8Sep
instagram viewer
सत्रह ऐसे उत्पाद चुनते हैं जो हमें लगता है कि आपको सबसे अधिक पसंद आएंगे। हम इस पेज के लिंक से कमीशन कमा सकते हैं।
हम पिछले 12 हफ्तों से कड़ी मेहनत कर रहे हैं और स्वस्थ विकल्प चुन रहे हैं और अपने से चिपके हुए हैं प्रशिक्षण कार्यक्रम. लेकिन क्या होगा जब हमारे दोस्त या परिवार खाने के लिए बाहर जाना चाहते हैं? टीम से अलग होना सत्रह आपको सामाजिक आयोजनों और मौज-मस्ती से पीछे नहीं हटना चाहिए! निजी तौर पर, मुझे लोकप्रिय रेस्तरां आज़माना, ब्रंच के लिए दोस्तों से मिलना और जन्मदिन का रात्रिभोज मनाना पसंद है। जब आप एक भारी मेनू का सामना कर रहे हों तो सर्वोत्तम विकल्प बनाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- सक्रिय होना: आप जानते हैं कि आपके दोस्त कब खाना खाने के लिए बाहर जाना चाहते हैं, लेकिन कोई नहीं जानता कि कहां? कदम बढ़ाएं और अपने पसंदीदा रेस्तरां का सुझाव दें जहां आप मेनू से परिचित हों।
- क्या तुम खोज करते हो: अधिकांश चेन रेस्तरां अपना मेनू ऑनलाइन प्रकाशित करते हैं, ताकि आप ऑर्डर करने से बहुत पहले देख सकें।
- सूप से शुरू करें: मेरे पसंदीदा सूपों में से एक स्प्लिट मटर है जिसे मैं कुरकुरे, तले हुए, फिंगर फूड के बजाय ऑर्डर करूंगा।
- रोटी की टोकरी बचाओ: अपने घोड़ों को थोड़ी देर और पकड़ो और रोटी पर भरने से पहले आपके द्वारा ऑर्डर किए गए भोजन का आनंद लें।
- सब्जियों के लिए लक्ष्य: मैं कोशिश करता हूं और सलाद या एंट्री ऑर्डर करता हूं जिसमें सब्जियों की सबसे अधिक सर्विंग होती है।
- इसे समुद्री भोजन के साथ सुरक्षित रखें: अगर आपको मछली पसंद है तो मेनू में ग्रिल्ड सैल्मन या हलिबूट देखें। ये आइटम अक्सर मेनू पर सबसे अच्छे व्यंजन होते हैं और वे दुबले, पौष्टिक प्रोटीन स्रोत होते हैं।
-
खाने-पीने की चीजों पर छींटाकशी: कभी-कभी स्वस्थ चीजें जैसे समुद्री भोजन या अधिक प्रोटीन वाले सलाद दूसरों की तुलना में अधिक महंगे होते हैं। लेकिन, आप सोडा या विशेष पेय पदार्थों के बजाय पानी चुनकर कुछ पैसे बचा सकते हैं और यकीनन उपलब्ध स्वास्थ्यप्रद पेय पी सकते हैं!
अच्छे भोजन और बेहतर संगति का आनंद लेने के कई तरीके हैं। बस थोड़ा और सोचने की जरूरत है! रेस्तरां में स्वस्थ रहने के लिए आपकी क्या रणनीतियाँ हैं?
