मैं व्हाइटहेड्स से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?

यदि आपको कभी अपनी त्वचा के कारण व्यक्तिगत रूप से पीड़ित महसूस हुआ हो तो अपना हाथ उठाएँ। आपने संभवतः उठा लिया है दवा की दुकान पर अनगिनत उत्पाद ब्रेकआउट से निपटने के लिए, या यहां तक ​​कि अपना हाथ भी आजमाया अजीब घरेलू उपाय. और, जबकि इससे निपटना पूरी तरह से सामान्य है मुंहासा और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए, इसका मतलब यह नहीं है कि इलाज ढूंढना आसान है।

यदि ये आपके बॉक्सों को चिह्नित करते हैं और आप व्हाइटहेड्स के इलाज के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो आगे न देखें। कारणों से लेकर इलाज तक, हमने आपको कवर किया है। सत्रह बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और फेलो से बात की अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी, डॉ. एडलिन किकमजब कष्टप्रद व्हाइटहेड्स के इलाज की बात आती है तो सभी उत्तर पाने के लिए ऐसा करें।

व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स में क्या अंतर है?

व्हाइटहेड्स के बारे में भ्रमित करने वाली बात यह है कि वे ब्लैकहेड्स के समान होते हैं, और हालांकि वे उभार का रूप ले सकते हैं, लेकिन वे वास्तव में पिंपल्स नहीं होते हैं। तो, आप कैसे जानते हैं कि जब उनका इलाज करने की बात आती है तो कहां से शुरुआत करें?

जब आपकी त्वचा में बहुत अधिक मृत त्वचा कोशिकाएं जमा हो जाती हैं और बहुत अधिक प्राकृतिक तेल उत्पन्न होता है, तो यह छिद्रों को बंद कर सकता है और उनका विस्तार कर सकता है। जब छिद्र बंद हो जाते हैं, तो त्वचा की सतह के नीचे एक सफेद उभार बन जाता है, और जब वे खुले होते हैं, तो ब्लैकहेड्स दिखाई देते हैं।

"त्वचा पर ब्लैकहेड्स काले दिखाई देने का कारण यह है कि, जब [प्राकृतिक त्वचा तेल] सीबम और मृत त्वचा कोशिकाएं... विस्तारित और खुले छिद्रों से, मलबा हवा के संपर्क में आ जाता है और इसकी सामग्री को ऑक्सीकरण करके इसे सफेद से काला कर देता है," डॉ. किकम कहते हैं. "इसलिए, मुख्य अंतर यह है कि व्हाइटहेड्स त्वचा के नीचे बंद होते हैं जबकि ब्लैकहेड्स में एक खुला छिद्र होता है।"

क्या आपको व्हाइटहेड्स को निचोड़ना चाहिए?

मैं जानता हूं आप क्या सोच रहे हैं: यह है अविश्वसनीय रूप से बस उन चूसने वालों को दूर निचोड़ने का प्रलोभन। हालाँकि, डॉ. किकम व्हाइटहेड्स को निचोड़ने की सलाह नहीं देते क्योंकि यह वास्तव में लंबे समय में आपकी त्वचा को अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।

"मैं व्हाइटहेड्स को निचोड़ने या तोड़ने की सलाह नहीं देता क्योंकि यह सूजन और हाइपरपिग्मेंटेशन पैदा करके त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। वह संभावित रूप से घाव भी पैदा कर सकती है," वह कहती हैं। "इसके अलावा, यह उंगलियों से बैक्टीरिया को त्वचा में पहुंचा सकता है, जिससे समस्या बढ़ सकती है। ऐसा न करने का एक और अच्छा कारण यह है कि यह आपके छिद्रों को स्पष्ट रूप से बड़ा बना सकता है।"

तो, निष्कर्ष में: नहीं, आपको उन्हें निचोड़ना नहीं चाहिए।

व्हाइटहेड्स के इलाज के लिए *इन* त्वचा देखभाल सामग्रियों का उपयोग करें

व्हाइटहेड्स अतिरिक्त तेल और बंद रोमछिद्रों के कारण होते हैं, इसलिए उन उत्पादों का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो उन चिंताओं को दूर करते हैं। डॉ. किकम विभिन्न कारणों से बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड और रेटिनोइड वाले उत्पादों की तलाश करने की सलाह देते हैं। यहां बताया गया है कि इनमें से प्रत्येक सामग्री व्हाइटहेड्स से कैसे लड़ती है:

• बेंज़ोयल पेरोक्साइड: यह मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है और अतिरिक्त तेल को कम करता है, जो छिद्रों को बंद कर देता है।
• सैलिसिलिक एसिड: यह तेल में घुलनशील है, इसलिए यह त्वचा में तेल और गंदगी को तोड़ने के लिए छिद्रों में गहराई से प्रवेश करता है, जिससे ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स कम हो जाते हैं।
• रेटिनोइड्स: वे तेल उत्पादन को नियंत्रित करते हैं, मृत त्वचा कोशिकाओं को तोड़ते हैं और व्हाइटहेड्स के गठन को रोकने के लिए त्वचा के टर्नओवर को बढ़ाते हैं।

यहां बताया गया है कि आप भविष्य में व्हाइटहेड्स को बनने से कैसे रोक सकते हैं

डॉ. किकम आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में सैलिसिलिक एसिड वाले सौम्य एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि वे छिद्रों को खोलने और त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं। यह तेल और मृत त्वचा को बनने और व्हाइटहेड्स का कारण बनने से भी रोक सकता है।

आप नियासिनमाइड जैसे अवयवों को शामिल करना चाहेंगे, जो अतिरिक्त तेल को कम करने में मदद कर सकते हैं जो छिद्रों को बंद कर सकते हैं। चाहे यह क्लींजर में हो या सीरम में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - जब तक यह आपकी दिनचर्या में है, आपको अच्छा होना चाहिए।

कुल मिलाकर, आप अपनी त्वचा को साफ़ करके, सौम्य एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करके, और आपके उत्पादों में कौन से तत्व शामिल हैं, इस पर नज़र रखकर व्हाइटहेड्स (और ब्लैकहेड्स भी!) से लड़ सकते हैं। और, हालांकि उन्हें निचोड़ना आकर्षक हो सकता है, लेकिन ऐसा करने से बचना सबसे अच्छा है।

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