किसी को कैसे बताएं कि आप उन्हें पसंद नहीं करते

इसके आसपास कोई रास्ता नहीं है: अस्वीकृति चुभती है. हम सभी जानते हैं कि यह कैसा लगता है किसी को बुरी तरह कुचलना, और जब उन भावनाओं का आदान-प्रदान नहीं होता है, तो दुख होता है। लेकिन जब आप जानते हैं कि आप आकर्षित नहीं हैं या उनके साथ डेटिंग करने में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, तो किसी के साथ स्ट्रिंग करना भी उचित नहीं है। हां, यह अजीब हो सकता है, लेकिन एक सीधी और विचारशील बातचीत आपको भविष्य में असहज स्थितियों से बचने और उन्हें अनुमति देने में मदद करेगी उनकी भावनाओं को संसाधित करें और आगे बढ़ें.

"जबकि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना अच्छा लग सकता है जो आप पर क्रश है, अगर आप जानते हैं कि ऐसा कभी नहीं होगा, तो उन्हें यह बताने से उन्हें आपसे आगे बढ़ने की अनुमति मिलती है ताकि वे अन्य लोगों पर ध्यान केंद्रित कर सकें।" टेस ब्रिघम, एमएफटी, बीसीसी, थेरेपिस्ट और लाइफ कोच बताते हैं।

हालाँकि यह कहना आसान हो सकता है, लेकिन यह जानना कि किसी को कृपया कैसे बताएं कि आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है - इसके अलावा, यह है अधिकता किसी पर भूत सवार होने या उसका नेतृत्व करने से बेहतर है। बस विचारशील और सीधा होना याद रखें। यहाँ, ब्रिघम और

सारा कुबुरिक, एक अस्तित्वपरक चिकित्सक जो रिश्तों में माहिर है, के सभी विशेषज्ञ-अनुमोदित सुझावों को तोड़ते हैं किसी को बता रहे हैं कि आप उसमें नहीं हैं.

इसे छोटा और मीठा रखें

अधिक व्याख्या न करें या सभी विस्तृत कारणों को सूचीबद्ध न करें क्यों आप उन्हें पसंद नहीं करते। कुबुरिक कहते हैं, "सबसे अच्छी चीज़ जो आप कर सकते हैं वह प्रत्यक्ष और दयालु होना है।" ब्रिघम कहते हैं, दोषों या दोषों को इंगित करने से दूसरे व्यक्ति को मदद नहीं मिलती है। इसके बजाय, बस समझाएं कि आपके मन में उनके लिए रोमांटिक भावनाएं नहीं हैं और आप दोस्त बने रहेंगे।

"आप इस बात पर विचार करना चाहते हैं कि आप स्थिति से कैसे संपर्क करते हैं। अपने शब्दों को ध्यान से चुनें," ब्रिघम जारी है। "यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो आसानी से नर्वस हो जाते हैं तो यह अच्छा हो सकता है कि आप जो भी कहने जा रहे हैं उसका अभ्यास करें या आईने में पहले यह सुनिश्चित करें कि आपके पास सही स्वर है।"

ग्रंथों के लिए भी यही है। यदि आप टेक्स्ट के माध्यम से किसी को बता रहे हैं कि आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो इसे संक्षिप्त रखें। फिर से, रोमांटिक कनेक्शन या चिंगारी की कमी पर ध्यान दें, ब्रिघम नोट। "पाठ संदेशों की गलत व्याख्या करना आसान है क्योंकि यह सिर्फ शब्द हैं, यही कारण है कि आप इस तटस्थ भाषा जैसे कनेक्शन, वाइब या मैच का उपयोग करना चाहते हैं," वह आगे कहती हैं।

ब्रिघम और कुबुरिक के इन विशेषज्ञ सुझावों में से किसी एक को आज़माएं:

• "मुझे समझ में आता है कि आप रोमांटिक रूप से रुचि रखते हैं और मैं आपको यह बताना चाहता हूं कि मैं आपको केवल एक दोस्त के रूप में देखता हूं।"
• "मुझे आपको जानकर अच्छा लगा, लेकिन मुझे नहीं लगता कि हम बहुत संगत हैं।"
• "आप महान हैं, लेकिन मैं सिर्फ एक चिंगारी महसूस नहीं कर रहा हूँ। मैं ईमानदार रहना चाहता हूँ और तुम्हें कोई झूठी आशा नहीं देना चाहता।”
• "मैंने वास्तव में एक साथ हमारे समय का आनंद लिया लेकिन मैं एक कनेक्शन महसूस नहीं कर रहा हूं।"
• "मैं हमेशा इसकी सराहना करता हूं जब लोग मेरे साथ प्रत्यक्ष होते हैं, इसलिए मैं आपके साथ प्रत्यक्ष रहना चाहता हूं और जबकि मुझे वास्तव में आपको जानना अच्छा लगा, मुझे नहीं लगता कि हम एक अच्छे मैच हैं।"
• "मैं एक दोस्त के रूप में आपकी परवाह करता हूं लेकिन मेरे मन में आपके लिए रोमांटिक भावनाएं नहीं हैं।"

समय और सेटिंग सही करें

जबकि आप नहीं कर सकते हमेशा इसे नियंत्रित करें (मान लें, यदि उन्होंने आपसे तीसरी अवधि के ठीक बाद या उनके सॉकर सेमीफ़ाइनल से पहले की तारीख के बारे में पूछा है), तो अपने लेट-डाउन को सोच-समझकर करने का प्रयास करें। ब्रिघम बताते हैं, "आप इसे ऐसे समय में कहीं निजी तौर पर करना चाहते हैं, जब आप दोनों में से किसी के पास वास्तव में कुछ मुश्किल या तनावपूर्ण नहीं हो रहा है।" "आप किसी बड़ी परीक्षा या प्रदर्शन से ठीक पहले किसी का दिल नहीं तोड़ना चाहते।"

यदि संभव हो तो गोपनीयता महत्वपूर्ण है। कुबुरिक कहते हैं, "अगर आप इससे बच सकते हैं तो हो सकता है कि उनके दोस्तों के सामने या उनके जन्मदिन पर खबर न दें।"

कुछ संकेत छोड़ें

यदि आप तैयार नहीं हैं या इस व्यक्ति को सीधे यह बताने में सहज महसूस नहीं करते हैं कि आपके मन में उनके लिए भावनाएँ नहीं हैं, तो उन्हें कुछ सूक्ष्म और अप्रत्यक्ष सुराग दें। उदाहरण के लिए, यदि वे बाहर घूमने के लिए कहते हैं, तो इसके बजाय दोस्तों के समूह के साथ बाहर जाने का सुझाव दें। या जब वे योजनाएँ माँगते हैं तो केवल यह कहें कि आप व्यस्त हैं। एक-दूसरे के साथ समय बिताने से बचें।

आप अन्य लोगों के साथ डेट पर जाने या किसी और में दिलचस्पी लेने का भी जिक्र कर सकते हैं। "इसे गुप्त न रखें," कुबुरिक कहते हैं। यदि वे जानते हैं कि आप सक्रिय रूप से फ़्लर्ट कर रहे हैं या किसी अन्य व्यक्ति के साथ घूम रहे हैं, तो यह उन्हें आगे बढ़ने के लिए प्रेरित कर सकता है।

उन्हें मित्र क्षेत्र में कम महत्वपूर्ण तरीके से रखें। ब्रिघम कहते हैं, "आप इस व्यक्ति को बता सकते हैं कि आप अपनी दोस्ती का कितना आनंद लेते हैं और आप इसके रास्ते में कुछ भी नहीं चाहते हैं।" यह उनके जवाब में यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि वे आपको पसंद करते हैं, बल्कि एक आकस्मिक और संवादी तरीके से।

उनके साथ छेड़खानी न करें, ब्रिघम और कुबुरीक दोनों जोर देते हैं, क्योंकि यह इस व्यक्ति को झूठी आशा दे सकता है और बाद में भ्रम पैदा कर सकता है।

भूत मत करो

यदि आप कुछ तारीखों पर गए हैं और इसे महसूस नहीं कर रहे हैं, लेकिन वे अभी भी स्पष्ट रूप से रुचि रखते हैं, तो उन्हें एक पाठ संदेश भेजें, उन्हें व्यक्तिगत रूप से या फोन पर बताएं कि आप दोस्त बनना चाहते हैं। जैसा कि यह आकर्षक है कि यह केवल उनके कॉल और टेक्स्ट को अनदेखा करना है और उनसे बचने की कोशिश करना है, भूत-प्रेत हानिकारक हो सकते हैं और यह हमेशा संदेश प्राप्त करने का एक प्रभावी तरीका नहीं है जिसमें आपकी रुचि नहीं है।

"[घोस्टिंग] अजीब रन-इन की क्षमता पैदा कर सकता है," कुबुरिक कहते हैं। "इसका अर्थ अक्सर यह भी होता है कि वे हमारे समय या बातचीत के लायक नहीं थे, और किसी को जवाब देने में सक्षम होने के बिना किसी से सवाल करते हैं कि उन्होंने क्या गलत किया।"

"हम सभी कहते हैं कि हम एक दूसरे से सम्मान चाहते हैं, खासकर जब डेटिंग की बात आती है और चूंकि आप केवल नियंत्रण कर सकते हैं अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें कि आप क्या नियंत्रित कर सकते हैं, जो लोगों को भूत नहीं कर रहा है और उन्हें सीधे बता रहा है कि आप कैसा महसूस करते हैं, "ब्रिघम जोड़ता है। "यह आपके जीवन को आसान और स्वच्छ बनाता है।"