निकोल एफ. गर्मियों में फिट रहने का राज ढूंढा!

अरे, लड़कियों!! आशा है कि आप सभी वसंत ऋतु के मौसम का आनंद ले रहे होंगे! इस
सप्ताह में, मैं सोच रहा था कि उन जगहों पर कैसे खाना चाहिए जहां ए. है
सेट मेनू। उदाहरण के लिए, गर्मी जल्दी आने के साथ, बहुत कुछ है
पार्टियों और बारबेक्यू की। एक ठेठ बीबीक्यू में हॉट डॉग होते हैं (नहीं .)
स्वास्थ्यप्रद), चीज़बर्गर (एह), हैम्बर्गर (ठीक है) और एक वर्गीकरण
स्नैक्स और साइड्स से। अब, इन खाद्य पदार्थों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं
हमारे पास है प्रत्येक दिन। तो फिर, यह है गर्मियों में, और कसरत करने और बड़ी मात्रा में शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक अवसर हैं।

पिछले सप्ताहांत मैं एक दोस्त के घर पर एक बीबीक्यू में गया था और मैंने कुछ सलाद के साथ बेलसमिक ड्रेसिंग और ग्रील्ड चिकन का एक टुकड़ा खाया था। यह वहां सबसे अच्छा विकल्प था, मेरा विश्वास करो। फिर अगले दिन, मैं अपने कुत्ते के साथ सुबह दौड़ने के लिए निकला, और उसके बाद मैं एक दोस्त के घर गया और हम पूरे दिन तैरते रहे! यह सबसे अच्छा था, और रात के अंत तक मुझे बहुत अच्छा लगा! इससे मुझे एहसास हुआ कि गर्मियों की सभी गतिविधियों ने वास्तव में मेरी मदद की और मुझे अद्भुत महसूस कराया। आप लड़कियों को जरूर कुछ ऐसा ही ट्राई करना चाहिए और अपने दोस्तों को इसमें शामिल करना चाहिए। यह तलाशी का खेल हो सकता है, या तैराकी, या अपने पिता या भाई-बहनों के साथ पकड़ने का खेल हो सकता है। यह सब वास्तव में आपके शरीर को काम देता है और इसे करने में मज़ा आता है! इसके अलावा आप अभी भी उन मजेदार गर्मियों के खाद्य पदार्थ ले सकते हैं।

तो, गर्मियों की कौन सी गतिविधियाँ आपको आगे बढ़ाती हैं? नीचे टिप्पणी करें!

क्सोक्सो
निकोल