9Aug
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कुछ चीजें सनबर्न की तुलना में गर्मियों के खिंचाव को जल्दी मार देती हैं। सूर्य के अत्यधिक संपर्क से त्वचा कोमल, कोमल, लाल, परतदार और सूजी हुई हो सकती है - चाहे आपकी त्वचा का रंग कुछ भी हो। अन्य चरम मामलों में, सनबर्न के परिणामस्वरूप मवाद से भरे फफोले भी हो सकते हैं जो छूने में दर्दनाक होते हैं। आउच! जितना निराशाजनक और दर्दनाक हो सकता है, सनबर्न के लिए त्वरित और आसान देखभाल युक्तियाँ, नाजुक त्वचा को पुनर्जीवित करने के तरीके, और भविष्य में नुकसान से बचाने के लिए उत्पाद हैं।
आम धारणा के विपरीत, सूरज की क्षति और सनबर्न लाली और फ्लेकिंग के साथ शुरू और खत्म नहीं होते हैं। यह उन तनों से शुरू होता है जिन्हें हम में से बहुत से लोग गर्मी के महीनों में प्राप्त करना पसंद करते हैं। बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार डॉ मारा वेनस्टेन"जब त्वचा सांवली होती है, तो आपकी त्वचा का प्राकृतिक रंग गहरा होता है और गहरा दिखाई देता है। यहां तक कि अगर आप तन दिखाई देते हैं, तब भी त्वचा की कोशिकाओं ने यूवी जोखिम से डीएनए की क्षति का अनुभव किया है।" सनबर्न केवल तब नहीं होता है जब आप पूरे दिन समुद्र तट पर होते हैं। के अनुसार
डॉ. मारिसा गार्शिकमैनहट्टन डर्मेटोलॉजी एंड कॉस्मेटिक सर्जरी में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, "आप ठंडे या बादल वाले दिनों में सनबर्न प्राप्त कर सकते हैं।" तो अगर आप स्कीइंग कर रहे हैं, स्नोबोर्डिंग कर रहे हैं, या धूप वाले दिन झील पर लटक रहे हैं, बर्फ और पानी से परावर्तित यूवी किरणें हो सकती हैं भी जलता है।आप आवेदन करने में अच्छे रहे हैं सनस्क्रीन दैनिक और एक के साथ ताज़ा करना पाउडर सनस्क्रीन, लेकिन कभी-कभी सनबर्न अभी भी रेंगता है और आपकी चमक चुरा लेता है। जब आप सनबर्न देखते हैं, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और हमनाम त्वचा देखभाल सलाहकार डॉ लिन मैकिन्ले-ग्रांट त्वचा को ठंडा करने के लिए कोल्ड कंप्रेस और बर्फ का उपयोग करने का सुझाव देता है। एक बार जब त्वचा ठंडी हो जाए, तो कोशिश करें कि सूरज की रोशनी कम से कम हो। "अगर आपको बाहर जाना है," डॉ. रोलांडा विल्करसनOLAY के प्रधान वैज्ञानिक कहते हैं, "सुगंध मुक्त खनिज सनस्क्रीन का उपयोग करें।" गंध को खत्म करना मददगार हो सकता है क्योंकि रासायनिक सनस्क्रीन में पाए जाने वाले सॉल्वेंट अल्कोहल डंक मारते हैं।
कुछ नुस्खे वाली दवाएं दुर्भाग्य से एक और सनबर्न ट्रिगर हैं। "सनबर्न का खतरा तब बढ़ जाता है जब कोई व्यक्ति कुछ एंटीबायोटिक्स और दवाएं जैसे टेट्रासाइक्लिन ले रहा होता है, विशेष रूप से डॉक्सीसाइक्लिन और रेटिनोइड्स, "लौरा गार्डन, आरएन, बीएसएन, और सनबर्न स्पेशल प्रोजेक्ट्स प्रतिनिधि, कहते हैं। यदि आप रोसैसिया या गंभीर मुँहासे का इलाज कर रहे हैं तो आप डॉक्सीसाइक्लिन से परिचित हो सकते हैं। रेटिनोइड्स, सेल टर्नओवर को पंप करके और कोलेजन को बढ़ाकर शाम को त्वचा की टोन के लिए उपयोगी होते हुए, सूरज की रोशनी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, और आसानी से सनबर्न ला सकते हैं।
अपनी धूप से झुलसी त्वचा पर एक नज़र डालें। लाल है? क्या आपको दर्दनाक छाले हैं? जिस तरह से आपकी त्वचा दिखती है वह अक्सर तय करती है कि सनबर्न से कितना नुकसान हुआ है। ऊपर की परत को जलाने पर त्वचा लाल हो जाएगी, जबकि जलन अधिक गंभीर होने पर त्वचा में फफोले बन जाएंगे। "एक घायल क्षेत्र के लिए एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक तंत्र के रूप में हमारे शरीर द्वारा एक छाला बनता है," डॉ। मैकिन्ले ग्रांट कहते हैं। "एक अक्षुण्ण छाला बाँझ होता है और इसे खुले में टूटने से बचाया जाना चाहिए। एक बार छाला ठीक हो जाने के बाद, आप एंटीसेप्टिक मरहम या हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।"
परतदार त्वचा सनबर्न का एक और संकेत है, और मृत त्वचा की परत को साफ़ करने के लिए एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करते समय, जो सनबर्न पैदा कर सकता है, इससे और जलन हो सकती है। धूप से झुलसी त्वचा को एक्सफोलिएट करना "त्वचा की क्षतिग्रस्त परत को उजागर करता है जो उपचार प्रक्रिया को बाधित कर सकती है, खोल सकती है" संक्रमण तक त्वचा, और संभावित रूप से दीर्घकालिक क्षति या मलिनकिरण का कारण बनता है," फेशियलिस्ट और मेडिकल कहते हैं esthetician कैंडेस मारिन. ध्यान रखें कि आपकी त्वचा के रूखेपन और सनबर्न फ्लेक्स के कारण होने वाली पपड़ी में अंतर होता है, जो अक्सर जकड़न और स्पर्श के लिए दर्दनाक त्वचा के साथ भी आती है।
उग्र और फैशनेबल दिखना हमेशा एजेंडा में होता है, लेकिन जब आप सनबर्न का अनुभव कर रहे हों, तो अपने आउटफिट विकल्पों के साथ थोड़ा और सतर्क रहना महत्वपूर्ण है। डॉ रेबेका काज़िनो, एमडी, क्लिनिकल रिसर्च के निदेशक चिह्न त्वचाविज्ञान और सौंदर्यशास्त्र, कसकर बुने हुए कपड़े पहनने का सुझाव देते हैं जो आगे की क्षति को रोकने के लिए बाहर जाने पर आपकी त्वचा को ढकते हैं।
अब जब आप जानते हैं कि सनबर्न का संकेत क्या है और सनबर्न को नोटिस करने के बाद क्या कदम उठाने चाहिए, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि कौन से उत्पाद दर्द को कम करने और त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। डॉ मोना ए. गोहर, एमडी, एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर ऑफ डर्मेटोलॉजी, येल स्कूल ऑफ मेडिसिन, का उपयोग करने का सुझाव देते हैं विटामिन सी और ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर तत्व मुक्त कणों को कम करने के लिए जो सुस्ती की ओर ले जाते हैं और काले धब्बे। डॉ. गोहारा हयालूरोनिक एसिड और एलोवेरा के पत्तों से जेल जैसे ह्यूमेक्टेंट्स की भी सलाह देते हैं, जो त्वचा में नमी को वापस खींचते हैं।
सनबर्न के अधिकांश मामले दिनों के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं, इसलिए यदि लगातार उपचार के बावजूद फफोले तेजी से दर्दनाक और सूजन हो रहे हैं, तो आपको संक्रमण का खतरा हो सकता है और आपको अपने त्वचीय ASAP से संपर्क करना चाहिए। "यदि यह फफोले और आप बहुत दर्द में हैं, तो एक पेशेवर [से मदद] लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप नहीं चाहते कि क्षेत्र संक्रमित हो जाए," डॉ मैकिन्ले-ग्रांट सलाह देते हैं। आपकी त्वचा की टोन से कोई फर्क नहीं पड़ता, संभावित मेलेनोमा की तलाश में होना आवश्यक है जो कि पहले से ही शरीर पर मौजूद मॉल से विकसित हो सकता है। यदि आप एक इंच के 1/4 से अधिक तिल वृद्धि देखते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
धूप से झुलसी त्वचा का इलाज करने के सर्वोत्तम तरीकों की तलाश करना भारी पड़ सकता है, खासकर यदि आप त्वचा में जलन और दर्द वाले छाले का अनुभव कर रहे हैं। हमने जलन को तुरंत शांत करने और धूप से झुलसने के बाद आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए विशेषज्ञ-अनुमोदित उत्पादों की एक सहायक सूची तैयार की है।
