मैं व्हाइटहेड्स से कैसे छुटकारा पा सकता हूं?

यदि आपने कभी अपनी त्वचा से व्यक्तिगत रूप से पीड़ित महसूस किया है तो अपना हाथ उठाएं। आपने शायद उठा लिया है दवा की दुकान पर अनगिनत उत्पाद ब्रेकआउट का मुकाबला करने के लिए, या यहां तक ​​कि अपना हाथ भी आजमाया निराला घरेलू उपचार. और, जबकि इससे निपटना पूरी तरह से सामान्य है मुंहासा और अन्य त्वचा संबंधी मुद्दों, इसका मतलब यह नहीं है कि इलाज ढूंढना आसान है।

यदि ये आपके बक्सों को चिह्नित करते हैं और आप व्हाइटहेड्स के इलाज के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो आगे न देखें। कारणों से लेकर इलाज तक, हमने आपको कवर किया है। सत्रह बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और फेलो से बात की अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी, डॉ. एडलाइन किकामोडीओ, जब पेस्की व्हाइटहेड्स के इलाज की बात आती है तो सभी उत्तर प्राप्त करने के लिए।

व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स में क्या अंतर है?

व्हाइटहेड्स के बारे में भ्रमित करने वाली बात यह है कि वे ब्लैकहेड्स के समान होते हैं, और जब वे धक्कों का रूप ले सकते हैं, तो वे वास्तव में पिंपल्स नहीं होते हैं। तो, आप यह भी कैसे जानते हैं कि जब उनका इलाज करने की बात आती है तो कहां से शुरू करें?

जब आपकी त्वचा बहुत सारी मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण करती है और बहुत सारे प्राकृतिक तेल पैदा करती है, तो यह बंद हो सकती है और छिद्रों का विस्तार कर सकती है। जब रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, तो त्वचा की सतह के नीचे एक सफेद गांठ बन जाती है, और जब वे खुले होते हैं, तो ब्लैकहेड्स दिखाई देते हैं।

"ब्लैकहेड्स त्वचा पर काले दिखाई देने का कारण यह है कि, जब [प्राकृतिक त्वचा का तेल] सीबम और मृत त्वचा कोशिकाएं... फैले हुए और खुले छिद्र, मलबा हवा के संपर्क में आता है और इसकी सामग्री को सफेद से काला कर देता है," डॉ। किकम कहते हैं। "इसलिए, मुख्य अंतर यह है कि व्हाइटहेड्स त्वचा के नीचे बंद होते हैं जबकि ब्लैकहेड्स में एक खुला छिद्र होता है।"

क्या आपको व्हाइटहेड्स निचोड़ना चाहिए?

मुझे पता है कि आप क्या सोच रहे हैं: यह है अविश्वसनीय रूप से बस उन चूसने वालों को दूर करने के लिए मोहक। हालांकि, डॉ. किकम व्हाइटहेड्स को निचोड़ने की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि यह वास्तव में लंबे समय में आपकी त्वचा को अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।

"मैं व्हाइटहेड्स को निचोड़ने या लेने की सलाह नहीं देता क्योंकि यह सूजन और हाइपरपिग्मेंटेशन के कारण त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। यह संभावित रूप से निशान भी पैदा कर सकता है," वह कहती हैं। "इसके अलावा, यह उंगलियों से त्वचा में बैक्टीरिया को पेश कर सकता है, जिससे समस्या बढ़ जाती है। नहीं करने का एक और अच्छा कारण यह है कि यह आपके छिद्रों को स्पष्ट रूप से बड़ा कर सकता है।"

तो, निष्कर्ष में: नहीं, आपको उन्हें निचोड़ना नहीं चाहिए।

व्हाइटहेड्स के इलाज के लिए *इन* स्किनकेयर सामग्री का प्रयोग करें

व्हाइटहेड्स अतिरिक्त तेल और बंद छिद्रों के कारण होते हैं, इसलिए उन उत्पादों का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो उन चिंताओं को लक्षित करते हैं। डॉ. किकम विभिन्न कारणों से बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड और रेटिनोइड्स वाले उत्पादों की तलाश करने की सलाह देते हैं। यहां बताया गया है कि इनमें से प्रत्येक सामग्री व्हाइटहेड्स का मुकाबला कैसे करती है:

• बेंज़ोयल पेरोक्साइड: यह मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है और अतिरिक्त तेल को कम करता है, जिससे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं।
• सैलिसिलिक एसिड: यह तेल में घुलनशील है, इसलिए यह त्वचा में तेल और गंदगी को तोड़ने के लिए छिद्रों में गहराई से प्रवेश करता है, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को कम करता है।
• रेटिनोइड्स: वे तेल उत्पादन को नियंत्रित करते हैं, मृत त्वचा कोशिकाओं को तोड़ते हैं और व्हाइटहेड्स के गठन को रोकने के लिए त्वचा का कारोबार बढ़ाते हैं।

यहां बताया गया है कि आप भविष्य में व्हाइटहेड्स को बनने से कैसे रोक सकते हैं

डॉ. किकम आपकी स्किनकेयर रूटीन में सैलिसिलिक एसिड के साथ सौम्य एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि वे छिद्रों को बंद करने और त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं। यह तेल और मृत त्वचा को बनने और वाइटहेड्स पैदा करने से भी रोक सकता है।

आप नियासिनमाइड जैसे अवयवों में फेंकना चाहते हैं, जो अतिरिक्त तेलों को कम करने में मदद कर सकते हैं जो छिद्रों को बंद कर सकते हैं। चाहे वह क्लीन्ज़र में हो या सीरम से कोई फ़र्क नहीं पड़ता - जब तक यह आपकी दिनचर्या में है, आपको अच्छा होना चाहिए।

कुल मिलाकर, आप अपनी त्वचा को साफ़ करके, एक सौम्य एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करके, और अपने उत्पादों में मौजूद सामग्री पर नज़र रखकर व्हाइटहेड्स (और ब्लैकहेड्स, भी!) का मुकाबला कर सकते हैं। और, जबकि यह उन्हें निचोड़ने के लिए मोहक हो सकता है, ऐसा करने से बचना सबसे अच्छा है।

दैनिक त्वचा देखभाल युक्तियों और सर्वोत्तम प्रथाओं के लिए, डॉ एडलिन किकम को देखें instagram.