किसी को कैसे बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं

धीमे जलने से लेकर बवंडर रोमांस तक, सभी के लिए एक आकार-फिट नहीं है प्यार में पड़ना. लेकिन अधिकांश लोग इस बात से सहमत हो सकते हैं कि सप्ताह, महीने या साल लगें, एक बार जब आपको पता चलता है कि आप किसी के लिए मुश्किल हो गए हैं, तो आप हर तरह की भावनाओं से अभिभूत हो जाते हैं। यह उन तीन बड़े शब्दों का उच्चारण करने का समय है, और हालाँकि उन्हें ज़ोर से कहने में केवल कुछ सेकंड लगते हैं, उनका अस्तित्व हमेशा के लिए आपके रिश्ते की गतिशीलता को बदल देता है। आप और आपका एस.ओ. अब सिर्फ डेटिंग नहीं कर रहे हैं - आप प्यार में. लेकिन आप वास्तव में किसी को कैसे बताते हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं?

"मैं तुमसे प्यार करता हूँ" कहना एक रोमांचक, डराने वाला और दिल को तेज़ करने वाला मील का पत्थर है, जो आठ प्रतीत होने वाले सहज अक्षरों में लिपटा हुआ है। ईमानदार रहें और आप कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में खुलकर बात करें और इस अंतरंग पल को अपने साथी के साथ साझा करना उत्साहजनक है। आप किसी को बता सकते हैं कि आप उनसे सही सेटिंग में प्यार करते हैं एक रोमांटिक डेट नाइट फूलों और उन सभी रोमांटिक सामानों के साथ जो फिल्मों और टीवी शो ने हमें तैयार किए हैं। या यह दौरान धुंधला हो सकता है

देर रात फोन पर बातचीत. हर किसी का अनुभव अलग होता है, लेकिन जब आप जानते हैं, तो आप जानते हैं। नीचे, हम आपको बड़े पल के लिए तैयार करने में मदद करते हैं और किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे बताएं जिससे आप प्यार करते हैं, इस पर विशेषज्ञ सलाह को तोड़ते हैं।

आप कैसे जानते हैं कि आप किसी को यह बताने के लिए तैयार हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं?

हर रिश्ता अलग होता है, और यह जानना कि आप कब "आई लव यू" कहने के लिए तैयार हैं, एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। "किसी को कब 'आई लव यू' कहना है यह तय करना एक व्यक्तिगत और जटिल निर्णय है," कैरोलिन रुबेनस्टीन, पीएचडी, बोका रैटन, फ्लोरिडा में एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक बताते हैं।

आपके डेटिंग शुरू करने के हफ्तों या महीनों बाद ऐसा हो सकता है। आपके रिश्ते के संदर्भ के आधार पर, किसी को यह बताने में भी सालों लग सकते हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं। हो सकता है कि आपने दोस्तों के रूप में शुरुआत की हो, और कहीं न कहीं रेखा के साथ दोस्ती कुछ और विकसित हुई। लेकिन तीन सामान्य संकेत यह संकेत दे सकते हैं कि आप किसी को यह बताने के लिए तैयार हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं, डॉ। रूबेनस्टीन नोट।

1. आप रिश्ते में सहज महसूस करते हैं।डॉ। रूबेनस्टीन बताते हैं, "आपको उस व्यक्ति के आस-पास आराम से और आसानी से महसूस करना चाहिए जिसे आप 'आई लव यू' कहना चाहते हैं।" इसका मतलब यह है कि आप निर्णय या अस्वीकृति के डर के बिना 100 प्रतिशत अपने प्रामाणिक स्व हो सकते हैं। "[आप] आश्वस्त महसूस करते हैं कि वे आपको स्वीकार करते हैं कि आप कौन हैं," उसने नोट किया।
2. आपका एक मजबूत भावनात्मक संबंध है। आकर्षण है, लेकिन एक गहरा भावनात्मक बंधन भी है जो भौतिक चीज़ों से परे है। "आपको ऐसा लगता है कि आप उन पर भरोसा कर सकते हैं और अपनी भावनाओं को उनके साथ साझा कर सकते हैं," डॉ। रुबेनस्टीन कहते हैं।
3. आप उन्हें समझते हैं कि वे कौन हैं। डॉ। रूबेनस्टीन कहते हैं, यह बहुत सारे गुणवत्ता वाले समय के माध्यम से हासिल किया जाता है। "समय और विभिन्न परिस्थितियाँ आपको किसी को कई परिदृश्यों में देखने और उनके चरित्र की समझ हासिल करने में सक्षम बनाती हैं," वह बताती हैं।

आप कैसे जानते हैं कि आप प्यार में हैं?

दोबारा, प्यार व्यक्तिपरक है और हर किसी की यात्रा अलग होती है। "मुझे लगता है कि यह एक जानने वाली भावना है, कुछ सहज है," रोक्सी नफौसी, स्व-विकास कोच, प्रकट विशेषज्ञ, और सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखक मैनिफेस्ट: अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए 7 कदम, कहते हैं। "आप बस जानते हैं कि जब आपके पास वह क्षण होता है जब यह आपकी जीभ की नोक पर होता है, तो आपको ऐसा लगता है कि आप इसे किसी भी समय निकाल सकते हैं!"

प्यार में होने की विशेषता अक्सर "इस व्यक्ति के बारे में अपने दिन भर सोचना, उनके साथ एक मजबूत भावनात्मक संबंध होना, अपने जीवन में उन्हें प्राथमिकता देना, उनके आस-पास संतुष्ट और सुरक्षित महसूस करना, और शारीरिक और भावनात्मक आकर्षण महसूस करना, ”डॉ। रुबेनस्टीन कहते हैं। आप अक्सर हमेशा अपने एस.ओ. के आसपास रहना चाहते हैं। जब आप प्यार में पड़ रहे हों, डॉ. स्टेफनी फ्रीटाग, लाइसेंस प्राप्त क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक, नोट्स।

"यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्यार में होना लोगों के लिए अलग दिख सकता है और एक रिश्ते के लिए जो काम करता है वह दूसरे के लिए नहीं हो सकता है," डॉ। रूबेनस्टीन कहते हैं। "प्यार एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है। आवश्यक भावनाएँ सम्मान, सुरक्षा, संबंध और देखभाल हैं। ”

आपको किसी को कब बताना चाहिए कि आप उससे प्यार करते हैं?

यह एक व्यक्तिगत निर्णय है, लेकिन यदि आप ऊपर सूचीबद्ध भावनाओं के साथ तालमेल बिठाते हैं, तो यह आपके व्यक्ति को यह बताने का समय हो सकता है कि आप उनसे प्यार करते हैं। कुछ सवाल हैं जो आप पहले खुद से पूछ सकते हैं, डॉ फ्रीटैग कहते हैं। "क्या मैं इस व्यक्ति के साथ कमजोर होने में सहज महसूस करता हूं? क्या वे मुझे पारस्परिक सम्मान और विचार दिखाते हैं? यह प्यार है या वासना? क्या मुझे सही कारणों से प्यार हुआ है?" वह पूछती है।

लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप खुश, सुरक्षित, सहज और अपने एस.ओ. के प्रति प्रतिबद्ध महसूस करें। नफौसी कहते हैं, "मुझे नहीं लगता कि 'बहुत जल्द' है जब यह सही व्यक्ति है - जब आप जानते हैं कि आप जानते हैं।"

आप किसी को कैसे बताते हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं?

"मैं तुमसे प्यार करता हूँ" सबसे आम है, लेकिन आप इन तीन शब्दों को कहाँ या कैसे कहते हैं, यह पूरी तरह आप पर निर्भर है। डॉ. रुबेंस्टीन एक निजी, आरामदायक सेटिंग का सुझाव देते हैं जहां आप और आपके साथी दोनों आराम महसूस करते हैं। कभी-कभी आप सबसे अप्रत्याशित क्षण में "आई लव यू" कहने का आग्रह महसूस करते हैं, और यह एक पल के फैसले में धुंधला हो सकता है। चाहे कुछ भी हो, यह सबसे महत्वपूर्ण है कि आप ईमानदार हों और आप कैसा महसूस करते हैं इसके साथ खुल कर बात करें।

"भावना और संदर्भ स्वयं शब्दों से अधिक मायने रखता है," डॉ। फ्रीटैग कहते हैं। अगर आपको ऐसा लगता है कि आपको गलत कारणों से "आई लव यू" कहना है या किसी को यह बताने का दबाव महसूस करें कि आप उनसे प्यार करते हैं, अपने आप को कुछ समय दें।

लेकिन अगर आप तैयार हैं, तो प्रामाणिक रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। डॉ। रूबेनस्टीन सलाह देते हैं, "अपनी भावनाओं का स्वामित्व लेने के लिए 'मैं' के साथ अपने वाक्य शुरू करें।" "उदाहरण के लिए, 'मैं तुमसे प्यार करता हूँ' या 'मेरे मन में तुम्हारे लिए गहरी भावनाएँ हैं।'"

आप किसी को बिना शब्दों के कैसे दिखाते हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं?

किसी को यह दिखाने के और भी तरीके हैं कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं और उनकी परवाह करते हैं। उदाहरण के लिए, अपने साथी की प्रेम भाषा को ध्यान में रखें। यह हो सकता है, हाँ, प्रतिज्ञान के शब्द, लेकिन यह सेवा के कार्य भी हो सकते हैं (कार्य शब्दों से अधिक जोर से बोलते हैं), उपहार, गुणवत्ता समय, या शारीरिक स्पर्श।

"हालांकि, इसके मूल में परस्पर सम्मान, करुणा और देखभाल होनी चाहिए," डॉ. फ्रीटाग कहते हैं।

नफौसी कहते हैं, "एक दूसरे को पूरी तरह से वह होने की आजादी देना जो वे बनना चाहते हैं और उनके विकास और सपनों का समर्थन करना और उनके लिए एक सुरक्षित स्थान रखना प्यार का अंतिम शो है।"

अगर आप किसी से कहते हैं कि आप उससे प्यार करते हैं, लेकिन वह वैसा महसूस नहीं करता है, तो आपको क्या करना चाहिए?

"आई लव यू" कहना एक बड़ा और रोमांचक मील का पत्थर है, लेकिन एक संभावना है कि संदेश का आदान-प्रदान नहीं होगा। सबसे पहले, अपनी बहादुरी को पहचानें और अपनी भेद्यता से सशक्त महसूस करने का प्रयास करें। डॉ फ्रीटैग कहते हैं, "अपनी बहादुरी के लिए खुद को पीठ पर एक प्रमुख थपथपाएं।" "दूसरों के साथ कमजोर होना वाकई मुश्किल है, खासकर जब ऐसी कच्ची भावनाओं की बात आती है।"

लेकिन आइए इसका सामना करें - अगर ऐसा होता है, तो यह परेशान करने वाला और दुखद है। यह जितना कठिन हो सकता है, अपने आप को कुछ स्थान देना और दूसरे व्यक्ति की सीमाओं का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। डॉ। रूबेनस्टीन कहते हैं, "जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए समय और स्थान की आवश्यकता हो सकती है।" "उन्हें अपनी भावनाओं को सुलझाने का समय दें।" वापस "आई लव यू" कहने के लिए उन पर दबाव न डालें। "किसी को आपसे प्यार करने के लिए मनाने की कोशिश करना अस्वास्थ्यकर हो सकता है और आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है," वह आगे कहती हैं।

इन सबसे ऊपर, अपने आप को और अपने भावनात्मक कल्याण को प्राथमिकता दें। "अपने आप को याद दिलाएं कि आप अभी भी प्यार के योग्य हैं, भले ही इस व्यक्ति के साथ चीजें काम न करें," डॉ फ्रीटैग ने नोट किया। अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं, और उन चीजों को करें जो आपको पसंद हैं और जो आपको आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करती हैं। "प्यार अभी भी आपके लिए बाहर है और आप इसे अनुभव करने के लायक हैं," नफौसी कहते हैं।