रेबेका परिणाम महसूस करती है—इससे पहले कि वह उन्हें देखे!

हाय पाठकों!

पिछले हफ्ते मैं अपने चचेरे भाई के साथ न्यू हैम्पशायर गया था
सोलफेस्ट नामक एक कार्यक्रम - ईसाई बैंड के लिए एक विशाल संगीत कार्यक्रम। यह मुश्किल है
सही खाने के लिए जब आप छुट्टी पर हों और लगातार वास्तव में जा रहे हों
अच्छे रेस्तरां, लेकिन मुझे लगता है कि मैंने स्वस्थ भोजन करते हुए अच्छा काम किया
अभी भी खुद को कुछ व्यवहार करने की इजाजत देता हूं। मैं सही खाना चाहता था
बिना तनाव के, क्योंकि मैं छुट्टी पर था, आखिर!

मैं पूरे हफ्ते जिम नहीं गया, लेकिन फिर भी मुझे हर जगह घूमने से बहुत सारी एक्सरसाइज मिली, जो मैं हमेशा नहीं करता। चूँकि सोलफेस्ट का स्थान एक स्की रिसॉर्ट था, मुझे और मेरे चचेरे भाई को सीट पाने के लिए लगातार अपनी कुर्सियों को ऊपर की ओर खींचना पड़ता था। मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मुझे वास्तव में आत्मविश्वास महसूस हुआ जब मैं अपने चचेरे भाई की तुलना में तेजी से चलने में सक्षम था और बिना थके और सांस से बाहर हो गया जैसा कि मैं करता था! यह जानकर अच्छा लगा कि मेरा शरीर वास्तव में मेरी नई जीवन शैली से स्वस्थ हो रहा है, भले ही मैंने अभी तक कोई शारीरिक परिवर्तन नहीं देखा है।

मुझे आशा है कि आप लोग अपनी जीवनशैली में बदलाव के साथ अच्छा कर रहे हैं! क्या आपने कसरत करना और बेहतर खाना शुरू करने के बाद से कोई अंतर देखा है?

--बेका