7Sep
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एना अबेजन / आईस्टॉक
अपने पसंदीदा स्नीकर्स से अलग होना कठिन हो सकता है, लेकिन अंत में, यह निश्चित रूप से आपके सर्वोत्तम हित में है! घिसे-पिटे जूतों में दौड़ना जारी रखने से आपके पैरों, घुटनों, पैरों और कूल्हों में अत्यधिक चोट लग सकती है। सबसे बुरी बात यह है कि वे पिंडली में दर्दनाक मोच पैदा कर सकते हैं! ओह!
तो क्या यह आपके जूते को स्वर्ग में भेजने का समय है? यदि आप निम्न में से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो इसका उत्तर हां में दें!
आपके जूतों के मध्य भाग संकुचित हैं। यह पता लगाने के लिए कि क्या मध्य तलवों को संकुचित किया गया है, अपने अंगूठे का उपयोग बाहरी तलवे पर और मध्य कंसोल में ऊपर की ओर धकेलने के लिए करें। यदि आपके जूते अच्छे आकार में हैं, तो आपको रेखाएं और झुर्रियां आसानी से दिखनी चाहिए। ओवरटाइम, कम संपीड़न होगा जब समान मात्रा में दबाव लागू किया जाता है, जिसका अर्थ है कि मध्य कंसोल में थोड़ा कुशनिंग शेष है।
आपके जूते "ट्विस्ट टेस्ट" पास नहीं करते हैं। अपने दौड़ने वाले जूते को दोनों सिरों पर पकड़ें और इसे दाईं ओर मोड़ने का प्रयास करें। खराब सपोर्ट वाला घिसा-पिटा जूता लचीला होगा और आसानी से मुड़ जाएगा।
आपके जूतों के तलवे असमान हैं।जैसे आप दौड़ते हैं, आपके पैर पर असमान रूप से दबाव डाला जाता है, जिससे जूते के तलवों के कुछ हिस्से तेजी से खराब हो जाते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने जूते के पूरे तलवों की जांच करें कि सभी पक्ष अपेक्षाकृत समान हैं।
आप दर्द का अनुभव कर रहे हैं। दर्द सबसे स्पष्ट संकेत है कि यह आपके पुराने जूतों को बदलने का समय है। यदि आपको पिंडली में दर्द, पीठ में दर्द या पैर के मेहराब में दर्द है, तो आगे की चोट से बचने के लिए अपने स्नीकर्स को जल्द से जल्द बदलना सुनिश्चित करें।
यदि इसे पढ़ने के बाद आप अपने दौड़ने वाले जूतों को अलविदा कहने का फैसला करते हैं, तो उन्हें एक अच्छे कारण के लिए दान करना सुनिश्चित करें! (जब तक वे अपेक्षाकृत अच्छी स्थिति में हैं!) चेक आउट तलवों4सोल्स पर अधिक जानने के लिए।
इसके अलावा, नीचे हमारे पांच पसंदीदा चलने वाले जूते देखना सुनिश्चित करें! न केवल वे सुपर क्यूट हैं, बल्कि उनके पास एक बेहतरीन फुट सपोर्ट भी है! तो अपने पैरों को खुश रखें और उन्हें आकार के लिए आजमाएं! (अक्षरशः!)
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