा सकता है," और यह मेरे पसंदीदा उद्धरणों में से एक है। दूसरे दिन मैं अपने दोस्त एलोरा के साथ अपने नए आहार और कसरत योजना के बारे में बातचीत कर रहा था, और हम लड़खड़ा गए एक दिलचस्प सवाल पर: यदि आप एक आहार और व्यायाम योजना पर हैं, तो क्या इसका मतलब यह है कि आपको अपने पर भरोसा नहीं है तन? हम विशेष रूप से मेरे बारे में बात कर रहे थे क्योंकि मेरे दोस्तों के बीच, मैं अपने आत्मविश्वास के लिए जाना जाता हूं। मैंने एलोरा को समझाया कि मेरे आत्मविश्वास के बावजूद, मेरे शरीर के कुछ हिस्से अभी भी ऐसे हैं जिनके साथ मैं पूरी तरह से सहज नहीं हूं, जैसा कि सभी के साथ होता है; हालाँकि यह उन असुविधाओं के बारे में भी नहीं है, यह स्वस्थ और अधिक ऊर्जावान होने के बारे में है!
मेरे लिए, मैं जो कुछ भी करता हूं उसमें आत्मविश्वास महत्वपूर्ण है, हालांकि यह आसान नहीं है। मुझे अपने शरीर के हर हिस्से के बारे में किसी न किसी बिंदु पर अतीत में असुरक्षा का अनुभव हुआ है। शुक्र है, मैंने कम उम्र में अपनी असुरक्षाओं के माध्यम से काम किया और वे कभी भी बहुत हानिकारक नहीं थे। मुख्य बात जो बहुत से लोगों को नहीं पता है, वह यह है कि आत्मविश्वास काम है। आत्मविश्वास हमेशा स्वाभाविक रूप से नहीं आता है, हम हमेशा हमारे सबसे कठोर न्यायाधीश होते हैं, और यह निश्चित रूप से आपके बिना लड़े नहीं रहता है। मैं पांच लोगों को जानता हूं, जिन्हें खाने की बीमारी है, और मेरे कई अन्य दोस्त हैं जो बहुत सुंदर हैं, लेकिन वे इसे नहीं देखते हैं। यह बहुत शर्म की बात है कि मीडिया, समुदाय और, कई मामलों में, परिवार लोगों को खो देता है या उनके शरीर, उनके दिमाग और उनकी क्षमताओं में विश्वास पाने का मौका कभी नहीं मिलता है।
मुझे लगता है कि मैं जो कहने की कोशिश कर रहा हूं वह आत्मविश्वास की कमी है, और अगर आपको आत्म-संदेह है या आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं और आप इससे उबर सकते हैं। यदि आप अपने बारे में महसूस करने के तरीके को बदलने के लिए कुछ नहीं करते हैं, तो भावनाएं नहीं बदलेगी। तथ्य यह है: आत्मविश्वास मदद करता है। विश्वास सहायता और तथ्यों के लिए एक जगह यह है पृष्ठ, जिसे मैं अपने दोस्त दानी के साथ चलाता हूं। हम सभी को यह संदेश देने की कोशिश कर रहे हैं कि हर व्यक्ति का आत्मविश्वास बहुत मायने रखता है, और असुरक्षित भावनाओं को बदला जा सकता है। यद्यपि हमारी साइट एक सहायक उपकरण है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि जो सबसे अधिक मदद करेगा वह है मित्रों, परिवार, यहां तक कि एक डायरी को खोलना—अपनी भावनाओं का सामना करें और उनसे लड़ें!
लंबी पोस्ट के लिए खेद है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में मैं दृढ़ता से महसूस करता हूं! और मैं जानना चाहता हूं: आप कैसे आश्वस्त रह रहे हैं और/या अपनी असुरक्षाओं से कैसे निपट रहे हैं?
