11 गोलमाल पाठ जो वास्तविक हैं लेकिन सीधे बिंदु पर हैं I

रिश्ता खत्म करना जटिल और गन्दा हो सकता है, और कोई एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है। जबकि कुछ जोर देकर कहते हैं कि चीजों को व्यक्तिगत रूप से समाप्त करना सबसे अच्छा है, कभी-कभी ब्रेक-अप पाठ आपके और आपकी स्थिति के लिए सबसे अच्छा मार्ग है। हो सकता है कि आप इसे बंद करना चाहें आकस्मिक स्थिति, आप या चिंगारी महसूस नहीं हुई पर पहली मुलाकात और बिना भूत-प्रेत के अपने अलग रास्ते जाना चाहते हैं। हो सकता है कि आप आमने-सामने बातचीत करने में सहज महसूस न करें, और यह आपको बहुत अधिक तनाव दे रहा है। या, हो सकता है कि आपको बस यह पता हो कि आप जो कहना चाहते हैं उसे व्यक्त करने में बेहतर होंगे यदि आप इसे टाइप कर सकते हैं।

"अगर किसी कारण से किसी के साथ व्यक्तिगत रूप से संबंध तोड़ना असुरक्षित महसूस होता है, तो यह केवल स्वीकार्य नहीं हो सकता है, लेकिन आवश्यक दृष्टिकोण, “डॉ। स्टेफ़नी फ्रीटैग, लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक, के माध्यम से टूटने के बारे में कहते हैं मूलपाठ। "[या] शायद आप केवल थोड़े समय के लिए डेटिंग कर रहे हैं, और एक फोन कॉल बहुत महत्वपूर्ण लगता है। कुछ लोग पाठ पर अपने शुरुआती विचारों को बेहतर ढंग से स्पष्ट कर सकते हैं।"

कभी-कभी एक टेक्स्ट सबसे अच्छा विकल्प होता है, लेकिन यदि आप इस व्यक्ति के साथ कुछ समय के लिए रहे हैं, तो आप रिश्ते को आमने-सामने (चाहे IRL या फेसटाइम के माध्यम से) समाप्त करने या उन्हें कॉल करने पर विचार कर सकते हैं। ध्यान रखें कि ग्रंथों को आसानी से गलत समझा जा सकता है और अवैयक्तिक लगता है, विशेष रूप से ब्रेक-अप जैसी संवेदनशील चीज़ों के साथ। भावनाओं के माध्यम से बात करना आप दोनों के लिए फायदेमंद हो सकता है, डॉ। क्रिस्टी केडेरियन, एलएमएफटी, रिलेशनशिप थेरेपिस्ट और डेटिंग कोच कहते हैं।

भले ही आप चीजों को समाप्त करने का निर्णय कैसे लेते हैं, और क्या आप आकस्मिक फ़्लिंग को समाप्त करना चाहते हैं, किसी को यह बताने की आवश्यकता है कि आप अब नहीं हैं कुछ तारीखों के बाद रुचि रखते हैं, या एक लंबे रिश्ते को समाप्त कर रहे हैं, डॉ। फ्रीटैग ने इसके बारे में प्रत्यक्ष और सावधान रहने की सिफारिश की है व्यक्ति की भावनाएँ। "यदि दूसरा व्यक्ति स्पष्टता की तलाश में है और आप ऐसा करने में सुरक्षित महसूस करते हैं, तो ईमानदार होने में कुछ भी गलत नहीं है," वह बताती हैं। "यदि आप उनकी भावनाओं को ठेस पहुँचाने से बचने की कोशिश कर रहे हैं, तो स्पष्ट न होना अधिक दुखद हो सकता है, क्योंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यक्ति को चोट लगने वाली है। लेकिन बंद होने से लोगों को आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है।”

यदि आप पाठ के माध्यम से चीजों को समाप्त करने के लिए तैयार हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि संदेश को कैसे वाक्यांशित किया जाए, तो इसे ईमानदारी और चातुर्य से करने के कई तरीके हैं। नीचे, किसी भी परिदृश्य या सिचुएशनशिप के लिए ब्रेक-अप टेक्स्ट को शब्दबद्ध करने के लिए डॉ. फ्रीटाग और डॉ. केडेरियन से विशेषज्ञ सुझाव प्राप्त करें।

जब IRL को तोड़ने के प्रयास काम नहीं कर रहे हों

"मैंने आपके साथ व्यक्तिगत रूप से [या फेसटाइम पर] संवाद करने की कोशिश की है कि यह रिश्ता अब मेरे लिए काम नहीं कर रहा है। मुझे ऐसा लगता है कि मुझे समझा या सम्मान नहीं दिया जा रहा है, इसलिए मैंने आपको यह बताने के लिए यहां पहुंचने का फैसला किया कि मैं अब आपके साथ नहीं रह सकता और मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं। मुझे लगता है आप समझेंगे।"

जब आप कुछ अनौपचारिक तिथियों पर रहे हों, लेकिन यह न सोचें कि वे आपके लिए हैं

"रात के खाने और मिनी-गोल्फ के लिए धन्यवाद, लेकिन मैं एक साथ हमारे समय पर विचार कर रहा हूं और मुझे एहसास हुआ कि हमारे पास बहुत कुछ सामान्य नहीं है और शायद संगत न हो। मेरी ओर से आपको शुभकामना!"

जब आप समय बिता चुके हों, लेकिन यह न सोचें कि आप दोनों एक ही पृष्ठ पर हैं

"मैंने एक साथ अपने समय का आनंद लिया है, लेकिन मुझे लगता है कि हम अलग-अलग चीजों की तलाश कर रहे होंगे और मुझे लगता है कि यह सबसे अच्छा है कि हम अलग-अलग तरीके से चलें।"

जब आप बुक हों और व्यस्त हों और जानते हों कि आप इस समय किसी रिश्ते को प्राथमिकता नहीं दे सकते

"मुझे पिछले कुछ हफ्तों में आपको जानने में बहुत मज़ा आया है, लेकिन मैं वास्तव में स्कूल और कॉलेज में व्यस्त हूँ एप्लिकेशन [या अन्य गतिविधि डालें], और मुझे नहीं लगता कि मेरे पास रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करने का समय है अब।"

जब आप इस व्यक्ति के साथ कुछ समय के लिए रहे हों, लेकिन ऐसा महसूस करें कि रिश्ता अपनी तरह से चल रहा है

"मुझे आशा है कि आपको नहीं लगता कि मैं यह निर्णय हल्के ढंग से कर रहा हूं, लेकिन मुझे लगता है कि हमें अलग हो जाना चाहिए। मैं इस बारे में बहुत सोच रहा हूं, और मुझे नहीं लगता कि हम एक ही रास्ते पर हैं। मुझे लगता है कि यह बेहतर होगा अगर हम अपने अलग रास्ते पर चलें, और मुझे उम्मीद है कि आप समझ सकते हैं।

जब आपको लगता है कि आप दोनों दोस्त के रूप में बेहतर रहेंगे

"जबकि मुझे बाहर घूमने में मज़ा आया है और वास्तव में आप एक व्यक्ति के रूप में पसंद करते हैं, मुझे लगता है कि हम दोस्त के रूप में बेहतर हैं।"

जब पहली डेट पर चिंगारियां नहीं उड़ीं, लेकिन दूसरा व्यक्ति बाहर घूमने के लिए कहता रहता है

"आपसे मिलकर अच्छा लगा, लेकिन मुझे दूसरी डेट में कोई दिलचस्पी नहीं है। समझने के लिए धन्यवाद।"

जब आप कुछ महीनों से एक-दूसरे को देख रहे हों, लेकिन रिश्ते को कहीं जाते हुए न देख रहे हों

"मुझे आपकी परवाह है और मैं चाहता हूं कि मुझे टेक्स्ट पर ऐसा न करना पड़े, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि अब हमारे बीच कोई चिंगारी है। मैं आशा करता हूँ कि तुम्हें समझ में आ गया होगा।"

जब आप खुद को उनकी कुछ बातों पर रोते हुए पाते हैं

"आपसे मिलकर अच्छा लगा, लेकिन मुझे एहसास हुआ है कि जैसे-जैसे हम अधिक समय बिताते हैं, हमारे पास वास्तव में समान मूल्य नहीं होते हैं। मुझे यह काम करते नहीं दिख रहा है।

जब आपको लगता है कि वे केवल कुछ आकस्मिक खोज रहे हैं

"आपको जानकर बहुत अच्छा लगा, लेकिन मैं अभी कुछ और गंभीर खोज रहा हूँ।"

जब आपको ऐसा न लगे कि आप दोनों क्लिक कर रहे हैं

"अरे, मुझे नहीं लगता कि यह अब काम कर रहा है और मुझे लगता है कि हम अलग हो रहे हैं। मुझे उम्मीद है कि आप समझ गए होंगे और आपको कोई ऐसा मिल जाएगा जो आपको खुश कर सके।