7Sep
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मार्क डिट्रिच / आईस्टॉक
अगर मेरी माँ साथ नहीं देगी तो मैं तीन महीने में 60 पाउंड कैसे खो सकता हूँ?
मुझे?
— जानॉटिका
हाय जानॉटिका,
मैं हूँ
तीन महीने में 60 पाउंड वजन कम करने के अपने लक्ष्य के बारे में निश्चित नहीं है। वह लगता है
मेरे लिए चरम। वास्तव में बहुत तेजी से वजन कम करना न केवल मुश्किल है बल्कि
स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी पैदा कर सकता है। सबसे अच्छा
पतला होने का तरीका है मदद मांगना
एक डॉक्टर या यहां तक कि एक पोषण विशेषज्ञ और अपने में छोटे और स्थायी परिवर्तन करने के लिए
मानसिकता, आपके पोषण का सेवन, और आपके द्वारा शामिल किए जाने वाले व्यायाम की मात्रा
अपने जीवन में।
मैं हूँ
सुनिश्चित नहीं है कि आपकी माँ आपका समर्थन क्यों नहीं करेगी। क्या आपने उससे अपने बारे में बात की है?
वजन घटाने के कारण? हो सकता है कि अगर आप एक कदम पीछे हटें और एक और बनाएं
संतुलित लक्ष्य वह आपकी तरफ करेगी?
पर वो साइन करे या ना करे, मैं आपको नहीं चाहता
अपने आप को एक अवास्तविक लक्ष्य के लिए धक्का देना केवल भयानक महसूस करने के लिए जब आप नहीं करते हैं
इसे वहाँ बनाओ। धीमे और स्थिर कदम।
आशीर्वाद का,
जेस
