1Sep
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संकल्प: "मैं सप्ताह में कुछ बार जिम जाऊंगा और जंक फूड खाना बंद कर दूंगा।"
वास्तविकता: सप्ताह में 5 बार ट्रेडमिल के लिए किसके पास समय है? यदि आप देखते समय जगह पर दौड़ते हुए पाते हैं दृश्य मैं जितना उबाऊ हूं, उससे पूछें कि क्या कोई नृत्य या समूह व्यायाम कक्षाएं पेश की जा रही हैं। सप्ताह में दो बार जाना काफी है, खुद को मारने की जरूरत नहीं है! जहां तक जंक फूड की बात है, तो वीकेंड पर खुद को फ्री पास दें और सप्ताह के दौरान स्वस्थ विकल्पों पर टिके रहने की कोशिश करें। यहाँ हैं my साधारण आहार परिवर्तन जो बिना पसीने के कुछ पौंड बहा देगा।
संकल्प: "मैं अपने जीपीए में भारी वृद्धि करूंगा और अपनी अधिकांश कक्षाओं में ए प्राप्त करूंगा।"
वास्तविकता: कभी-कभी जिन कक्षाओं की आप उम्मीद कर रहे हैं, वे अंत में सबसे चुनौतीपूर्ण होती हैं। मैंने अपने वरिष्ठ वर्ष से पहले गर्मियों में ग्राफिक डिज़ाइन कला वर्ग लिया, और कंप्यूटर लैब में सप्ताहांत बिताने के बाद समाप्त हुआ। हालाँकि, एक चीज़ जो आप कर सकते हैं, वह है सप्ताह में एक बार अतिरिक्त २ घंटे का अध्ययन समय आवंटित करना। अस्वीकरण:रविवार को नहीं, ऐसा कभी नहीं होता। एक सप्ताह की रात चुनें जब टीवी पर कुछ भी न हो, अपना आईपॉड लाएँ और लाइब्रेरी में छेद करें। अपने आप को एक फैंसी कॉफी के साथ पुरस्कृत करें।
संकल्प: "मुझे इस सर्दी में स्वाइन फ्लू/सर्दी/नियमित फ्लू/[यहां बीमारी डालें] नहीं होगा!"
वास्तविकता: यह एक ऐसा संकल्प है जिसे बदलने की आवश्यकता नहीं है! अगर आपको लगता है कि कुछ हो रहा है, तो मैं सोने से पहले और सुबह एक कप थेरफ्लू पीने की सलाह देता हूं। स्वाद सबसे स्वादिष्ट नहीं है, लेकिन यह आपकी ठंड को कली में डुबो देगा। यहां देखें कि ग्रिनेल कॉलेज के छात्र कैसे सर्दी के कीटाणुओं को दूर कर रहे हैं:
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आपका 2010 बहुत खुश और स्वस्थ हो !!
