व्यायाम को आसान बनाने के तरीके

हाय लड़कियों,

मैं कक्षाएं लेने या नए खेलों की कोशिश करके फिट रहने को जितना दिलचस्प रखने की कोशिश करता हूं, कभी-कभी मुझे थोड़ा धक्का देने की जरूरत होती है। यहाँ पाँच आइटम हैं जो मेरे कसरत को उच्च गियर में लाने में मदद करते हैं:

भानुमती इंटरनेट रेडियो: आप अपने आईफोन, एंड्रॉइड, ब्लैकबेरी, या पाम के लिए यह मुफ्त ऐप डाउनलोड कर सकते हैं! अपने पसंदीदा कलाकारों को चुनें और भानुमती शैली में समान अंतहीन गीतों की योजना बनाएंगे। यह कार्डियो और. के माध्यम से शक्ति प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है टीम सत्रहसुपरसेट।

स्कैल कैंडी इंकड ईयरबड्स: जब आप दौड़ते समय अपने इयरफ़ोन जगह पर नहीं रहेंगे तो क्या आपको इससे नफरत नहीं है? ये न केवल आपके कान में रहते हैं, बल्कि ये बेहतरीन साउंड क्वालिटी भी देते हैं। इसके अलावा, वे सभी प्रकार के शांत रंगों में आते हैं!

न्यू बैलेंस मिनिमस ट्रेनिंग शूज़: मुझे अपने जूते पसंद हैं! जब आप शक्ति-प्रशिक्षण कर रहे हों, जैसे a. के दौरान टीम सत्रहकसरत, संतुलन और चपलता होना महत्वपूर्ण है। ये जूते बस यही करते हैं! वे मुश्किल से आपकी एड़ी उठाते हैं ताकि आप जमीन पर स्थिर रहें और एक-पैर वाली चालें करने में सक्षम हों। साथ ही, वे केवल 6.3 आउंस हैं। इसलिए आप कार्डियो मूव्स के दौरान हल्का और तेज महसूस करेंगे।

लुलुमोन कुंजी कफ: यदि आप जॉगिंग के दौरान अपने घर की चाबी या क्रेडिट कार्ड खोने से डरते हैं, तो आप वास्तव में इस प्यारे, छोटे से प्यार करेंगे कफ़. यह आपकी जेब में जिंगल-जंगलिंग के बिना आपकी सभी आवश्यक चीजों को सुरक्षित रखता है।

खीरे के लिए हाँ चेहरे के तौलिये:वर्कआउट करते समय पसीना आना अच्छी बात है, लेकिन पसीने, गंदगी और तेल को चेहरे पर छोड़ने से ब्रेकआउट हो सकता है। हालाँकि फ़ेस वाइप्स आपके चेहरे को धोने का विकल्प नहीं हैं, लेकिन मैं उन्हें व्यायाम करने के ठीक बाद उपयोग करने के लिए अपने जिम बैग में रखना पसंद करता हूँ। इसके अलावा, वे सुपर रिफ्रेशिंग महसूस करते हैं!

वे मेरी फिटनेस जरूरी हैं! कुछ iPhone ऐप या वर्कआउट गियर कौन से हैं जो आपको पसंद हैं?