क्या मुझे मुँहासे हैं?

"मेरे चेहरे पर कुछ जगहों पर मुंहासे हैं। मैं उन्हें विशाल, घृणित धक्कों के रूप में देखता हूं, लेकिन मेरे सभी दोस्तों का कहना है कि उन्होंने शायद ही कभी उन्हें नोटिस किया हो। क्या वे झूठ बोल रहे हैं?"-हन्ना, १५

हन्ना - मैं आपको नहीं बता सकता कि क्या वे झूठ बोल रहे हैं क्योंकि मैं अभी आपका चेहरा नहीं देख सकता। जो मैं आपको बता सकता हूं, जब आपके चेहरे पर मुंहासे होते हैं तो ऐसा महसूस हो सकता है कि यह अब तक की सबसे बड़ी चीज है क्योंकि हम इतने आत्म-जागरूक हैं। लेकिन ज्यादातर लोग इसे वैसे ही नोटिस करते हैं जैसे हम करते हैं। मुझे लगता है कि ज़िट्स हमारे दिमाग में बस बड़े होते जा रहे हैं क्योंकि हम हर समय इसके बारे में चिंतित रहते हैं। मुझे हर महीने अपने चेहरे पर एक ही जगह पर मुंहासे होते हैं (यह मेरे लिए हार्मोनल एक्ने है), और इसका मतलब है कि मैं अपनी ठुड्डी और माथे पर टूट गया हूं। यह बेकार है। लेकिन मैंने इसके बारे में कम जोर देना और इसे न चुनना या इसे छुपाने के लिए बहुत अधिक प्रयास करना सीखा है। आपको आश्चर्य होगा कि कैसे, जब आप अपने मुंहासों के साथ शांति बनाना शुरू करते हैं, तो बहुत कम लोग नोटिस करते हैं कि यह वहां भी है। अब, इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते (या कोशिश करें)। मुझे यकीन है कि आपने एक त्वचा विशेषज्ञ को देखा है, लेकिन यदि नहीं, तो ऐसा करें और देखें कि क्या कुछ और है जो आप इसे ठीक करने में मदद कर सकते हैं। मुँहासे, दुर्भाग्य से, कई लड़कियों के जीवन का एक बड़ा हिस्सा है, इसलिए इस तथ्य के साथ शांति बनाने की कोशिश करें कि आपके पास यह है (इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे पसंद करना होगा), और इससे आपकी असुरक्षा के कुछ दंश को दूर करने में मदद मिलेगी यह।

जेस वेनर एक लेखक, आत्म-सम्मान विशेषज्ञ हैं, और सत्रहका नया बॉडी पीस सलाहकार। जेस से आपके शरीर की छवि वाले प्रश्न पूछने के लिए, अपने विचार साझा करें, या अपनी कुंठाओं को बाहर निकालें, अपनी टिप्पणी नीचे दें या उन्हें यहां भेजें। जेस हर हफ्ते नए सवालों का जवाब देगी! withjess.com पर जेस के बारे में और जानें।