तो, क्या मेरी अवधि सामान्य है?

आइए वास्तविक बनें: अधिकांश चीजों पर अपने दोस्तों और परिवार से जीवन सलाह प्राप्त करना बहुत अच्छा है, लेकिन कुछ विषय पेशेवरों के लिए सबसे अच्छे हैं - जैसे आपकी अवधि। सौभाग्य से, gynos ने मूल रूप से सूर्य के नीचे सब कुछ देखा और सुना है जब यह आता है कि वहां क्या हो रहा है, इसलिए यहां तक ​​​​कि ऐसे प्रश्न भी हैं जिन्हें आप पूरी तरह से स्थूल या वर्जित मानते हैं पूरी तरह उनके लिए सामान्य।

यहां, दो दस्तावेज़ अपने सबसे अधिक पूछे जाने वाले अवधि प्रश्न को तोड़ते हैं।

क्या यह सामान्य है कि मेरी अवधि केवल दो दिनों तक चलती है? 12 तक डटकर कैसे?

"जबकि अवधि की लंबाई प्रति व्यक्ति भिन्न होती है, अवधि की औसत अवधि तीन से सात दिनों तक होती है," न्यूयॉर्क शहर स्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ रेबेका ब्राइटमैन, एमडी बताते हैं।

आम तौर पर, सात दिनों से अधिक समय तक कुछ भी सामान्य नहीं माना जाता है, जिसका अर्थ है कि क्या हो रहा है यह देखने के लिए आपको अपने गाइनो से जांच करनी चाहिए। "सात दिनों से अधिक समय तक चलने वाली अवधि में तनाव, हार्मोन असंतुलन, संक्रमण, या सहित अंतर्निहित कारण हो सकते हैं अधिक," एनवाईसी-आधारित महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ जेनिफर वाइडर, एमडी कहते हैं, जो सीरियस पर एक साप्ताहिक रेडियो शो भी होस्ट करता है जिसे "एम आई" कहा जाता है सामान्य?"

अपने डॉक्टर से जांच करने के लिए एक और बात: यदि आपकी अवधि पूरी जगह पर है, तो तीन दिन एक चक्र से अगले सात तक कूदना। "कुंजी यह समझने के लिए है कि आपके लिए क्या सामान्य है, और फिर, यदि आपका चक्र पिछले चक्रों की तुलना में मेल नहीं खाता है, तो अपने गाइनो से परामर्श करें," ब्राइटमैन कहते हैं।

क्या मेरे मासिक धर्म के दौरान खून का लाल नहीं होना सामान्य है?

जबकि आप सोच सकते हैं कि पीरियड ब्लड हमेशा फायर-ट्रक लाल होना चाहिए, इसका गहरा होना या हल्का होना भी पूरी तरह से सामान्य है। "अवधि एक से दूसरे में और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है," वाइडर कहते हैं। एक अवधि लाल से शुरू हो सकती है और अंत में भूरे रंग की हो सकती है, वह बताती है, या इसके विपरीत। और रक्त की संगति भी बदल सकती है।

क्या यह सामान्य है कि मेरी अवधि वास्तव में भारी है और मैं प्रति दिन कई टैम्पोन या पैड से गुज़रती हूँ?

यह संख्या पर निर्भर करता है। "हर तीन से चार घंटे में अपना टैम्पोन या पैड बदलना सामान्य माना जाता है," ब्राइटमैन बताते हैं। इससे ज्यादा कुछ भी - यानी। आप इसे लगभग हर घंटे लगातार कई दिनों तक बदल रहे हैं—यह एक गहरी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है, और आप अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं।

विचार करने का एक अन्य कारक यह है कि आप अपनी अवधि के किस दिन हैं। "कई महिलाओं को उनके पीरियड्स के पहले और दूसरे दिनों में भारी प्रवाह का अनुभव होता है, और फिर यह हल्का होने लगता है," वाइडर बताते हैं।

आपका सबसे अच्छा विकल्प उन उत्पादों के लिए जाना है जो उस दिन आपके विशेष प्रवाह को संभालने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यू द्वारा कोटेक्स सुरक्षा मैक्सी पैड, उदाहरण के लिए, एक अतिरिक्त-शोषक कोर है जो आपके चरम दिनों में आपके सबसे भारी प्रवाह के लिए अधिकतम सुरक्षा प्रदान करता है। अन्य दिनों में जब आपका प्रवाह उतना मजबूत नहीं होता है, तो U by Kotex आज़माएं सुरक्षा अल्ट्रा पतला पैड, जो अभी भी लीक को रोकने में मदद करने के लिए पागल-तेज़ अवशोषण है, लेकिन जब आपको आवश्यक रूप से ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है तो एक पतला आकार भी है सबसे।

क्या यह सामान्य है कि मेरा मासिक धर्म हर दूसरे महीने आता है?

वाइडर बताते हैं कि शुरुआत में अनियमित पीरियड्स सामान्य होते हैं, आपके पहले पीरियड्स आने के बाद पहले कुछ वर्षों में। लेकिन जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, यह नियमित रूप से आना शुरू हो जाना चाहिए, वह कहती हैं। ब्राइटमैन कहते हैं, "हर चार से पांच सप्ताह में एक बार आपका मासिक धर्म आना उस समय सामान्य माना जाता है।"

कुछ कारक हैं जो ऐसा होने से रोक सकते हैं। एक बात के लिए, यदि आप पर्याप्त कैलोरी नहीं ले रहे हैं या अत्यधिक मात्रा में व्यायाम कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आपको अपनी अवधि बिल्कुल न मिले और आपको अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए। विचार करने के लिए एक अन्य कारक एक अंतःस्रावी समस्या है। "हर दूसरे महीने अपनी अवधि प्राप्त करने का मतलब है कि आप नियमित रूप से ओवुलेट नहीं कर रहे हैं, जो एक अंतर्निहित समस्या का संकेत दे सकता है," ब्राइटमैन को चेतावनी देता है। अगर ऐसा है, तो अपने गाइनो को बताना सुनिश्चित करें ताकि वह मूल कारण का पता लगाने में आपकी मदद कर सके।

क्या यह सामान्य है कि मैं कभी-कभी रात में अपने टैम्पोन से खून बहता हूं?

निश्चित रूप से — और रक्त प्रवाह आपके पूरे चक्र में भी भिन्न हो सकता है। "कई लड़कियों को उनके पीरियड्स के पहले कुछ दिनों में टैम्पोन या पैड के माध्यम से रक्तस्राव होता है," वाइडर कहते हैं।

अतिरिक्त रक्तस्राव को संभालने का एक तरीका: सुनिश्चित करें कि आप एक अतिरिक्त-शोषक टैम्पोन या पैड का उपयोग करते हैं, जैसे U by Kotex ऑलनाइटर अल्ट्रा थिन पैड्स. वे विशेष रूप से आपको बिना किसी चिंता के रात भर सोने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, एक एक्सप्रेस डीआरआईकोर के लिए धन्यवाद जो गीलेपन और पंखों के साथ एक अतिरिक्त-लंबा आकार देता है ताकि कोई स्थान खुला न रह जाए।

क्या यह सामान्य है कि मैं अपनी अवधि से एक सप्ताह पहले पूरी तरह से लाल हो जाऊं?

यह महसूस करना कि आप अपनी अवधि से पहले एक संपूर्ण पिज्जा रख सकती हैं, निश्चित रूप से सामान्य है। यह सब उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन से संबंधित है - विशेष रूप से, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, जो भूख में इस वृद्धि के लिए जिम्मेदार है। "आपका शरीर ओव्यूलेशन के ठीक बाद अधिक मात्रा में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, यही वजह है कि आपको इतनी भूख लगती है और आपको कार्ब्स और चीनी जैसी चीजों की लालसा हो सकती है," ब्राइटमैन बताते हैं।

क्या यह सामान्य है कि मेरी अवधि के दौरान मेरा मल अजीब हो जाता है?

यह निश्चित रूप से सिर्फ आप ही नहीं हैं - गाइनोस का कहना है कि जब आपकी अवधि प्राप्त करने की बात आती है तो अजीब शिकार सौदे का हिस्सा होता है। ब्राइटमैन बताते हैं कि इस प्यारी घटना के लिए आप प्रोस्टाग्लैंडिन नामक रसायनों का शुक्रिया अदा कर सकते हैं। "जब आपकी अवधि होती है, गर्भाशय की परत टूट जाती है, और उस प्रक्रिया के दौरान, आपका शरीर प्रोस्टाग्लैंडिन बनाता है, जो आपको क्रैम्प कर सकता है, और अपचन, मतली और दस्त का कारण बन सकता है।"

दूसरे शब्दों में: नहीं, आप अपने अजीबोगरीब समस्याओं की कल्पना नहीं कर रहे हैं। वे वास्तविक हैं, और (सौभाग्य से) वे हमेशा के लिए नहीं रहते हैं।