अपने बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के 5 आसान तरीके - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका प्रकार

इसमें कभी भी संदेह न करें, आपके बाल ही आपका ताज हैं। और फिर भी, हम में से बहुत से लोग इसे थोड़ा प्राप्त करने देते हैं, उह, कलंकित समय - समय पर। ओवरप्रोसेसिंग और ओवर-स्टाइलिंग या पोषण की समग्र कमी से प्रेरित सुस्ती, चमकदार से कम दिखने वाले तारों को छोड़ सकती है। लेकिन एक अच्छी खबर है: अपने बालों को उनकी महिमा में वापस लाना आसान है। अपने बालों को चमकने में मदद करने के लिए उत्पाद चुनने के साथ-साथ पांच अमूल्य युक्तियों को खोजने के लिए पढ़ते रहें।

हेयर ग्लॉस का इस्तेमाल करें

त्वरित विज्ञान पाठ: स्वस्थ बालों पर आप जो सुंदर चमक देखते हैं, वह प्रत्येक स्ट्रैंड की बाहरी परत के कारण होती है छल्ली कहा जाता है. एक स्वस्थ छल्ली में एक समान बनावट होती है और यह सपाट होती है, जो प्रकाश को अपवर्तित करती है। जब आप अपने बालों की देखभाल नहीं कर रहे हैं (या रंग या बनावट को बदलने वाले कुछ उपचारों के साथ इसे संसाधित कर रहे हैं), तो छल्ली क्षतिग्रस्त और असमान है, जिससे सुस्त, घुंघराला बाल दिखाई देते हैं। स्थायी बाल डाई के विपरीत, जो छल्ली को अपने रंग बदलने के लिए किस्में के भीतर जाने के लिए उठाती है, डॉ यादव कहते हैं, "बालों की चमक में वर्णक बालों की सतह पर बैठता है।" यह एक अच्छी बात है, मैनज़ोन कहते हैं: "चमक आपके बालों के क्यूटिकल्स को सील करने में मदद करते हैं, जो फ्रिज़ को रोक सकते हैं और चमक जोड़ सकते हैं।" चाहे आपके बाल रंगे हों या कुंवारी बाल हों,

ग्लेज़ सुपर ग्लॉस कलर कंडीशनिंग ग्लॉस आपके बालों के रंग को जीवंतता और गहराई को बढ़ावा देता है। बस उनकी 9 रंग-मिलान रेंज में से सही शेड चुनें, या पारदर्शी चुनें शीयर ग्लो सुपर ग्लॉस जो सूरज के नीचे किसी भी रंग के लिए काम करता है। इन परिणामों की जाँच करें!

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि सभी हेयर ग्लॉस समान रूप से नहीं बनाए जाते हैं - इसलिए आप ऐसा चाहते हैं जो आपके स्ट्रैंड्स को पोषण दे, और अमोनिया, पेरोक्साइड, पैराबेंस, सिलिकोन और सल्फेट्स से मुक्त हो। ग्लेज़ सुपर ग्लॉस. डॉ यादव कहते हैं, "ग्लेज़ सुपर ग्लॉस में बाबासु तेल, एक चिकना और नरम तेल, फैटी एसिड में समृद्ध होता है, जो इस बालों के उपचार कंडीशनिंग मास्क जैसी गुण देता है।" "इस उत्पाद को धोने और स्टाइल करने के बाद, आप उम्मीद कर सकते हैं कि आपके बाल इतने नरम और चमकदार होंगे।" और एक बड़े बोनस के लिए, जब आप प्रोमो कोड GLAZE20 का उपयोग करते हैं तो आप 20 प्रतिशत बचा सकते हैं। :कार्ट में जोड़ता है:

एक समर्थक की तरह सुलझाना

हम में से कौन स्नारल्ड स्ट्रैंड्स को ब्रश करने की कोशिश करते समय निराश नहीं हुआ है? लेकिन तैयारी के इस महत्वपूर्ण चरण के दौरान धैर्य बहुत काम आएगा। "कई [लोग] अलग होने पर अपने बालों से रूखे हो जाते हैं, जिससे टूटना हो सकता है, विशेष रूप से बाल जो पहले से ही कमजोर या क्षतिग्रस्त हैं," गीता यादव, एमडी, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक के बारे में बताते हैं त्वचा विज्ञान त्वचाविज्ञान, टोरंटो में एक चिकित्सा त्वचा देखभाल केंद्र। हालांकि यह अजीब या अप्राकृतिक लग सकता है, अपने सिरों की ओर झुकना, ब्रश करना या नीचे की ओर कंघी करना शुरू करें, फिर मिड-शाफ्ट तक जारी रखें, प्रत्येक पास के साथ अपने स्कैल्प की ओर अपना काम करें। अन्यथा, आप छोटे टंगल्स को एक बड़े चूहे के घोंसले में बदलने का जोखिम उठाते हैं।

आपको इसके बारे में भी रणनीतिक होना चाहिए कब तुम सुलझाओ। "[यदि आपके पास] नरम, महीन बाल हैं, तो आप इसे शॉवर में कर सकते हैं, जबकि आपका कंडीशनर चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग कर रहा है," NYC की एक स्टाइलिस्ट सारा मैनज़ोन कहती हैं। स्पोक एंड वील सैलून। अगर आपके बाल मोटे और घुंघराले हैं, तो बालों के सूखने पर गांठों का मुकाबला करें a अलग करने वाली क्रीम, जो बालों के टूटने को कम करने में मदद कर सकता है जो स्वाभाविक रूप से भंगुर होने की संभावना है। इसके अलावा, "गीले होने पर बाल अधिक नाजुक होते हैं," मैनज़ोन कहते हैं।

अपनी सुंदरता को सुलाएं

यहां तक ​​​​कि अगर आप अल्ट्रा-लक्स, हाई-थ्रेड-काउंट शीट खरीद रहे हैं, तो आपका पिलोकेस उतना नरम नहीं है जितना आप सोचते हैं। "कपास जैसे कपड़े वास्तव में मोटे और खुरदरे होते हैं, जो आपके बालों के क्यूटिकल्स को ऊपर उठाते हैं और स्ट्रैंड्स को उलझाना आसान बनाते हैं," डॉ. यादव कहते हैं। जब आप रेशम के तकिए का उपयोग करते हैं, तो अपने बालों को रेशम के दुपट्टे से लपेटें, या a. का उपयोग करें साटन-पंक्तिबद्ध टोपी, जब आप टॉस करते हैं और सोते समय मुड़ते हैं, तो आपके बाल नरम सामग्री से सरकते हैं, जिसका अर्थ है कि कोई उलझाव या टूटना नहीं है। कपड़े नमी के नुकसान को भी रोकता है: "रेशम के तकिए कपास की तुलना में कम नमी को अवशोषित करते हैं, इसलिए आपके बाल-और आपके" त्वचा - लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहेगी, बालों को चमकदार छोड़ देगी और त्वचा कम ध्यान देने योग्य महीन रेखाओं के साथ स्वस्थ दिखेगी, ”कहते हैं डॉ यादव।

हीट-स्टाइलिंग को आराम दें

चाहे आप अपने कर्लिंग वैंड से गहराई से जुड़े हों, अपने फ़्लैटिरॉन के आकर्षक परिणामों के प्रति आसक्त हों, या बिना ब्लोआउट के बस एक दिन भी नहीं रह सकता, आप शर्त लगा सकते हैं कि आपके बाल आपसे थोड़ा ठंडा होने की भीख मांग रहे हैं अंश। "गर्मी आपके बालों के क्यूटिकल्स को तोड़ देती है और टूटने का कारण बनती है," मैनज़ोन बताते हैं। "जब भी आप कर सकते हैं, ब्रेक लेना [द्वारा] अपने बालों को सुखाने के लिए अच्छा है, भले ही यह सप्ताह में कुछ बार या महीने में कुछ बार हो।"

डीप कंडीशनर पर कंजूसी न करें

बनावट से कोई फर्क नहीं पड़ता, आपके बाल एक गहरे कंडीशनर या मास्क से गहन देखभाल के लिए तरस सकते हैं। मैनज़ोन कहते हैं, "स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हर महीने या तो हर तरह के बालों को करने से फायदा हो सकता है, चाहे वह नमी या मरम्मत के लिए हो।" जैसा कि डॉ. यादव बताते हैं, "डीप कंडीशनिंग उपचार स्वस्थ, अधिक प्रबंधनीय बालों को बढ़ावा देते हैं जो कम प्रवण होते हैं टूटना और नुकसान पहुंचाना।" वह ऐसे फ़ार्मुलों की सिफारिश करती हैं जो एवोकाडो, आर्गन, और जैसे पौधों पर आधारित तेलों से भरपूर हों नारियल। साफ, नम बालों पर लगाएं, अपने स्ट्रैंड के मध्य-लंबाई पर ध्यान केंद्रित करें, फिर इसे कम से कम 20 के लिए छोड़ दें मिनट (या रात भर भी—बस उस नए रेशम के तकिए को एक साफ तौलिये या पुरानी टी-शर्ट से सुरक्षित रखें!) कुल्ला करना