9Nov
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सेलेना गोमेज़ ने एक लेने का फैसला किया सोशल मीडिया से ब्रेक 2018 में उसके मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए। तीन साल बाद, अभिनेत्री ने इस बारे में खुलासा किया कि किस बात ने उन्हें ऐप्स से अलग होने के लिए प्रेरित किया और उनके निर्णय ने उनके जीवन को कैसे प्रभावित किया।
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के अनुसार सेलेना + शेफ मेजबान, सोशल मीडिया से खुद को दूर करने से उसकी भलाई में काफी सुधार हुआ। सेलेना ने बताया WWD's ब्यूटी इंक जबकि उसके पास उसके फ़ोन पर कोई ऐप नहीं है, वह अपने सहायक को सामग्री और कैप्शन के साथ संदेश भेजती है जिसे वह ऑनलाइन साझा करना चाहती है।
सोशल मीडिया के साथ उनका नया रिश्ता बेहतर साबित हुआ है। "मैं ऐसा इसलिए कहता हूं क्योंकि यह एक बड़ा, महत्वपूर्ण हिस्सा है कि मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैं उतना ही स्वस्थ हूं जितना मैं रहा हूं," उसने कहा।" मैं पूरी तरह से अनजान हूं कि वास्तव में पॉप संस्कृति में क्या हो रहा है, और यह मुझे वास्तव में खुश करता है। और हो सकता है कि यह हर किसी को खुश न करे, लेकिन मेरे लिए, इसने वास्तव में मेरी जान बचाई है।"
NS इमारत में केवल हत्याएं स्टार ने कहा कि जब वह मंच पर तीसरी सबसे अधिक फॉलो की जाने वाली व्यक्ति थीं, तब उन्होंने "स्नैप्ड" किया और अपना इंस्टाग्राम अकाउंट लगभग डिलीट कर दिया। "ईमानदारी से कहूं तो, मैं ऐसा ही था, 'यह बहुत अधिक जानकारी है।' यह मेरे निजी जीवन का बहुत कुछ है जो हर जगह फैला हुआ है, और यह बस बेकाबू महसूस हुआ," उसने कहा। "मुझे लगा जैसे मेरे विचार और मैं जो कुछ भी खा रहा था वह दुनिया के दस लाख अलग-अलग लोगों के इर्द-गिर्द घूमता था जो अच्छी बातें और बुरी बातें कहते थे। और मैंने बस सोचा, 'मैं क्यों- मुझे इससे कुछ नहीं मिलेगा। कुछ भी मुझे जीवन नहीं दे रहा है।' और मैं बस तड़क गया, और मैं इसके ऊपर था। मैं इसे पूरी तरह से हटाना चाहता था, लेकिन मेरी टीम इतनी समझदार थी कि मुझे ऐसा न करने के लिए मना सके।"
अपने फैसले पर पीछे मुड़कर देखते हुए, सेलेना ने बताया कि सोशल मीडिया को पूरी तरह से हटाने के बावजूद वह अभी भी सोशल मीडिया पर होने के बारे में कैसा महसूस करती है। "लेकिन मुझे खुशी है कि मैंने ऐसा नहीं किया क्योंकि यह जुड़े रहने का इतना बढ़िया तरीका है, और जब मैं आगे बढ़ता हूं, तो मुझे यह जानकर खुशी होती है कि मैं पूरी तरह से ईमानदार हूं और मैं जो हूं उसके प्रति सच्चा हूं। "