मुँहासे प्रश्न और उत्तर

"मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद के लिए आप कौन से विटामिन या खाद्य पदार्थ खा सकते हैं?"

चिन्ना, 17, लेह, पूर्वोत्तर

मुंहासे होने पर क्या खाएं, इसके बारे में कोई सख्त नियम नहीं हैं। सामान्य तौर पर, आपको भरपूर पानी, ताजी सब्जियां और फलों के साथ स्वस्थ आहार खाना चाहिए। आप एक दिन का मल्टीविटामिन जोड़ सकते हैं, लेकिन विटामिन की मेगाडोज़ से बचें। यदि आप कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों की पहचान करते हैं जो आपको ब्रेक आउट करते हैं, जैसे, तले हुए खाद्य पदार्थ, चॉकलेट, या नट्स, तो उन्हें कम से कम करें। सक्रिय संस्कृतियों के साथ दही खाने से मदद मिल सकती है, खासकर दूध के स्थान पर अगर ऐसा लगता है कि आपके मुँहासे भड़क उठे हैं।

"क्या आप अपनी छाती पर मुंहासों के लिए वही मुंहासे वाले चेहरे के उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं?"

कैटरीना, 16, फ्लोरिडा, एनवाई

हां। आपकी छाती और चेहरे दोनों के लिए साबुन के स्थान पर क्लींजिंग वाइप्स या लिक्विड क्लींजर का उपयोग करना त्वरित और आसान है। अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि क्या आप ट्रेटिन-एक्स सिस्टम के लिए एक अच्छे उम्मीदवार हैं, जो नुस्खे को जोड़ती है एक चिकित्सीय क्लीन्ज़र और मॉइस्चराइजर के साथ ट्रेटीनोइन क्रीम जिसमें एंटीऑक्सीडेंट हरी चाय निकालने और CoQ10.

"क्या चेहरे की सफाई करने वाले ट्वीलेट साबुन और पानी की तुलना में हर दिन आपके चेहरे को साफ करने के लिए बेहतर काम करते हैं?"

जैकलीन, 15, मट्टून, IL

साबुन और पानी वास्तव में संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकते हैं, खासकर यदि आप मुँहासे की दवा ले रहे हैं जो आपकी त्वचा को सूखती है। आप अनजाने में साबुन के झाग से अपने चेहरे के क्षेत्रों को छोड़ भी सकते हैं। अतिरिक्त तेल, त्वचा के मलबे और मेकअप को हटाने और अपने चेहरे को बिना परेशान किए अच्छी तरह से साफ करने के लिए साबुन-मुक्त तरल क्लींजर, टॉलेट या वाइप्स एक बेहतर विकल्प हो सकते हैं।

"मेरी पीठ और छाती पर बहुत खराब मुँहासे हैं। आप क्या सुझाव देते हैं कि इन्हें छुपाने का सबसे अच्छा तरीका है ताकि मैं अभी भी प्यारा ग्रीष्मकालीन टॉप पहन सकूं?"

मोनिका, 17, मिसिसॉगा, ऑन, कनाडा

कंसीलर और छलावरण क्रीम विशेष रूप से शरीर पर व्यापक मुँहासे को अच्छी तरह से नहीं छिपाते हैं, और वे कपड़ों पर धब्बा या रगड़ते हैं। वे छिद्रों को भी अवरुद्ध कर सकते हैं और अधिक मुँहासे भड़काने का कारण बन सकते हैं। अपने मुंहासों को छिपाने के बजाय, इसे साफ़ क्यों नहीं करते? अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि क्या आप नुस्खे मुँहासे दवा के लिए एक अच्छे उम्मीदवार हैं।

"मैंने अपना मेकअप लगाने से पहले दवा लगाई - क्या इससे मदद मिलती है?"

केल्सी, 15, न्यू अल्बानी, IN

हाँ, इससे मदद मिलेगी। मेरा सुझाव है कि आप अपने चेहरे पर दवा लगाने के तीन से पांच मिनट पहले और पहले प्रतीक्षा करें अपना मेकअप लगाना, ताकि दवा आपकी त्वचा में अवशोषित हो सके। छिद्रों को अवरुद्ध करने और अपने मुंहासों को खराब करने से बचने के लिए पानी आधारित, गैर-कॉमेडोजेनिक मेकअप का उपयोग करें।

"मेरी हमेशा स्पष्ट त्वचा रही है, लेकिन हाल ही में मैंने अपने माथे पर टूटना शुरू कर दिया है, और मेरी त्वचा पर धक्कों का होना शुरू हो गया है। मैंने अभी-अभी एक टैनिंग सैलून जाना शुरू किया है; क्या यह समस्या हो सकती है?"

मेलिसा, 17, कैटी, TX

टैनिंग - चाहे धूप से हो या सैलून में - पराबैंगनी प्रकाश से होने वाली क्षति के प्रति आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया है। आपकी त्वचा के उभार इस क्षति, या टैनिंग से पहले, दौरान या बाद में आपकी त्वचा पर लगाए जाने वाले क्रीम या तेलों की प्रतिक्रिया हो सकते हैं। किसी भी मामले में, मैं अनुशंसा करता हूं कि आप कमाना बंद कर दें, क्योंकि इससे त्वचा कैंसर और समय से पहले उम्र बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।

"क्या मुँहासे एक ही दिनचर्या के लिए बचाव का निर्माण कर सकते हैं?"

जेनिफर, 15, विलिस्टन, एन डी

कुछ मुँहासे पीड़ित दवाओं या त्वचा देखभाल दिनचर्या को बदलने के लिए फायदेमंद हो सकते हैं यदि वे अब अपने वर्तमान उपचार का जवाब नहीं दे रहे हैं। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपके लिए वैकल्पिक मुँहासे उपचार सुझा सकता है।

"एक्जिमा जैसी संवेदनशील त्वचा की स्थिति वाले लोगों के लिए कुछ अच्छे मुँहासे उत्पाद क्या हैं?"

हेइडी, बॉयड्स, एमडी

यदि आपकी त्वचा रूखी है या एक्जिमा है, तो बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे ग्लाइकोलिक एसिड, और अल्कोहल-आधारित जैल और पैड से बचें, क्योंकि वे आपकी त्वचा को और अधिक शुष्क कर सकते हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि क्या एंटीऑक्सिडेंट के रूप में ट्रेटिन-एक्स सिस्टम आपके लिए उपयुक्त हो सकता है, साबुन मुक्त क्लींजर और मॉइस्चराइजर शांत त्वचा की जलन को कोई भी आपकी सहनशीलता को बढ़ा सकता है नुस्खे क्रीम। आप शहद के साथ प्राकृतिक दही का घरेलू फेस मास्क भी आजमा सकते हैं। दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो आपकी त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करता है और शहद बैक्टीरिया से लड़ता है।

"बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड के बीच क्या अंतर है, और क्या वे विभिन्न प्रकार के मुँहासे / त्वचा के प्रकारों के लिए बने हैं?"

बेलीथ, 22, फार्मिंगटन हिल्स, एमआई

बेंज़ोयल पेरोक्साइड, एक ओवर-द-काउंटर-ताकत मुँहासे उपचार, त्वचा बैक्टीरिया के विकास को कम करता है। यह तैलीय त्वचा पर सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह सूख सकता है। सैलिसिलिक एसिड एक बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड है जिसका उपयोग रासायनिक छिलके और घर पर मुँहासे चिकित्सा में किया जाता है, जो त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में उपलब्ध है और ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार में भी उपलब्ध है। सभी लेकिन सबसे शुष्क या संवेदनशील त्वचा के प्रकार शायद सैलिसिलिक एसिड को सहन कर सकते हैं, बशर्ते कि यह बहुत सुखाने वाले फॉर्मूलेशन में न हो।

"क्या खनिज सौंदर्य प्रसाधन मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए बेहतर हैं? क्या वे समान कवरेज प्रदान करते हैं?"

सारा, 19, न्यू ऑरलियन्स, LA

कुछ मुँहासे पीड़ित पाते हैं कि खनिज मेकअप शांत हो जाता है और उनके मुँहासे में सुधार होता है, और पारंपरिक मेकअप की तुलना में त्वचा पर कम आघात का कारण बनता है। एक खनिज श्रृंगार की तलाश करें जो खनिज तेल से मुक्त हो; विस्मुट; बिरोन (बिस्मथ ऑक्सीक्लोराइड); और एफडी और सी डाईज और लेक ब्लेंड्स। ये सभी योजक मुँहासे पैदा कर सकते हैं या खराब कर सकते हैं। सर्वोत्तम कवरेज प्राप्त करने के लिए आपको विभिन्न ब्रांडों और एप्लिकेशन तकनीकों के साथ प्रयोग करने में मदद मिल सकती है। अपनी तकनीक को बेहतर बनाने के लिए किसी एस्थेटिशियन या मेकअप आर्टिस्ट के एक या अधिक पेशेवर अनुप्रयोगों के साथ शुरुआत करने पर विचार करें।