यौन हमले की परिभाषा, हॉटलाइन और टिप्स

बलात्कार, दुर्व्यवहार और अनाचार राष्ट्रीय नेटवर्क के अनुसार (रैन), शब्द यौन हमला यौन संपर्क या व्यवहार को संदर्भित करता है जो पीड़ित की स्पष्ट सहमति के बिना होता है। आप अपने साथ होने वाली सबसे खराब स्थिति के बारे में कभी नहीं सोचना चाहते - लेकिन डरावना सच यह है कि 6 में से 1 महिला अपने जीवनकाल में एक प्रयास या पूर्ण बलात्कार का अनुभव करेंगे। और यदि आप या किसी मित्र पर हमला किया जाता है, तो हो सकता है कि आप सुनिश्चित न हों कि आगे क्या करना है। सुरक्षित रहने, मदद लेने और उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए आप यहां कुछ महत्वपूर्ण कदम उठा सकते हैं।

1. एक सुरक्षित जगह खोजें।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, सुनिश्चित करें कि आप नुकसान के रास्ते से बाहर हैं। "आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप सुरक्षित हैं और अपराधी चला गया है," कहते हैं जानिका जॉयनेर, वर्जीनिया में एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता और प्रमाणित नैदानिक ​​​​आघात पेशेवर।

यदि आप तत्काल खतरे में हैं, तो 911 पर कॉल करें। अन्यथा, किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो आपको अगले चरणों में नेविगेट करने में मदद कर सके - वह माता-पिता, मित्र, आपके छात्रावास में आरए, या राष्ट्रीय यौन आक्रमण हॉटलाइन (1-800-656-4673) हो सकता है।

2. चिकित्सा देखभाल की तलाश करें।

एक हमले के बाद एक चिकित्सा परीक्षा का विचार नर्वस हो सकता है, लेकिन जल्द से जल्द देखभाल करना महत्वपूर्ण है। "प्रशिक्षित कर्मचारी आपको आपातकालीन गर्भनिरोधक, यौन संचारित संक्रमणों के लिए उपचार और एक परामर्शदाता को रेफरल प्रदान कर सकते हैं," कहते हैं कैथरीन स्टामौलिस, पीएचडी, न्यूयॉर्क में एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता जो यौन हमले से बचे लोगों के इलाज में माहिर हैं।

आपको एक यौन हमला फोरेंसिक परीक्षा भी दी जाएगी, जिसे बलात्कार किट के रूप में भी जाना जाता है। RAINN की प्रवक्ता सारा मैकगवर्न कहती हैं, "आपसे आपके मेडिकल इतिहास के बारे में पूछा जाएगा, और एक सिर से पैर तक की परीक्षा ली जाएगी जो आपकी चोटों का दस्तावेजीकरण करेगी और सबूत इकट्ठा करेगी।" "यदि आप अपराध की रिपोर्ट करने का निर्णय लेते हैं तो एक बलात्कार किट होने से आप सबूतों को सुरक्षित रूप से संग्रहीत कर सकते हैं।" (डीएनए संग्रह में मदद के लिए, परीक्षा से पहले अपने हाथ धोने या धोने से बचने की कोशिश करें।)

रेप किट करवाने का मतलब यह नहीं है कि आप हमले की रिपोर्ट करने के लिए बाध्य हैं - यह अभी भी आपके ऊपर 100% है। लेकिन अगर आप इसे सड़क पर रिपोर्ट करने का फैसला करते हैं, तो सबूत होंगे।

यौन उत्पीड़न से बचे लोगों की देखभाल करने के लिए प्रशिक्षित पास की चिकित्सा सुविधा खोजने के लिए, राष्ट्रीय यौन आक्रमण हॉटलाइन को 1-800-656-4673 पर कॉल करें।

3. यदि आप तैयार हैं, तो इसकी रिपोर्ट करें।

#MeToo आंदोलन के उदय के साथ, यौन उत्पीड़न से बचे लोगों (f-i-n-a-l-l-y) को पहले से कहीं अधिक सुना और माना जा रहा है। लेकिन आप अभी भी अपने हमले की रिपोर्ट करने में पूरी तरह से सहज महसूस नहीं कर सकते हैं - और यह भी ठीक है।

"कानून प्रवर्तन को रिपोर्ट करने का निर्णय पूरी तरह से आपका है," मैकगवर्न कहते हैं। "कुछ बचे लोगों का कहना है कि रिपोर्टिंग और न्याय मांगने से उन्हें ठीक होने और अपने जीवन पर नियंत्रण की भावना हासिल करने में मदद मिली। यह जानने के लिए कि क्या उम्मीद करनी है, आपको कानून प्रवर्तन से बात करने में अधिक सहज महसूस करने में मदद मिल सकती है। जान लें कि रिपोर्टिंग प्रक्रिया में कुछ समय लग सकता है, और कुछ प्रश्न असहज महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप ब्रेक ले सकते हैं, और आपको एक प्रशिक्षित वकील या भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य की तरह समर्थन मिल सकता है।"

यौन हमले की रिपोर्ट करने के दो तरीके हैं:

· अपने स्थानीय पुलिस विभाग को कॉल करें। आपको एक बयान देने और हमले का वर्णन करने के लिए कहा जाएगा - इसमें कुछ घंटे लग सकते हैं, और प्रश्न दखल देने वाले लग सकते हैं, लेकिन जब भी आपको आवश्यकता हो, आप ब्रेक मांग सकते हैं।

· यदि हमला परिसर में हुआ है, तो आप परिसर सुरक्षा विभाग और स्कूल प्रशासन को भी सूचित कर सकते हैं। यह कैसे करना है और उनकी प्रक्रिया क्या है, इस बारे में आपके स्कूल की वेबसाइट पर विशिष्ट जानकारी होनी चाहिए।

और केवल FYI करें, आपको कानून प्रवर्तन को रिपोर्ट करने और अपने स्कूल को रिपोर्ट करने के बीच चयन करने की आवश्यकता नहीं है - आप दोनों कर सकते हैं।

4. एक सपोर्ट सिस्टम बनाएं।

जो हुआ उसके बारे में माता-पिता, मित्र या स्कूल परामर्शदाता से बात करें। यदि आप अपने परिवार या दोस्तों को यह बताने से घबराते हैं कि आपके साथ मारपीट की गई है, तो जॉयनर कहते हैं, एक काउंसलर या वकील आपको उस तीव्र कॉनवो की तैयारी में मदद कर सकता है। "डरो मत, और मौन में पीड़ित मत हो," वह आगे कहती है। "वहां ऐसे लोग हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।" निर्देशिका पर मनोविज्ञान आज यौन उत्पीड़न से बचे लोगों की देखभाल करने में विशेषज्ञता रखने वाले चिकित्सक या परामर्शदाता को खोजने में आपकी मदद कर सकता है।

यौन हमले से बचे लोग ट्रिगर और पैनिक अटैक से निपट सकते हैं, इसलिए भले ही आपके पास सुपर-सपोर्टिव परिवार और दोस्त हों, यह एक पेशेवर से भी बात करने लायक है। "परामर्श आपको उन समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है जो हमले से संबंधित हैं, जैसे बुरे सपने, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, अवसाद, चिंता और रिश्ते की चिंताएं," स्टैमौलिस कहते हैं। "आपको मुकाबला करने के उपकरण दिए जाएंगे जो एक व्यक्ति के रूप में आपके लिए बिल्कुल सही हैं।"

5. सिर्फ एक बुरे अनुभव को ब्रश न करें।

यौन उत्पीड़न से बचे लोगों के लिए जो हुआ उसे संसाधित करने में कठिन समय होना, या इसे बलात्कार के रूप में लेबल करने में संकोच महसूस करना असामान्य नहीं है। लेकिन जब भी कोई अनुभव गैर-सहमति वाला लगता है, तो इसके बारे में किसी से बात करना महत्वपूर्ण है। "यदि आप सोच रहे हैं कि आपका अनुभव हमले के रूप में 'गिनती' है या नहीं, तो यह एक बड़ी बात है, भले ही यह हमले की कानूनी परिभाषा को पूरा न करे," स्टैमौलिस कहते हैं।

6. स्वयं को दोषी न ठहराएं।

अंतिम लेकिन कम से कम - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने क्या पहना था, आपने कहाँ लटकाया था, आपने कितना पिया, या आप बलात्कारी को कितनी अच्छी तरह जानते थे - जो हुआ वह किसी भी तरह से आपकी गलती नहीं है। स्टैमौलिस कहते हैं, "आपने जो किया या नहीं किया, उसके लिए खुद को जज या दोष न दें।" "आपने उस पल में अपने लिए सबसे अच्छा किया।"