व्यायाम से एलर्जी होना कुछ लोगों के लिए जिम छोड़ने का एक वास्तविक बहाना है

यह पता चला है, "व्यायाम से एलर्जी" होना जिम छोड़ने का सिर्फ एक बहाना नहीं है। कुछ के लिए, यह एक वास्तविक स्थिति है जिसे व्यायाम-प्रेरित एनाफिलेक्सिस कहा जाता है - और यह उतना मज़ेदार नहीं है जितना लगता है। वास्तव में, यह काफी गंभीर है।

एलर्जी वाले लोगों के लिए, व्यायाम के परिणामस्वरूप अन्य लक्षणों के साथ त्वचा, पित्ती, सूजन और मतली का निस्तब्धता हो सकता है। लेकिन इससे पहले कि आप जॉगिंग पर जाने या अण्डाकार मारने की चिंता करें, यह जान लें कि शारीरिक गतिविधि से एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना दुर्लभ है। व्यायाम प्रेरित तीव्रग्राहिता, पहले वर्णित १९७९ में, असामान्य है और शायद आसपास प्रभावित करता है प्रत्येक १००,००० लोगों में ५०, रिपोर्ट लोकप्रिय विज्ञान. हालांकि, यदि आप व्यायाम करने के लिए किसी भी गंभीर प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, तो यहां आपको पता होना चाहिए:

"क्यों" अभी भी अस्पष्ट है।

ब्रिघम और महिला अस्पताल में एक एलर्जी विशेषज्ञ मारिया कैस्टेल ने प्रकाशन को बताया कि यद्यपि स्थिति के बारे में जागरूकता बढ़ी है, शोधकर्ताओं और डॉक्टरों को अभी भी पता नहीं है कि ऐसा क्यों है होता है।

कुछ हैं सिद्धांतों, लेकिन प्रयोगशाला में परीक्षण के लिए स्थिति को फिर से बनाना कठिन है। "कोई माउस मॉडल नहीं है और विचारों का कोई मानव मॉडल नहीं है," कास्टेल ने कहा। "एक मॉडल विकसित करने की कोशिश कर रहे कई समूह हैं, लेकिन उन्हें और समय चाहिए।"

व्यायाम करने के लिए विभिन्न प्रकार के कारक एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।

प्रतिक्रिया का सबसे आम कारण भोजन और व्यायाम है, जिसे भोजन पर निर्भर, व्यायाम-प्रेरित एनाफिलेक्सिस के रूप में जाना जाता है, जो एलर्जी वाले 30 से 50 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है। एक के अनुसार तीव्रग्राहिता अभियान तथ्य पत्रक, लक्षण तब होते हैं जब व्यायाम से पहले एक विशेष "ट्रिगर" भोजन खाया जाता है। गेहूं और शंख आम अपराधी हैं।

दूसरों के लिए, एस्पिरिन प्लस व्यायाम को दोष देना है। लक्षण तब हो सकते हैं जब एस्पिरिन उसी दिन लिया जाता है जिस दिन व्यायाम होता है। और अगर एलर्जी वाले किसी व्यक्ति ने ट्रिगर खाना खाया, एस्पिरिन लिया, तथा अधिक गंभीर लक्षण विकसित हो सकते हैं, जैसे कि जीभ में सूजन, निगलने में कठिनाई, या बेहोशी या कमजोर महसूस करना।

कुछ महिलाओं को केवल मासिक धर्म के दौरान लक्षणों का अनुभव होता है क्योंकि एस्ट्रोजन का उच्च स्तर एलर्जी की प्रतिक्रिया से जुड़ी कोशिकाओं से जुड़ सकता है। "और एक अनुपात के लिए यह कुछ भी नहीं है, वास्तव में, केवल व्यायाम ही है," कास्टेल ने कहा।

प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए आवश्यक व्यायाम की मात्रा व्यक्ति पर निर्भर करती है।

यहां आकार में रहने का एक और कारण है: सामान्य तौर पर, जो लोग शारीरिक रूप से फिट होते हैं, वे व्यायाम से एलर्जी की प्रतिक्रिया के प्रति कम संवेदनशील होते हैं, जो कि नहीं हैं, कास्टेल ने कहा। स्थिति वाले लोग तैराकी करने के बारे में सोचना चाह सकते हैं: लगभग सभी अन्य प्रकार के व्यायाम, जैसे दौड़ना, नाचना, या बाइक चलाना, एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बताया गया है, कास्टेल ने समझाया, लेकिन नहीं तैराकी।

व्यायाम-प्रेरित एनाफिलेक्सिस प्रबंधनीय है।

एनाफिलेक्सिस अभियान के अनुसार, चिकित्सा विशेषज्ञ उस दिन शारीरिक गतिविधि से बचने की सलाह देते हैं जिस दिन वे अपना ट्रिगर भोजन या दवा खाते हैं। हालांकि, यदि संभव हो तो, ट्रिगर से पूरी तरह बचना सबसे सुरक्षित है ताकि आप बिना किसी नकारात्मक प्रतिक्रिया के व्यायाम सुनिश्चित कर सकें।

निवारक उपचार के अलावा, एड्रेनालाईन युक्त एपिपेन्स के साथ लक्षणों का भी इलाज किया जा सकता है। ये उन लोगों के लिए निर्धारित हैं जिन्हें जोखिम में माना जाता है, और जैसे ही एक गंभीर प्रतिक्रिया शुरू होती है, आपको हर समय इनका उपयोग करने के लिए आसानी से उपलब्ध होना चाहिए।

यदि आपको अभी तक किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं हुआ है, तो अपने दौड़ने वाले जूते और जिम बैग को फेंकने का कोई कारण नहीं है। शारीरिक गतिविधि हमारे लिए अच्छी है, चाहे हम इसका आनंद लें या न लें, लेकिन अगर आपको इस दौरान कोई प्रतिक्रिया होती है व्यायाम करें, कारण निर्धारित करने के लिए किसी स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें और एक ऐसी योजना खोजें जो सबसे अच्छा काम करे आप।

(एच/टी लोकप्रिय विज्ञान)

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