विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस

10 अक्टूबर विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस है, और जबकि मानसिक स्वास्थ्य ऐसा कुछ नहीं लग सकता है जिससे आप संबंधित हो सकते हैं, कई किशोर अवसाद, खाने के विकारों और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से निपटते हैं, इसलिए संभव है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो कर सकता है संबंधित। दुर्भाग्य से, कई किशोर इसके बारे में बात करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, इसलिए आपका समर्थन दिखाना बहुत महत्वपूर्ण है।

सुपर-प्रेरणादायक सेलेब्स पसंद करते हैं डेमी लोवेटो, एम्मा स्टोन और लीना डनहम ने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ अपने स्वयं के अनुभवों के बारे में बहादुरी से बात की है, जिसमें अवसाद और खाने के विकार से लेकर आतंक हमलों और जुनूनी बाध्यकारी विकार शामिल हैं। जैसा कि इनमें से कोई भी स्टारलेट आपको बताएगा, मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, और इसके बारे में बात करने में सक्षम होने से संघर्ष करने वाले व्यक्ति की मदद मिल सकती है।

जागरूकता बढ़ाने और अपना समर्थन दिखाने में आपकी सहायता करने के तीन तरीके यहां दिए गए हैं:

1. संकेत सत्रह शारीरिक शांति संधि

छोटी असुरक्षा से लेकर खाने के गंभीर विकारों तक, शरीर की छवि लड़कियों के लिए मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का एक प्रमुख कारण है। संकेत सत्रहशारीरिक शांति संधि और अपने शरीर से प्यार करने का संकल्प लें और जो आपके शरीर को अद्वितीय बनाता है उसकी सराहना करें!

2. लव इज़ लाउडर मूवमेंट में शामिल हों

एमटीवी और सोलपैनकेक का 60 मिनट का विशेष "लाइफ कंटिन्यूड: डिफेटिंग डिप्रेशन" आज रात प्रसारित होगा! सारा वर्जीनिया की प्रेरक कहानी सुनने के लिए ट्यून करें कि कैसे उसने अपने खाने के विकार और अपनी जान लेने की इच्छा के दर्द पर काबू पा लिया। एमटीवी ने द जेड फाउंडेशन के साथ भी भागीदारी की है और ब्रिटनी स्नो पर प्यार की आवाज ऊंची है गति। यह अभियान किसी को भी अकेला महसूस करने, दुर्व्यवहार करने या गलत समझे जाने का समर्थन करने के लिए बनाया गया था। आप सोशल मीडिया पर #loveislouder के साथ आंदोलन में शामिल हो सकते हैं!

3. अपनी कहानी साझा करें!

मानसिक रोगों से पीड़ित किशोरों को कभी भी अकेला महसूस नहीं करना चाहिए; केवल एक समस्या के बारे में बात करने से मदद मिल सकती है! इसलिए OK2TALK.org किशोरों के लिए अपने मुद्दों के बारे में बात करने और प्रेरक, उत्साहजनक संदेश साझा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाया है। अपनी कहानी साझा करने के लिए OK2TALK.org पर जाएं, दूसरों को सुनें, या जानें कि आप मानसिक बीमारी से जूझ रहे किसी व्यक्ति की मदद कैसे कर सकते हैं।