7Sep

10K दौड़ दौड़ना

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मैंने यह किया है! पिछले रविवार को लगभग 8:27 (हाँ, सुबह) पर, मैंने अपनी पहली 10K दौड़ पूरी की। मेरा समय? 47:48! मैं खुश था और भूख से मर रहा था (हैलो फिनिश लाइन मैक और पनीर!) लेकिन किसी भी चीज से ज्यादा मैंने पूरा महसूस किया।

सप्ताह प्रशिक्षण इस दिन की तैयारी में मेरी मदद की थी। मैंने स्प्रिंट, लंबी दूरी की दौड़ और यहां तक ​​कि पहाड़ियों का भी अभ्यास किया था, लेकिन मेरी सफलता की असली कुंजी क्या है? दिल।

साइकिल चालकों के बाहर जाने के बाद, धावक शुरुआती लाइन पर खड़े हो गए। यह तब था जब तितलियाँ फड़फड़ाने लगीं, और मेरी सारी तैयारी अप्रासंगिक लग रही थी।

जाने के लिए 6.2 मील। रुकना वास्तव में एक विकल्प नहीं था, और मैं निश्चित रूप से अंतिम फिनिशिंग नहीं बनना चाहता था! भले ही मैं अपने दिमाग में सकारात्मक विचारों को दोहराता रहा, और अगले फ्रीजिंग रनर की कामना करता रहा (यह लगभग साठ डिग्री बाहर था!) ​​शुभकामनाएँ, मैं घबराहट की भावना को हिला नहीं सका। अगर मैं नहीं बना तो क्या हुआ?

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मैंने अभी-अभी जो बैगेल खाया है, वह मेरे पेट में मथने लगा। (नोट: अधिकांश दौड़ में बैगल्स और डोनट्स होंगे, लेकिन सिर्फ इसलिए कि वे वहां हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को भरना होगा। यह नर्वस तितलियों का इलाज नहीं करेगा। मैं अनुभव से बोलता हूं।) अपनी बाईं ओर मैंने अपनी मां और दोस्त बिली को लहराते, मुस्कुराते हुए और अंगूठा-अप करते हुए देखा। बिली तस्वीरें ले रहा था और जयकार कर रहा था, जबकि मेरी माँ (हमेशा की तरह) एक और दर्शक से दोस्ती करने के रास्ते पर थी, पूरी तरह से आराम से।
मैं फिर से ऐसा क्यों कर रहा था? मैं अपने बिस्तर में गर्म हो सकता हूं, फिटनेस सेक्शन पढ़ रहा हूं सत्रह मेरे बट को बंद करने के बजाय, और GWB के पक्ष में एक अजीब भावना से लड़ने के लिए।

यह उस समय था जब मुझे लगा कि भीड़ आगे बढ़ रही है। काम शुरु करने का समय। मेरे पास दो विकल्प थे:

  1. जगह पर खड़े हो जाओ और रौंद दो।
  2. मेरे तर्कहीन डर को दूर करो, और इसके लिए जाओ!
काम शुरु करने का समय
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बिली स्टीगलमैन

और इसलिए, मैं भागा।

आईपॉड की गर्जना, मैं 100+ अन्य लोगों के साथ दौड़ा। जिन लोगों ने उन आशंकाओं से लड़ने का फैसला किया और कैंसर के खिलाफ लड़ाई में एसीएस का समर्थन किया। कुछ धावक चलने के लिए धीमे हो गए, कुछ केवल 5K के लिए थे, और कुछ अन्य गति से आगे दौड़ रहे थे जो मुझे कठिन लगा। लेकिन हम सब इसमें एक साथ थे।

लगभग तीन मील के बाद, मुझे लगा कि मैं थकने लगा हूँ - मेरे पैर जल रहे हैं! मैंने देखा कि कुछ लोग धीमे हो रहे हैं, जबकि अन्य मेरे सामने गति कर रहे हैं। इसके साथ बने रहें, मैंने अपने आप को जप किया।

5k और 10k साइन
5k और 10k साइन

बिली स्टीगलमैन

हम सड़कों, ऊपर और नीचे पहाड़ियों और सुंदर पार्क मार्गों के माध्यम से भागे। और जब मैंने सोचा कि मैं अब और नहीं दौड़ सकता (या उस बात के लिए सांस ले सकता हूं), मैंने फिनिश लाइन देखी।

मैं लगभग वहाँ था!

मैंने देखा कि दो धावक आगे दौड़ रहे हैं, अंत की ओर दौड़ रहे हैं। मुझे लगा कि मेरे पैर बाहर निकलने लगे हैं। क्या मुझमें इसे बनाने की ताकत थी?

यह उस समय था जब एक गुजरते हुए धावक ने मुड़कर मुझे हिलाया, चलते रहने के लिए। हम एक साथ घड़ी की ओर, फिनिश लाइन की ओर, और उत्साही दर्शकों की भीड़ की ओर दौड़े।

यह वह आखिरी क्षण था जिसने सभी अंतर बनाए। दौड़ अब कोई एकल प्रयास नहीं था, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता था कि मैं पहले था या आखिरी। जो कुछ मायने रखता था वह यह था कि मैंने इसे अपना सब कुछ दिया, और मैंने ख़त्म होना.

मैं यह (दर्द) लिखता हूं लेकिन मुस्कुराता हूं। मैंने खुद को चुनौती दी और अपने लक्ष्य को हासिल करने में सफल रहा!

तो, धावक, क्या आप चुनौती के लिए तैयार हैं? मैं आप सभी को एक स्थानीय दौड़ के लिए साइन अप और प्रशिक्षण के लिए प्रोत्साहित करता हूं, और मुझे अनुभव के बारे में टिप्पणी छोड़ दो!