वीगन ब्लॉगर्स सोचते हैं कि महिलाओं के पीरियड्स जानवरों के खाने के कारण होते हैं

जैसा कि मजाक जाता है, आप कैसे जानते हैं कि कोई शाकाहारी है? चिंता न करें, वे आपको बताना कभी बंद नहीं करेंगे। शाकाहारी लोग अक्सर इस रूढ़िवादिता के साथ दस्तक देते हैं कि उनका आहार उन्हें पशु प्रोटीन या उत्पादों को खाने वाले किसी भी व्यक्ति की तुलना में अधिक पवित्र और शुद्ध बनाता है। अब, कुछ शाकाहारी ब्लॉगर और प्रभावित करने वाले अपने अनुयायियों को बता रहे हैं कि एक शाकाहारी आहार उनके पीरियड्स को हल्का कर देगा या उन्हें पूरी तरह से खत्म भी कर देगा, और यह समझ में आता है।

ऐसा लगता है कि पागलपन की शुरुआत फ्रीली द बनाना गर्ल नाम के एक व्लॉगर से हुई, जिसने एक वीडियो पोस्ट किया 2013 में यह समझाते हुए कि कच्चे, शाकाहारी आहार शुरू करने से उसे अपनी अवधि बंद करने की अनुमति मिली। "जब मैंने मांस और डेयरी और जंक फूड निकाला, तो मेरे शरीर में आखिरकार घर की सफाई शुरू करने के लिए ऊर्जा, जीवन शक्ति थी," उसने समझाया। तब रॉवेगनलिविंग के पीछे ब्लॉगर मिलियानी बोनेट ने मोटे तौर पर कहा कि उनका मानना ​​​​है कि "एक गैर-मासिक धर्म वाला शरीर इंगित करता है कि शरीर साफ है।"

आमतौर पर, एक गैर-मासिक धर्म वाली महिला का शरीर इंगित करता है कि महिला गर्भवती है, या पिछले रजोनिवृत्ति, या बीमार है। दरअसल, महिला के मासिक धर्म के गायब हो जाने को एमेनोरिया कहा जाता है, जो कि कुछ खाने के विकारों का लक्षण है।

"अत्यधिक आहार प्रतिबंध से संबंधित अमेनोरिया इस बात का उदाहरण है कि कैसे भयानक रूप से प्रभावशाली गैर-प्रमाणित गुड हाउसकीपिंग के पोषण निदेशक, सीडीएन, आरडी, जैकलिन लंदन कहते हैं, "व्लॉगर्स" हो सकते हैं - और इससे ज्यादा कुछ नहीं। संस्थान। "दैनिक कैलोरी सेवन में कोई भी भारी कमी आपकी अवधि को रोक सकती है, और चूंकि कच्चा, शाकाहारी आहार स्वाभाविक रूप से प्रतिबंधात्मक है, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह अंतिम परिणाम था।"

"लेकिन मुझे सबसे ज्यादा चिंता इस बात की है कि जो किशोर हैं अब भी बढ़ रहा है कुपोषण के कारण अपनी अवधि खो रहे हैं, और एक मंच है जिसके द्वारा इस मामले पर पूरी तरह से पिछड़े दृष्टिकोण का महिमामंडन किया जा सकता है। न केवल अपर्याप्त कैलोरी और प्रोटीन के सेवन के कारण एमेनोरिया किशोरों के लिए एक तत्काल चिंता का विषय है (शैक्षणिक और पर विनाशकारी प्रभाव के साथ) एथलेटिक प्रदर्शन, कुछ का नाम लेने के लिए), लेकिन यह लाइन के नीचे गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जिसमें चयापचय संबंधी जटिलताएं और ऑस्टियोपोरोसिस शामिल हैं," लंदन कहते हैं।

यदि आप एक ऐसी महिला हैं जो अपने मासिक धर्म के दौरान पीड़ित हैं, तो लंदन में कुछ आहार संबंधी सुझाव हैं। "मैं पर्याप्त मात्रा में कैफीन पीने के लिए उत्सुक हूं - लगभग 300-400mg / दिन - जो सतर्कता में मदद कर सकता है और वह 'कोहरा' जिसे हम अक्सर महीने के इस समय के दौरान महसूस करते हैं," वह कहती हैं। "बहुत सारे पत्तेदार साग, फलियां, नट्स, बीज, अंडे और 100% साबुत अनाज खाने से भी आपको आयरन की जरूरतों को पूरा करने में मदद मिल सकती है, जो महीने के इस समय के दौरान अतिरिक्त महत्वपूर्ण हैं।"

कुछ और सलाह? शायद उन लोगों की न सुनें जो खुद को फ्रीली द बनाना गर्ल कहते हैं।

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