DIY हल्दी फेस मास्क रेसिपी 2023

पी.ओ.वी.: यह शुक्रवार की रात है, और आप हैं इसलिए सप्ताहांत के लिए समापन के लिए तैयार। आप और आपके BFFs आपकी पसंदीदा फिल्मों के मैराथन से भरी बेहतरीन नींद का आनंद ले रहे हैं, चिल्ला-गायन कराओके जैम सत्र, और ओएफसी, आपकी त्वचा की देखभाल के साथ थोड़ा आत्म-देखभाल का क्षण दिनचर्या। आप तय करते हैं कि आप अपनी त्वचा को उसकी पूरी क्षमता से चमकाने में मदद करने के लिए अपना खुद का फेस मास्क बनाना चाहते हैं, और ऐसा करने के लिए आप सर्वोत्तम घरेलू सामग्री की तलाश में हैं।

DIY फेस मास्क के लिए एक लोकप्रिय घटक हल्दी है, जो डबल बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक डॉ. क्रिस्टीना कोलिन्स के अनुसार है। डॉ. कोलिन्स द्वारा फ़ोय, अपने स्वास्थ्य-वर्धक और सूजन-रोधी लाभों के कारण ऐतिहासिक रूप से चीनी और भारतीय पौधों की चिकित्सा में उपयोग किया जाता रहा है।

डॉ. कोलिन्स ने हल्दी के बारे में जानने योग्य हर चीज़ के बारे में बताया, इसके चमकीले पीले रंग से लेकर इसके त्वचा के लाभों तक और DIY हल्दी फेस मास्क के लिए कौन से तत्व सुपरफूड के साथ अच्छी तरह मेल खाते हैं। बेशक, हमने आपको स्वस्थ चमक पाने में मदद करने के लिए सामग्री की एक सूची और चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका भी शामिल की है।

आपकी त्वचा पर हल्दी के क्या फायदे हैं?

डॉ. कोलिन्स के अनुसार, हल्दी को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से किसी भी प्रकार की त्वचा को फायदा हो सकता है, "युवा से लेकर तैलीय, मुँहासे का ख़तरा त्वचा अधिक परिपक्व, शुष्क, उम्रदराज़ त्वचा की ओर ले जाती है।"

डॉ. कोलिन्स बताते हैं, "त्वचा के लिए हल्दी के लाभ असंख्य हैं और इसमें एक्जिमा, सोरायसिस या मुँहासे जैसे त्वचा रोगों को कम करने के लिए सूजन-रोधी गुण शामिल हो सकते हैं।" "इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी हैं और यह झुर्रियों और हाइपरपिग्मेंटेशन [उर्फ काले धब्बे] को कम करने में मदद करता है।"

आपको हल्दी फेस मास्क का उपयोग कितनी बार करना चाहिए?

यदि आप सोच रहे हैं कि स्वस्थ चमक के साथ साफ़ त्वचा पाने के लिए आपको कितनी बार हल्दी का उपयोग करना चाहिए, तो डॉ. कोलिन्स का कहना है कि आपको अपनी त्वचा की देखभाल में कितनी बार सुपरफूड का उपयोग करना चाहिए, इसके लिए कोई "कठिन नियम" नहीं है। दिनचर्या। डॉ. कोलिन्स बताते हैं, "मौखिक रूप से या शीर्ष रूप से रोजाना हल्दी का उपयोग करने में कोई मतभेद नहीं है।"

"हालांकि, अगर यह एक DIY मास्क है, तो चीजें बहुत तेजी से गड़बड़ हो सकती हैं क्योंकि त्वचा पर दाग लगना एक बड़ी समस्या हो सकती है," वह चेतावनी देती हैं। "मुझे लगता है कि उस मामले में, मौखिक हल्दी एक बेहतर विकल्प है। यदि आप हल्दी फेस मास्क आज़माते हैं, तो आप ऐसे मास्क में निवेश करना चाह सकते हैं जो बिना दाग वाले हल्दी अर्क का उपयोग करता हो।"

आपको हल्दी फेस मास्क कितने समय तक लगाकर रखना चाहिए?

डॉ. कोलिन्स त्वचा पर दाग लगने की संभावना के कारण हल्दी मास्क के साथ समय को 10-15 मिनट तक सीमित करने का सुझाव देते हैं।

आपको अपनी त्वचा पर हल्दी का उपयोग कब नहीं करना चाहिए?

आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है कि आप अपने स्पा दिवस के दौरान अपनी त्वचा को परेशान करें, इसलिए किसी भी DIY मास्क को अपने चेहरे पर लगाने से पहले त्वचा के अन्य पैच पर दोबारा जांचें और परीक्षण करें।

डॉ. कोलिन्स का कहना है कि यदि आपको पहले कभी हल्दी के घटक के संपर्क में आने से डर्मेटाइटिस या दाने हुए हों तो हल्दी से परहेज करना चाहिए। यदि आपकी त्वचा कभी भी अदरक, इलायची, कर्क्यूमिन, या कुमकुम जैसे समान अवयवों से परेशान महसूस करती है, तो डॉ. कोलिन्स हल्दी से दूर रहने की सलाह देते हैं।

DIY हल्दी फेस मास्क रेसिपी

जब अपना स्वयं का DIY हल्दी फेस मास्क बनाने की बात आती है, तो आप सुपरफूड के साथ जो अन्य सामग्री मिलाते हैं, वह आपकी त्वचा में इसे कैसे अवशोषित करेगा, इसमें एक बड़ी भूमिका निभाती है। डॉ. कोलिन्स के अनुसार, "हल्दी पानी में खराब रूप से अवशोषित होती है, इसलिए यह तेल-युक्त फ़ॉर्मूले में अवशोषण के लिए सबसे अच्छा काम कर सकती है। अदरक की जड़ जैसे कुछ अन्य अवयवों द्वारा इसका अवशोषण और कार्य बढ़ाया जाता है।"

के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान, शहद एक प्राकृतिक और सूजन वाला घटक है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिसके बारे में डॉ. कोलिन्स का कहना है कि यह हल्दी में मौजूद त्वचा-प्रेमी गुणों को सक्रिय करने में मदद करता है। डॉ. कोलिन्स बताते हैं, "[हल्दी] परिणामों को बढ़ाने के लिए अन्य एंटी-इंफ्लेमेटरी या एंटीऑक्सीडेंट वाले फॉर्मूलों में बहुत अच्छा काम करती है और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड के साथ एक्सफोलिएटिंग फॉर्मूलों में भी बहुत अच्छा काम करती है।" सत्रह.

अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, या एएचए, त्वचा को मुलायम बनाते हैं, और आपकी त्वचा की टोन और बनावट में सुधार करते हैं एफडीए. AHA आमतौर पर फल, दूध और दही जैसे प्राकृतिक अवयवों में पाए जाते हैं। अपने हल्दी फेस मास्क में ग्रीक दही मिलाने से स्थिरता में मदद मिलेगी और आसानी से लगाने के लिए एक पेस्ट तैयार हो जाएगा।

आगे, अपना स्वयं का DIY हल्दी फेस मास्क बनाने के तरीके के बारे में सभी सामग्रियां और चरण-दर-चरण निर्देश प्राप्त करें।

अवयव

• हल्दी पाउडर, 1 चम्मच
• शहद, 2 बड़े चम्मच
• दूध या दही, 1 से 2 बड़े चम्मच

चरण-दर-चरण निर्देश

1. हल्दी पाउडर और शहद को एक कंटेनर में तब तक हिलाएं जब तक यह अच्छी तरह मिक्स न हो जाए। हम इस फेस मास्क के लिए एक निर्दिष्ट कटोरा रखने की सलाह देते हैं क्योंकि हल्दी संभावित रूप से पीला दाग छोड़ सकती है।
2. हल्दी और शहद के मिश्रण में थोड़ी मात्रा में दूध या दही मिलाकर पेस्ट बनाएं। 1 बड़े चम्मच से शुरू करें और यदि चाहें तो और मिलाएँ।
3. मास्क को अपने चेहरे पर लगाने से पहले त्वचा के एक हिस्से पर उसका परीक्षण करें। ऐसी संभावना है कि हल्दी आपकी त्वचा पर दाग लगा सकती है, इसलिए थोड़ी-सी मात्रा काफी काम आती है।
4. जब आप उत्पाद का परीक्षण पूरा कर लें, तो अपना चेहरा अपने पसंदीदा क्लींजर से धो लें और मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
5. डॉ. कोलिन्स की अनुशंसा के अनुसार, मास्क को 10 से 15 मिनट तक या पूरी तरह सूखने तक लगा रहने दें।
6. मास्क को धो लें और परम चमक के लिए अपनी त्वचा की देखभाल का तरीका पूरा करें! ✨