23Aug

15 सर्वश्रेष्ठ स्पोर्ट्स ब्रा

सत्रह ऐसे उत्पाद चुनते हैं जो हमें लगता है कि आपको सबसे अधिक पसंद आएंगे। हम इस पेज के लिंक से कमीशन कमा सकते हैं।

क्या आपने कभी लंबी दौड़ या फिटनेस क्लास शुरू की है और कुछ मिनटों में महसूस किया है कि आप जा रहे थे अपने असमर्थित खेलों की ढीली पट्टियों या विस्की कप के बारे में सोचकर पूरी कसरत खर्च करने के लिए ब्रा? यदि आपके पास है, तो आप जानते हैं कि आपकी स्पोर्ट्स ब्रा वास्तव में आपके कसरत को बना (या तोड़) सकती है। एक आदर्श परिदृश्य में, सबसे अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा उछाल से प्रेरित उल्लू दर्द के बारे में कम सोचने में आपकी मदद करने के लिए आपका सबसे बड़ा टूल हो सकता है और इसके बजाय अभी तक अपना सर्वश्रेष्ठ मील चलाने पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। लेकिन परम स्पोर्ट्स ब्रा क्या बनाती है? जब सबसे अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा खोजने की बात आती है तो हमने आपके सभी सवालों के टिप्स, ट्रिक्स और जवाब के लिए पेशेवरों का दोहन किया।

उच्च, मध्यम और निम्न प्रभाव वाली स्पोर्ट्स ब्रा में क्या अंतर है?

सर्टिफाइड पर्सनल ट्रेनर और फिटनेस कोच निक्का सादातो कहता है सत्रह यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आपको किस प्रभाव स्तर की आवश्यकता है, और यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपको किसकी आवश्यकता है, अपने आप से पूछें कि कितना "बाउंस" (यानी। ब्रेस्ट मूवमेंट) आप प्रतिकार करने की कोशिश कर रहे हैं।

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"जंपिंग, स्प्रिंटिंग, बास्केटबॉल, या वॉलीबॉल जैसे हाई-बाउंस मूवमेंट का मतलब है कि उचित समर्थन के लिए एक उच्च प्रभाव वाली स्पोर्ट्स ब्रा आपकी सबसे अच्छी शर्त होगी। साइकिल चलाना, लंबी पैदल यात्रा या नृत्य करना मध्यम उछाल और मध्यम प्रभाव वाली गतिविधि हो सकती है, जबकि गतिविधियां जैसे भारोत्तोलन, योग, या कम प्रभाव वाली ब्रा के लिए वॉकिंग कॉल क्योंकि इसमें बहुत कम या ना होना हो सकता है उछलना।"

संपीड़न बनाम क्या हैं? इनकैप्सुलेशन स्पोर्ट्स ब्रा?

जब आप अपनी संपूर्ण स्पोर्ट्स ब्रा की तलाश में हों, तो आप यह पहचानना चाहेंगे कि आप कंप्रेशन, एनकैप्सुलेशन या दोनों की तलाश में हैं या नहीं। Paige Perez, Activewear के प्रमुख डिज़ाइनर at मुझे चाहो, को समझाया सत्रह कि कम्प्रेशन ब्रा ठीक वही करती हैं जो उन्हें लगता है जैसे वे करती हैं - वे कम से मध्यम-तीव्रता वाली गतिविधि के लिए आदर्श पुलओवर-शैली की ब्रा के माध्यम से स्तनों को संपीड़ित करती हैं। दूसरी ओर, एनकैप्सुलेशन ब्रा, आमतौर पर आपके सीने को आकार देने के लिए कप के आकार के होते हैं, यहां तक कि उच्चतम प्रभाव वाले वर्कआउट के लिए "यूनी-बूब" लुक के बिना। "ऐसी ब्रा भी हैं जिनमें संपीड़न और एनकैप्सुलेशन दोनों का संयोजन होता है," पेरेज़ कहते हैं। "ये स्पोर्ट्स ब्रा आम तौर पर आपके सिर के ऊपर जाती हैं, लेकिन प्रत्येक स्तन के लिए अलग-अलग कप होते हैं और बहुत अच्छा समर्थन और बहुत आराम प्रदान करते हैं।"

मैं कैसे जांचूं कि मेरी स्पोर्ट्स ब्रा ठीक से फिट है या नहीं?

सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी वर्तमान गो-टू स्पोर्ट्स ब्रा इसे काट रही है या नहीं? सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि वे ठीक से फिट हों। "अंगूठे का एक नियम यह जांचना है कि क्या आप दो अंगुलियों को बैंड और अपनी छाती के बीच स्लाइड कर सकते हैं, वही कंधे की पट्टियों के लिए। बैक बैंड पूरे दौर में समान स्तर पर होना चाहिए। अगर यह ऊपर चढ़ता है, तो ब्रा बहुत बड़ी है, ”पेरेज़ बताते हैं। हम यह देखने के लिए एक कोशिश-पर परीक्षण करने की सलाह देते हैं कि क्या आपकी कुछ पुरानी स्पोर्ट्स ब्रा को बदलने का समय आ गया है जो शायद थोड़ी बहुत ढीली हो गई हों।

और अगर आपकी स्पोर्ट्स ब्रा को लगातार 6 महीने से अधिक समय हो गया है, तो यह एक और संकेतक हो सकता है कि यह प्रतिस्थापन का समय है। केली दुगन, चीफ मर्चेंडाइजिंग एंड डिज़ाइन ऑफिसर के अनुसार fabletics, "यदि आपको अपनी स्पोर्ट्स ब्रा की स्ट्रैप या इलास्टिक बाहर खिंचती हुई दिखाई देने लगे, तो यह नवीनीकरण का समय है।" वह जारी है, "यदि आपके बस्ट या ब्रा का आकार बदलता है, तो आपको अपने वर्तमान शरीर में फिट होने के लिए नई स्पोर्ट्स ब्रा मिलनी चाहिए श्रेष्ठ। हमारे शरीर हमेशा बदल रहे हैं और हमें इसका समर्थन करने के लिए अपनी स्पोर्ट्स ब्रा को अपडेट करने की जरूरत है।"

तो क्या आपका लक्ष्य प्यारा एथलेटिक वाइब्स को चैनल करना है कम प्रभाव वाले पिलेट्स के रास्ते पर या पूरी तरह से जाने के लिए शी हल्क जब आप वेट-ट्रेन और दौड़ते हैं, तो हमारे पास आपके लिए सबसे अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा हैं।

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