8Sep
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हालाँकि, कुछ ऐसा जो मुझे पसंद है सत्रहपांच सप्ताह की चुनौती यानी कि आप घर पर ही वर्कआउट कर सकते हैं। अगर मुझे गाड़ी से जिम जाना होता, तो यह निश्चित रूप से मुझे अपने को उड़ाने के लिए प्रेरित करता व्यायाम.
मैं कुल सुबह का व्यक्ति हूं, इसलिए मेरे लिए अपने कसरत में आने के लिए 25 मिनट जल्दी उठना सबसे आसान है। मेरे तहखाने में एक स्थिर बाइक है जिसका मैं उपयोग करता हूं कार्डियो, और मैं अपना स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी वहीं कर सकता हूं। मुझे गलत मत समझो—सुबह ६ बजे उठना नहीं है
मज़ा, लेकिन यह है प्रबंधनीय। यदि आप एक रात के उल्लू से अधिक हैं, तो अपने रात के स्नान से पहले अपने कसरत को निचोड़ लें। आपको बस इसके लिए सबसे अच्छी दिनचर्या ढूंढनी है आप.तो, कब सबसे अच्छा समय है आप कसरत करना? टिप्पणियों में क्या है मुझे जानने दें!
