8Sep
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मेरी माँ वजन से ग्रस्त है। वह हमेशा मुझसे कहती है कि मैं 10 पाउंड वजन कम कर सकती हूं। मुझे पता है कि मैं मोटा नहीं हूं, लेकिन मैं हमेशा सुनता हूं कि मैं कितना अस्वस्थ दिखता हूं, और मेरी माँ हमेशा बात करती है कि वह कितनी मोटी है। यह मुझे परेशान करता है, और जब मैं अपनी माँ को यह बताता हूं, तो वह पागल हो जाती है। वह कहती है कि उसे सिर्फ मेरी परवाह है, लेकिन दर्द होता है! मुझे क्या करना चाहिए?
स्टीफ, 14, न्यूयॉर्क शहर
इससे पहले कि हम आपकी माँ के मुद्दे से निपटें, आइए आपके बारे में बात करते हैं। जबकि मैं आपकी माँ के विचार से आपको दुखी करने से नफरत करता हूँ, मुझे लगता है कि यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप स्वस्थ वजन सीमा में हैं, क्योंकि मोटापा लड़कियों के साथ एक ऐसी खतरनाक महामारी है उम्र। चूंकि यह आपकी माँ के साथ इतना गर्म विषय है, इसलिए उसे अपने डॉक्टर के पास ले जाने के लिए कहें ताकि आप एक बार और हमेशा के लिए पता लगा सकें कि आपका वजन स्वस्थ सीमा में है या नहीं। (मुझे यकीन है कि आपकी स्कूल नर्स भी आपको बता सकती है।) कम से कम इस तरह से आपके पास सभी तथ्य होंगे, और आप या तो स्वस्थ हो सकते हैं अपने डॉक्टर की मदद से या इस बात को लेकर आश्वस्त महसूस करें कि आपकी माँ की तंगी का आपकी समस्याओं से कहीं अधिक संबंध है वास्तविकता। (और पीएस.: मुझे आशा है कि आप व्यायाम कर रहे हैं चाहे कुछ भी हो - यह आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
सत्रह हर महीने अद्भुत कसरत करता है जो इसे मजेदार बनाता है!)अब अपनी माँ के बारे में: उसे केवल यह मत कहो कि वह तुम्हें चोट पहुँचा रही है - स्पष्ट रूप से उसे वजन के बारे में बहुत सारी व्यक्तिगत भावनाएँ हैं, जो शायद बहुत पहले से मौजूद थीं, यहाँ तक कि वह भी आपको नहीं थी। आपको उनके बारे में भावनात्मक बनाना भी संभावित रूप से सामान्य लगता है (नहीं, माता-पिता भी पूर्ण नहीं हैं!) इसके बजाय, बातचीत को बहुत ही वास्तविक रखें। शुरू करें, "माँ, मुझे पता है कि आप मेरे स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं।" और फिर बहुत समाधान-उन्मुख बनें। उसे बताएं कि आप यह पता लगाने के लिए क्या कर रहे हैं कि आपका वजन आपके लिंग और उम्र के लिए कहां है (डॉक्टर या स्कूल नर्स से, जैसा कि हमने पहले चर्चा की थी), और फिर उसे बताएं कि आपकी योजना क्या है।
आपके और मेरे बीच, आपका मुख्य लक्ष्य पूरी प्रक्रिया को भावुक किए बिना स्वस्थ रहना होना चाहिए। इस बीच, अगली बार जब माँ कहती है, "मैं बहुत मोटी हूँ," या जो कुछ भी, बस कहो, "अरे, मेरी माँ के बारे में ऐसा मत कहो!" यह संकेत भेजें कि आप उसकी आत्म-धड़कन के लिए दर्शक नहीं होंगे, और वह उस सामान को उसके सामने कहना बंद कर देगी आप।
