कारण आप अपने पूर्व के बारे में क्यों सपने देख रहे हैं

चाहे तुम हो पांच दिन या पांच महीने के लिए टूट गया, एक पूर्व के बारे में सपने देखना सभी प्रकार की भ्रमित करने वाली भावनाओं को ला सकता है। जैसे ही आप अपनी आंखें खोलते हैं, आप आश्चर्यचकित हुए बिना नहीं रह सकते आपके सपनों में उनकी उपस्थिति का क्या मतलब है. ऐसा लग सकता है कि आपका अवचेतन स्वयं एक संदेश भेज रहा है, जिसके कारण आप सर्पिलिंग शुरू कर सकते हैं और सवाल करना कि क्या इसका मतलब यह है कि आप अपने पूर्व को वापस चाहते हैं या यदि आपने इसे कॉल करके गलती की है छोड़ता है।

टूटा (सौहार्दपूर्ण या नहीं) कठिन हैं। आप एक पूर्व के बहुत अधिक अनुस्मारक नहीं चाहते हैं - खासकर जब आप बहुत जरूरी ज़ज़ पर पकड़ने की कोशिश कर रहे हों। लेकिन एक पुराने एसओ के बारे में सपने देखना। इसका मतलब यह नहीं है कि आप चुपके से उनके साथ रहने की उम्मीद करते हैं।

"सपने सामूहिक विचार हैं जो हम सोते समय दृष्टिगत रूप से अनुभव करते हैं। सपने देखने के तंत्रिका संबंधी सिद्धांत के अनुसार, आपके सपने आपके चल रहे पूर्वाग्रहों पर आधारित होते हैं - पूरे दिन आपके दिमाग में क्या चलता है," डॉ. लॉरेन केर्विन, लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, बताते हैं। "इसका मतलब है कि सभी सपने विशेष रूप से सार्थक नहीं होते हैं।"

जबकि कुछ सपने वास्तव में आपके पूर्व और उनके साथ आपके संबंध से संबंधित हो सकते हैं, अन्य आपके जीवन में अन्य अनुभवों या घटनाओं का प्रतीक हो सकते हैं। यहां, विशेषज्ञ सभी कारणों को तोड़ते हैं कि आप एक पूर्व के बारे में सपने क्यों देख रहे हैं। उम्मीद है, आप सपनों से मुक्त होकर लौटेंगे आपकी पूर्व लौ कुछ ही समय में।

आप अभी भी अपने ब्रेकअप की प्रक्रिया कर रहे हैं

ब्रेकअप से बहुत सारी भावनाएँ जुड़ी होती हैं: उदासी, क्रोध, हताशा, भ्रम और राहत, कुछ के नाम। यदि कल रात आपके सपने में कोई पूर्व दिखाई दिया, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आप हाल ही में अलग हो गए हैं और आप अभी भी इन सभी जटिल भावनाओं के माध्यम से काम कर रहे हैं।

"सपने आमतौर पर तनाव से प्रभावित होते हैं... इसलिए जब तक आप अभी भी अपने पूर्व पर दिल टूट रहे हैं, तब तक आप शायद उनके बारे में सपने देख रहे होंगे, "डॉ। केर्विन बताते हैं। "एक तरह से मस्तिष्क दु: ख को सपनों के माध्यम से संसाधित करता है।"

"यहां तक ​​​​कि अगर आप दुखी नहीं हैं, तब भी आप अपने पूर्व के बारे में सपने देख सकते हैं यदि आपने अभी हाल ही में ब्रेकअप किया है, जैसा कि संभावना है कि आप अपने जागने के घंटों के दौरान अक्सर ब्रेकअप के बारे में सोच रहे होंगे और प्रसंस्करण कर रहे होंगे - यहां तक ​​​​कि अवचेतन रूप से भी, " उसने मिलाया।

आपके पास अनसुलझी भावनाएँ हैं

यहां तक ​​​​कि अगर आप हफ्तों या महीनों पहले टूट गए हैं, तो एक मौका है कि आप अभी भी इस बात पर टिके हुए हैं कि चीजें कैसे समाप्त हुईं। इसका जरूरी मतलब यह नहीं है कि आप अभी भी अपने पूर्व से प्यार करते हैं या उसके लिए आपकी भावनाएं हैं, लेकिन यह संकेत दे सकता है कि आप डॉ। केर्विन कहते हैं, ब्रेकअप से पूरी तरह से आगे नहीं बढ़े हैं और अभी भी गुस्से या नाराजगी की भावनाओं को झेल रहे हैं।

अगर आपने अभी-अभी डेटिंग शुरू की है या किसी नए के साथ घूमना-फिरना शुरू किया है, लेकिन फिर भी आपका एक्स आपके सपनों पर हमला कर रहा है, यह एक संकेत हो सकता है कि आप उनसे पूरी तरह से आगे नहीं बढ़े हैं और अपने नए में पूरी तरह से मौजूद नहीं हैं रोमांस। "यदि आप हाल ही में अपने पूर्व के साथ संबंध तोड़ने के बाद एक नए रिश्ते में कूद गए हैं, तो आप अभी तक नहीं हो सकते हैं उन्हें पूरी तरह से 'ओवर' कर दें और अपने नए रोमांस को जारी रखने से पहले ठीक होने और प्रक्रिया करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है। डॉ। केर्विन कहते हैं।

आप प्यार की तलाश कर रहे हैं

अपने पूर्व के सपने देखने का मतलब हो सकता है कि आप रोमांस के लिए तरस रहे हैं, डॉ। केर्विन कहते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने पूर्व के साथ अपनी लौ को फिर से जगाना चाहते हैं, बल्कि वे उस अंतरंग संबंध का प्रतीक हैं जिसकी आप लालसा रखते हैं। यदि आप किसी और पर क्रश करना शुरू कर देते हैं और आपका पूर्व आपकी नींद में पॉप अप करता रहता है, तो यह भ्रमित करने वाला लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में अजीब नहीं है।

"आप वास्तविक जीवन में किसी और के लिए पिंग कर सकते हैं और 'लालसा' की यह भावना आपके सपनों में फिर से दिखाई दे रही है, भले ही आपकी लालसा का लक्ष्य अलग हो," डॉ। केर्विन बताते हैं। "आमतौर पर, हमारे जाग्रत जीवन में भावनाएं हमारे सपनों में प्रकट होती हैं।"

आपने हाल ही में उन्हें IRL या सोशल मीडिया पर देखा था

आप अपने पूर्व के बारे में सपने क्यों देख रहे हैं इसका कारण शायद उतना गहरा न हो। यह सिर्फ इसलिए हो सकता है क्योंकि आप दोनों स्कूल के बाद एक-दूसरे से मिले, आपने एक गाना सुना जो आप दोनों को पसंद आया, या वे IG या TikTok को स्क्रॉल करते हुए पॉप अप हो गए।

"आपके पूर्व के बारे में एक सपना हमेशा सार्थक या प्रतीकात्मक नहीं होता है," डॉ। केर्विन बताते हैं। "हो सकता है कि आपने कुछ दिनों पहले सोशल मीडिया पर उनका नाम स्क्रॉल किया हो, और आपका दिमाग उस छोटे से विवरण पर पकड़ा गया हो, और अब आपका पूर्व आपके सपने में फिर से दिखाई दे रहा है।"

आप करना उन्हें याद आती है

यह सच है - एक पूर्व के बारे में सपने देखने का मतलब यह हो सकता है कि आप उन्हें याद करते हैं, खासकर अगर ब्रेकअप अभी हुआ हो। "अनुसंधान से पता चलता है कि वास्तविक जीवन के अनुभव एक से सात दिनों के बीच सपनों में दिखाई दे सकते हैं," डॉ। केर्विन बताते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को याद करना पूरी तरह से सामान्य है जिसके साथ आपने अंतरंग क्षण साझा किए और बहुत समय बिताया। किसी पर काबू पाने में समय लगता है, और यह ठीक है।

आप क्रश कर रहे हैं या किसी नए के साथ डेटिंग शुरू कर दी है

इस बात की संभावना है कि आपका वर्तमान साथी आपको आपके पूर्व प्रेमी की याद दिलाए। "आपके नए रिश्ते के कुछ तत्व [हो सकते हैं] आपके पिछले रिश्ते के तत्वों के समान हैं," डॉ। केर्विन बताते हैं। "यह नया रिश्ता आपको अपने पुराने के बारे में सोचने पर मजबूर कर सकता है। शायद आपका नया साथी आपके पूर्व के साथ कुछ विशेषताओं को साझा करता है, या हो सकता है कि आपका डेटिंग पैटर्न समान हो। जैसा कि आप अपने S.O के साथ नई यादें बनाएं। और एक मजबूत बंधन विकसित करें, आप शायद पाएंगे कि आपका पूर्व आपसे दूर हो गया है सपने।