7Sep

आपका अंतिम नृत्य कसरत!

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जेस्ली सैंटोस

जेस्ली सैंटोस

क्या आप स्पॉटलाइट चोरी करने के लिए तैयार हैं? जेसीली सैंटोस के कुछ सुझावों के साथ आप किसी भी चरण में हिप-शेक और ट्विस्ट करने के लिए तैयार होंगे! इस कोरियोग्राफर ने किया डांस ईसा की माता, ब्रिटनी स्पीयर्स तथा एलिसिया कीज़ (बस कुछ का नाम लेने के लिए) और वर्तमान में के निदेशक हैं मिलेनियम डांस एक्सपीरियंस (यह एक टूरिंग वर्कशॉप है जो नर्तकियों को उनकी चाल को अगले स्तर तक ले जाने में मदद करती है)। लेकिन उनकी सबसे हालिया (और प्रभावशाली) उपस्थिति क्या है? क्यों, सत्रह फिटनेस ब्लॉग बेशक!

17: आपका करियर आकर्षक है! आपको पहली बार कब एहसास हुआ कि आप पेशेवर रूप से नृत्य करना चाहते हैं?

जेएस: पेशेवर रूप से नृत्य करना भेष में एक वरदान था जो २१ वर्ष की आयु में शुरू हुआ था। मैं एक दृढ़निश्चयी युवा एथलीट था और मैं उस दृढ़ संकल्प का उपयोग पाउंड को कम करने के लिए करता हूं जो मेरे पिछले 225 एलबीएस वजन का है। एक स्थानीय फिटनेस सेंटर में काम करते हुए, मैंने "हिप हॉप डांस" के बारे में सुना, जो मुझे यूथ आउट रीच प्रोग्राम, "कल्चर शॉक" तक ले गया। कल्चर शॉक आधुनिक युवाओं को प्रेरित करने के लिए हिप होप डांस का उपयोग करता है। दो साल के प्रशिक्षण के बाद मैंने लॉस एंजिल्स में एक पेशेवर प्रशिक्षण लेने का फैसला किया। तीन हफ्ते बाद मैंने अपना पहला पेशेवर संगीत वीडियो उतारा!

17: आपका डांस बैकग्राउंड क्या है?

जेएस: सच कहूं तो मेरा डांस में मजबूत बैकग्राउंड नहीं है। मैं ज्यादातर स्व-सिखाया जाता हूं, और यह केवल एलए में था कि मैंने व्यावसायिक नृत्य शिष्टाचार सीखा।

17: आपने "व्यवसाय में सेंध लगाने" का प्रबंधन कैसे किया?>

जेएस: मैं एलए में चला गया और अपनी पहली प्रतिभा एजेंसी के लिए ऑडिशन दिया, डोरोथी डे और ओटिस. उस ऑडिशन ने मेरे करियर को लॉन्च करने में मदद की, जिससे मुझे बेहतरीन ऑडिशन और कास्टिंग के अवसर मिले।

17: पेशेवर रूप से नृत्य करने के इच्छुक पाठकों के लिए, आप उन्हें क्या करने की सलाह देंगे?

जेएस: मेरा सुझाव है कि आप अपने शिल्प की गहराई का विस्तार करें और यह पता लगाएं कि व्यक्तिगत रूप से उनके लिए "नृत्य" का क्या अर्थ है। "सभी" नृत्य शैलियों को लें ताकि आप अपनी प्रतिभा में विविधता ला सकें। आखिरकार, आप जिस बाज़ार में काम करना चाहते हैं और एक ऐसा एजेंट खोजें जिसके पास आपकी मार्केटिंग करने के लिए सही उपकरण हों।

17: प्रदर्शन करने वाले सभी के लिए फिट रहना एक कठिन कार्य होना चाहिए- आप शिक्षण और प्रदर्शन के लिए कैसे फिट रहते हैं?

जेएस: मेरे द्वारा सिखाई गई प्रतिभा की सफलता के लिए फिट रहना बहुत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है! मैं अपने सामान्य नृत्य प्रशिक्षण के अलावा गहन कार्डियो और फिटनेस कक्षाएं शामिल करता हूं। यह मेरे शरीर की कंडीशनिंग को दैनिक आधार पर संतुलित करने में मदद करता है।

17: आपके द्वारा कितनी बार व्यायाम किया जाता है? क्या आपके पास कोई आराम के दिन हैं?

जेएस: मैं कोशिश करता हूं और कसरत करता हूं, ट्रेन करता हूं या रोजाना कक्षाएं लेता हूं। मैं भी उपयोग करता हूँ पागलपन, मेरे अच्छे दोस्त, शॉन टी द्वारा बनाया गया एक कसरत कार्यक्रम, उन दिनों जब यात्रा मेरे कार्यक्रम को संभालती है। आराम के दिन भी महत्वपूर्ण हैं! मैं आमतौर पर अपनी गति को धीमा करने और अपने शरीर को केंद्र में रखने के लिए खुद को सप्ताहांत देता हूं।

17: चलते-फिरते अपने शरीर को पोषित रखने के लिए आपके कुछ पसंदीदा स्नैक्स क्या हैं?

जेएस: मैं वास्तव में जैविक खाने में हूँ। मेरे पसंदीदा फलों में अनार और अंगूर शामिल हैं। कभी-कभी मैं यात्रा करते समय प्रोटीन बार में शामिल हो जाता हूं और मेरे पास है विशाल भुने हुए काजू की कमजोरी !

क्या आप नर्तक हैं? आपकी पसंदीदा नृत्य शैली क्या है (या आपका पसंदीदा नृत्य .) प्रदर्शन)? टिप्पणियों में विचार व्यक्त करो!