बॉडी शेमिंग वास्तव में आपको शारीरिक रूप से बीमार कर सकता है, अध्ययन कहता है

बॉडी इमेज इन दिनों एक गंभीर मुद्दा है, और ऐसा लगता है कि हर कोई इसके बारे में पीछा कर रहा है। हम जानते हैं कि खराब शरीर की छवि कम आत्मसम्मान, खाने के विकार, अवसाद, शरीर में डिस्मॉर्फिक विकार और अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को जन्म दे सकती है। लेकिन एक अध्ययन में पाया गया है कि बॉडी शेमिंग वास्तव में आपको बना सकती है शारीरिक रूप से बीमार भी।

में बकनेल विश्वविद्यालय के शोधकर्ता जीन लैमोंट द्वारा किया गया अध्ययन, दो छोटे अध्ययन शामिल थे। पहले अध्ययन में, 177 स्नातक महिलाओं ने जवाब दिया कि वे अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में बयानों से वे कितनी दृढ़ता से सहमत या असहमत हैं। उनके इस तरह के बयानों के जवाब, "जब मैं वह आकार नहीं होता जो मुझे लगता है कि मुझे होना चाहिए, तो मुझे शर्म आती है," "मुझे विश्वास है कि मेरा शरीर मुझे बताएगा कि मेरे लिए क्या अच्छा है," और "मैं अक्सर महसूस करता हूं बीमारी के प्रति संवेदनशील," तब विषयों की शरीर की शर्म की भावनाओं का पता लगाने के लिए उपयोग किया जाता था, वे अपने शरीर के प्रति कितने संवेदनशील थे, और उन्होंने अपने व्यक्तिगत मूल्यांकन का कितना अच्छा मूल्यांकन किया स्वास्थ्य। फिर महिलाओं ने बताया कि पिछले पांच वर्षों में कितनी शारीरिक बीमारियां - जैसे ब्रोंकाइटिस, खमीर संक्रमण और निमोनिया, या मतली, सिरदर्द और दस्त।

दूसरे अध्ययन में, वह यह देखना चाहती थी कि क्या अवसाद, धूम्रपान की आदतों और बीएमआई जैसे कारकों को ध्यान में रखते हुए उसके निष्कर्ष सुसंगत होंगे, इसलिए उसने ऐसा किया था 181 स्नातक महिलाओं का एक अलग समूह सितंबर में एक बार और दिसंबर में एक बार एक ही सर्वेक्षण का उत्तर देता है (जो एक समय अवधि है जिसमें संक्रमण होता है) बढ़ोतरी)।

लैमोंट के अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि जिन महिलाओं के शरीर में शर्मिंदगी का स्तर अधिक था, उनमें स्वास्थ्य की आत्म-रेटिंग कम थी और पिछले पांच वर्षों में संक्रमणों की संख्या में वृद्धि हुई थी। अवसाद, धूम्रपान और बीएमआई को ध्यान में रखते हुए परिणाम सुसंगत थे। साथ ही, दूसरे अध्ययन में जिन महिलाओं के शरीर में शर्मिंदगी का स्तर अधिक था, उनमें सितंबर और दिसंबर में किए गए सर्वेक्षणों के बीच संक्रमण में वृद्धि हुई थी।

परिणाम बताते हैं कि जिन लड़कियों को अधिक शर्मिंदगी महसूस होती है, उनके शरीर की जरूरतों के प्रति प्रतिक्रिया करने की संभावना कम होती है और इसलिए, वे बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती हैं।

जबकि हर कोई अपने शरीर के बारे में हैंग-अप करता है, यह अध्ययन सकारात्मक शरीर की छवि विकसित करने की दिशा में काम करने के महत्व को दर्शाता है, और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना एक महत्वपूर्ण पहला कदम है।

[एच/टी: हफ़िंगटन पोस्ट