हैली बीबर ने कोल्ड प्लंज के लिए नेवी स्ट्रिंग बिकिनी पहनी है

हैली बीबर को हल्की ठंड से कोई फर्क नहीं पड़ता। मॉडल और रोड ब्यूटी के संस्थापक ने कल टिकटॉक पर खुद को ठंडे पानी में डुबकी लगाने के लिए प्रलेखित किया, एक नेवी बिकनी पहनकर एक आउटडोर टब में ठंडे पानी में खुद को डुबो दिया। उसने कहा कि वह "30 सेकंड न्यूनतम" के लिए डुबकी लगाती है और "ठंड में डुबकी लगाने से मुझे चिंता और समग्र मनोदशा में बहुत मदद मिली है।"

यह पहली बार नहीं है जब वह टिकटॉक पर अपनी गतिविधियों का दस्तावेजीकरण कर रही है। पिछले महीने, बीबर ने खुद को सौना से टब में जाते हुए (और चक्र को दोहराते हुए) फिल्माया।

वर्कआउट के बाद रिकवरी के रूप में एथलीटों के बीच कोल्ड प्लंज आम बात है, लेकिन खेल जगत के बाहर भी अभ्यास में रुचि बढ़ रही है। "सभी गतिविधि स्तरों के लोग [राहत] के गैर-फार्माकोलॉजिकल साधनों के रूप में ठंडे डुबकी के साथ प्रयोग कर रहे हैं। जोड़ों का दर्द और सूजन, "टेलडॉक हेल्थ में प्राइमरी360 के क्षेत्रीय चिकित्सा निदेशक ट्रॉय रसेल, एमडी ने बताया फोर्ब्स स्वास्थ्य.

हालाँकि, समग्र लाभों के बारे में अभी भी बहुत कम प्रमाण हैं। "शायद यह एड्रेनालाईन या कोर्टिसोल-या यहां तक ​​​​कि डोपामाइन में भी परिवर्तन है। डेटा के विपरीत, बहुत सारी परिकल्पनाएँ हैं, "सीडर-सिनाई केरलन-जोबे संस्थान में प्राथमिक देखभाल खेल चिकित्सा चिकित्सक डॉ। ट्रेसी ज़स्लो ने बताया

लोग.

हैली बीबर अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को काफी प्राथमिकता दे रहे हैं। अप्रैल में, उसने इस साल की शुरुआत में अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के बारे में बात की थी, संभवतः टिक्कॉक नाटक के आलोक में उसे और सेलेना गोमेज़ को एक-दूसरे के खिलाफ खड़ा कर दिया था। बीबर लिखा एक इंस्टाग्राम स्टोरी में:

"मैं जो महसूस करता हूं उसके बारे में चुटकुले बनाना पसंद करता हूं क्योंकि कभी-कभी यह स्वीकार करना आसान होता है कि मुझे कठिन समय हो रहा है। लेकिन सच कहूं तो 2023 के शुरू होने के बाद से मैंने अपने वयस्क जीवन में अब तक के कुछ सबसे दुखद, सबसे कठिन क्षण देखे हैं और मेरा दिमाग और भावनाएं कम से कम कहने के लिए नाजुक रही हैं। और मुझे पता है कि बहुत से अन्य लोग मेरे जैसा महसूस करते हैं, इसलिए जान लें कि आप अकेले नहीं हैं। 🫶🏼”

हैली के स्विम लुक को आप यहां कॉपी कर सकते हैं: