आप एक बेहतर कैसे बनें, और निराश न हों!

तो क्या आप अपने आप को किसी तरह से सुधारना चाहते हैं? और आपके पास यह सही विचार है कि यह कैसे करना है? स्वस्थ बनें, अपना बायोडाटा बनाएं, खेल टीम में शामिल हों, ढेर सारे दोस्त बनाएं, किसी उद्देश्य के लिए वकील बनें? अच्छी तरह से प्रिय, आप इतनी बड़ी योजनाएँ रखने के लिए सुनहरे हैं, और मैं यहाँ आपकी मदद करने के लिए हूँ!

1. वर्ष की शुरुआत में ही अपना नया प्रयास चुनें! चुनें कि आप क्या करना चाहते हैं: स्वस्थ खाओ? बेहतर श्रेणी प्राप्त करें? नियमित रूप से व्यायाम करें? अधिक सामाजिक बनें? और इसे जल्द ही चुनें। मेरे मामले में, मैंने क्रू (वह रोइंग टीम है) को चुना। अगर आप अपनी जीवन शैली को किसी तरह बदलना चाहते हैं, उदा. दिन में एक घंटे व्यायाम करना या शाकाहारी बनना, तब तक करें जब आप अभी भी कॉलेज जीवन में संक्रमण कर रहे हों। इस तरह, आप हमेशा इसके अभ्यस्त रहेंगे, और यह स्वाभाविक रूप से आपके नए कॉलेज जीवन की दैनिक लय में आ जाएगा। मेरा विश्वास करो, एक बार जब आप अपनी लय पा लेते हैं तो इसे बदलना असंभव लगता है!
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2. 

   बडी सिस्टम का उपयोग करें। जब आप रात में कहीं घूम रहे हों तो हमेशा एक दोस्त को साथ लेकर आएं! QUITS के मामले से लड़ने के लिए मित्र प्रणाली भी अच्छी है। आप जो कुछ भी करना चाहते हैं, मैं आपसे वादा करता हूं कि यह कठिन होगा। अपनी यात्रा से गुजरना इतना आसान है यदि आपका मित्र (इसे अपना बना लें स्पार्कली न्यू कॉलेज फ्रेंड) उसी चीज से गुजर रहा है। यह दूसरे को आश्वस्त करना हो कि आज आपको मिठाई की आवश्यकता नहीं है, या एक साथ शिकायत करना कि कितना आप जिम में आपका इंतजार कर रहे 5K एर्ग चुनौती से डरते हैं (यदि आप चालक दल पर हैं, तो आप शब्द पर ही रोते हैं एर्ग)। किसी को समझने वाला होने से कठिन चीजों को सहन करना आसान हो जाता है!
3. एक मौद्रिक प्रतिबद्धता बनाएं! यदि आपने पहले ही $३०० का भुगतान कर दिया है, और $३०० और कुछ हफ्तों में देय हैं, तो मैं वादा करता हूँ कि आप आईटी के साथ चिपके रहने के लिए अधिक उपयुक्त होंगे। वास्तव में, ऐसे समय में जब आप एक धागे से लटके होते हैं - जब आप कंडीशनिंग के बाद अपने छात्रावास के कमरे में वापस जाते हैं, या अपने भारी भार के बीच में रुकते हैं तो कांपते हुए कमजोर होते हैं। एक असुविधाजनक अभ्यास में जाने के लिए काम करना - मुझे यह कहने से नफरत है, लेकिन यह सोचने में मदद करता है कि "मैं यह सारा पैसा बर्बाद नहीं करने जा रहा हूं।" यदि आपको मौद्रिक प्रतिबद्धता करने की आवश्यकता नहीं है, तो चुनें प्रति! कैसे? अपने आप से वादा करें कि यदि आप अपने प्रयास को जारी रखते हुए साल भर ऐसा करते हैं कि आप अपने आप को कहीं उपहार कार्ड, या सड़क यात्रा की अनुमति देंगे!
4. 

   कुछ ऐसा चुनें जो आपको सच में लगता हो कि आपको पसंद आएगा! जब आपके जीवन को एक नए और चमकदार बदलाव के साथ बदलने की बात आती है, तो सुनिश्चित करें कि आप इस बारे में भावुक हैं कि उद्यम में क्या होता है और इससे क्या निकलता है! आखिरकार, आप तभी सफल होंगे जब आप सफल होना चाहते हैं। मैं अभी भी क्रू के साथ हूं क्योंकि मुझे यह वाकई पसंद है। मुझे व्यायाम की ज़रूरत है, मुझे रेगाटा के लिए यात्रा पसंद है, और यह मुझे अपनी रोइंग में सुधार महसूस करने में बहुत खुशी देता है! इसके अलावा, आप वास्तव में नदी पर सूर्योदय देखना नहीं हरा सकते क्योंकि डॉल्फ़िन आपकी नाव से तैरती हैं!

क्या आपने इस साल कोई नया वादा किया है? यदि आप उनके साथ फंस गए हैं, तो आपने इसे कैसे किया है? नीचे टिप्पणियों में विचार व्यक्त करें!