किशोर आत्महत्या रोकथाम युक्तियाँ

मेरा छोटा भाई, टायलर और मैं बड़े हो रहे थे। हम अपना पसंदीदा शो देखने के बाद टॉप-सीक्रेट हैंडशेक करेंगे, जैक एंड कोडी का सुइट लाइफ. हमने संगीत के बारे में बात करते हुए घंटों बिताए: मैं शहनाई बजाता हूं, और टाय एक सच्चे बैंड गीक थे, जिनकी तुरही कभी भी उनकी पहुंच से दूर नहीं थी। ज़रूर, हमने बेवकूफी भरी बातों पर ध्यान दिया - जब उसने बाथरूम में टॉयलेट सीट छोड़ दी तो उसने मुझे पागल कर दिया! लेकिन हमने एक दूसरे को सब कुछ बता दिया। या तो मैंने सोचा होगा।

घबराया हुआ और उलझन में

ठंड के बारे में विशेष रूप से यादगार कुछ भी नहीं था, मध्य अर्कांसस दिन जब टाइ ने खुद को मार डाला। 14 वर्षीय Ty, बैंड अभ्यास से घर आया और हमेशा की तरह किया: सभी को प्रसन्नतापूर्वक बधाई दी, फिर सीधे अपने कमरे में अपनी तुरही बजाने के लिए चला गया। एक बार रात का खाना तैयार हो जाने के बाद, वह मेरी माँ, मेरे पिताजी और मुझे देखते हुए बारबेक्यू किए गए चिकन को खाने के लिए शामिल हो गए

चरम बदलाव होम संस्करण. मैंने तब देखा कि टाय ज्यादा बात नहीं कर रहा था - आमतौर पर वह और मेरे पिताजी पूरे समय मजाक करते थे। लेकिन ऐसा नहीं लगा कि कुछ भी गलत था, और कचरा बाहर निकालने के बाद, टाय अपने कमरे में वापस चला गया। मुझे नहीं पता था कि मैं उसे आखिरी बार देखूंगा।

लगभग 8 बजे थे जब मैंने सुना कि टाय के कमरे से कांच टूटने की आवाज़ आ रही है। मेरे पिताजी यह पता लगाने गए कि क्या हुआ, फिर मेरी माँ ने भी मुझे घर के दूसरी तरफ अपने बेडरूम में घसीटने से पहले जाँच की। "क्या चल रहा है?" मैंने पूछ लिया। वह इतनी जोर से रो रही थी कि जवाब नहीं दे पा रही थी। तब मेरे पिताजी हमारे सभी जूते और कोट के साथ आए और चिल्लाए, "उसे अभी भी एक नब्ज है। हम आपातकालीन कक्ष में जा रहे हैं!"

"हे भगवान, मुझे समझ में नहीं आया! क्या हुआ?" मैं चिल्लाया। लेकिन किसी ने मुझे जवाब नहीं दिया। अचानक, मेरे घर पर एक एम्बुलेंस थी, और हम कार में ढेर हो गए और उसके पीछे भाग गए। सवारी इतनी तेजी से हुई - मैं बहुत डरी हुई थी, मैंने सब कुछ रोक दिया। जब हम अस्पताल पहुंचे, तो माँ और मुझे एक निजी कमरे में रखा गया, जबकि मेरे पिताजी ने Ty की जाँच की। "क्या चल रहा है???" मैंने फिर पूछा। माँ हाइपरवेंटीलेटिंग कर रही थी, लेकिन वह यह कहने के लिए पर्याप्त सांस लेने में सक्षम थी, "टाई ने खुद को मारने की कोशिश की।"

मैं पूरी तरह से इनकार कर रहा था। "यह अजीब नहीं है!" मैं चिल्लाया। फिर मेरे पिताजी लौट आए, मेरी माँ की ओर देखा, और अपना सिर हिलाते हुए कहा, "टाई ने इसे नहीं बनाया।" मेरी माँ गुजर गई। मुझमें कोई भावना नहीं थी। मैं रो भी नहीं रहा था। कुछ समझ में नहीं आया।

खोया लग रहा है

टाय ने खुद को गोली मारने के बाद, मेरे परिवार ने बारी-बारी से आँसू और चुप्पी के बीच घर छोड़ दिया। मैं चार महीने से ज्यादा स्कूल नहीं गया। मैं समझ नहीं पाया कि उसने ऐसा क्यों किया - उसने कभी नहीं कहा कि कुछ भी गलत था, और ऐसा नहीं था जब तक टाय की मृत्यु नहीं हुई, तब तक उसके दोस्त ने हमें बताया कि मेरे भाई ने इस बारे में विचार करने की बात कबूल की थी आत्महत्या। मैं इलाज के लिए गया था, लेकिन मुझे किसी अजनबी से बात करना पसंद नहीं था। शुक्र है कि मेरा सबसे अच्छा दोस्त हमेशा मेरे लिए था, लेकिन उसने मुझे अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए कभी भी धक्का नहीं दिया।

जब मैं स्कूल लौटा, तो मुझे आश्चर्य हुआ कि अधिकांश लोगों ने मेरे साथ सामान्य व्यवहार किया। इससे मदद मिली क्योंकि मैं अभिनय करना चाहता था जैसे कि ऐसा नहीं हुआ था। लेकिन सिर्फ इसलिए कि किसी ने आत्महत्या शब्द का उल्लेख नहीं किया, यह गायब नहीं हुआ। मैं अपनी भावनाओं के साथ बहुत अकेला महसूस करता था, और मेरे पास वास्तव में ऐसा कोई नहीं था जिसे मैं आत्महत्या का वास्तविक अनुभव दे सकूं। अगले वसंत में, मुझे एक सामुदायिक-सेवा वर्ग के लिए एक प्रोजेक्ट करना था, और मुझे एहसास हुआ कि मेरा विषय आत्महत्या जागरूकता होना चाहिए। मैंने सोचा कि अगर और लोग इसके बारे में बात करते, तो शायद यह किसी और किशोर के साथ नहीं होता। मैंने अर्कांसस क्राइसिस सेंटर को फोन किया, वह समूह जिसने मेरे भाई के स्कूल में बच्चों से उसकी मृत्यु के ठीक बाद बात की थी। मैंने उनसे कहा कि मैं जागरूकता बढ़ाना चाहता हूं और अपने भाई की याददाश्त को जीवित रखना चाहता हूं, और जब मैंने पूछा कि क्या मैं 5K वॉक/रन आयोजित करने में मदद कर सकता हूं, तो उन्होंने हां कहा! मुझे बहुत सुकून मिला जब मैंने देखा कि सैकड़ों लोग मेरे परिवार और अन्य बचे लोगों का समर्थन करने के लिए आते हैं जिन्होंने अपने प्रियजनों को आत्महत्या के लिए खो दिया था - तब मुझे पता था कि मैं अकेला नहीं था।

कुछ प्रकाश डालना

आत्महत्या के बारे में खुला होना एक रहस्य की तरह व्यवहार करने के बजाय इतना अविश्वसनीय लगा कि मैंने स्कूल की सभाओं में बोलना शुरू कर दिया। Ty की कहानी साझा करने से मुझे ठीक होने में मदद मिल रही है, और अब तक मैंने दो लोगों को स्वीकार किया है कि उनके मन में आत्महत्या के विचार थे। मैंने उन्हें तुरंत मदद करने का निर्देश दिया। यह जानकर बहुत आश्चर्य होता है कि मेरे द्वारा किए गए कार्यों से दूसरे परिवार को नहीं गुजरना पड़ेगा। अगर Ty यहाँ होते, तो मुझे लगता है कि उन्हें वास्तव में मुझ पर गर्व होगा, और यह जानकर खुशी होगी कि उनके जीवन का दूसरों पर इतना सकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है।

तुम कैसे मदद कर सकते हो:यहां बताया गया है कि अगर आपका कोई परिचित परेशानी में है तो क्या करें।

संकेतों को जानें: प्रमुख भावनात्मक बदलावों पर ध्यान दें: आपका मित्र दो सप्ताह या उससे अधिक समय से उदास अभिनय कर रहा है, वह ऐसा काम नहीं करता है जो उसे आमतौर पर पसंद है, मिजाज है, या अचानक अपने आप में रहता है।

किसी को बताओ: आत्महत्या को कभी गुप्त न रखें। अगर कोई दोस्त मानता है कि वह खुद को चोट पहुंचाने के बारे में सोच रही है, तो माता-पिता या शिक्षक को बताएं - भले ही उसने आपको गोपनीयता की शपथ दिलाई हो। आप उसकी जान बचा सकते हैं।

सलाह ले: आप नेशनल सुसाइड प्रिवेंशन लाइफलाइन 24/7 पर 800-273-TALK (8255) पर एक काउंसलर से बात कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए, पर जाएँ अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन की वेब साइट.

17 विशेषज्ञ: टेरी रोज़, अर्कांसस क्राइसिस सेंटर; जेमी ट्वर्कोव्स्की, टू राइट लव ऑन हर आर्म्स के संस्थापक।