मुझे अपने वजन और ऊंचाई के लिए चिढ़ाया जाता है!

"मैं अपने पूरे जीवन में लंबा और पतला रहा हूं, लेकिन जब से मैंने हाई स्कूल शुरू किया है तब से मेरे दोस्त मुझे चिढ़ाते हैं कि मैं कैसा दिखता हूं, भले ही मुझे ऐसा लगता है कि मैं बिल्कुल भी नहीं बदला हूं। मैं अपने दोस्तों को अपनी पीठ से कैसे हटा सकता हूं?" -नोआ, 14, लैंड्सबर्गर, आईएल

आप हमेशा कम प्रत्यक्ष दृष्टिकोण की कोशिश कर सकते हैं और उनके साथ हंस सकते हैं और जान सकते हैं कि उनका मतलब यह नहीं है। लेकिन ऐसा लगता है कि उनका व्यवहार वास्तव में आप पर प्रभाव डाल रहा है, और कोई भी अच्छा दोस्त एक बार यह जान लेने के बाद रुक जाएगा कि उन्होंने सीमा पार कर ली है। तो, नोआ, उन्हें अपनी पीठ से उतारने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप सामने और ईमानदार रहें कि उनका व्यवहार आपको कैसे प्रभावित कर रहा है। उनके पास बैठें और उन्हें बताएं कि वे आपके खर्च पर जो चुटकुले कहते हैं, वे वास्तव में आपकी भावनाओं को आहत कर रहे हैं। यह आप पर निर्भर है कि आप उन्हें बताएं। आप इसे केवल यह कहकर मीठे और सीधे तरीके से कर सकते हैं, "दोस्तों, मुझे पता है कि आपको इससे कोई मतलब नहीं है, लेकिन जब आप मुझे चिढ़ाते हैं तो यह बहुत दर्द होता है। क्या आप इसे बंद कर सकते हैं, कृपया?" या उन शब्दों को खोजें जो आपको सबसे अच्छे लगते हैं। लेकिन लब्बोलुआब यह है, कुछ कहो, वरना हम दोस्त के रूप में नहीं जानते कि हम आपको कैसे प्रभावित कर रहे हैं। और आप ऐसे दोस्त रखने लायक हैं जो आपके लुक्स के बारे में आपको पसंद नहीं करते या आपको चिढ़ाते नहीं हैं!

जेस वेनर एक लेखक, आत्म-सम्मान विशेषज्ञ हैं, और सत्रहका नया बॉडी पीस सलाहकार। जेस से आपके शरीर की छवि वाले प्रश्न पूछने के लिए, अपने विचार साझा करें, या अपनी कुंठाओं को बाहर निकालें, अपनी टिप्पणी नीचे दें या उन्हें यहां भेजें. जेस हर हफ्ते नए सवालों का जवाब देगी! Jess at. के बारे में और जानें withjess.com.