जेना उशकोविट्ज़ ने अपने पसंदीदा स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ साझा किए

अरे, लड़कियों,

जब आप बाहर होते हैं और जल्दी भोजन की आवश्यकता होती है, तो मुझे पता है कि निकटतम फास्ट फूड में जाना आकर्षक हो सकता है संयुक्त, लेकिन वस्तुतः हर शहर में कुछ स्वास्थ्य स्थान हैं जो उतने ही तेज़ और उससे भी अधिक हैं संतोषजनक। कुंजी यह जानना है कि वे कहां हैं और वे क्या पेशकश करते हैं ताकि जब आप चुटकी में हों तो आप उनके बारे में सोचें!

मेरे पसंदीदा त्वरित भोजन में से एक है कैफे आभार, पौष्टिक काटने के लिए हिट करने के लिए एलए में मेरा जाना-माना स्थान। मुझे उनकी "आई एम ग्रेटफुल" डिश बहुत पसंद है, क्योंकि मुझे सब कुछ मिल रहा है: केल, एवोकैडो, एक स्वादिष्ट सॉस और एक अनाज। यह बहुत ही स्वादिष्ट और सरल है जिसे आप खुद घर पर बना सकते हैं! एलए में मेरे पसंदीदा स्वास्थ्य खाद्य स्थलों में से एक रियल फूड डेली है। मैं उनके प्यार करना चाहता हूं मसालेदार बीएलटी रैप्स क्योंकि वे मेयो और बेकन को फेटिंग करने के बजाय पालक रैप में टेम्पेह, लेट्यूस, टमाटर और एवोकाडो का उपयोग करते हैं। यह अभी भी एक क्लासिक बीएलटी रैप की तरह स्वाद लेता है, लेकिन यह बहुत स्वस्थ है।

जब अपना खुद का स्वस्थ भोजन बनाने की बात आती है, तो मैं होल फूड्स पर जाता हूं और ताजी सब्जियों का सेवन करता हूं। मैं घर जाकर रोमेन लेट्यूस, टमाटर, एवोकाडो, बादाम, और थोड़ा मोज़ेरेला चीज़ के साथ एक बड़ा सलाद बनाऊँगा। मुझे ग्रिल्ड सैल्मन पकाना, नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी और बाल्समिक विनिगेट खाना भी पसंद है।

मिठाई के लिए, मैं केवल तभी देता हूं जब मैं सचमुच कुछ मीठा चाहते हैं और फिर मैं बाहर जाता हूं। मैं बाकी दिन अच्छा खाऊंगा और फिर अपने आप को कुकीज़ और आइसक्रीम के साथ व्यवहार करूंगा - और स्वस्थ प्रकार का नहीं! मैं एक बड़ी मिठाई वाली लड़की नहीं हूं, लेकिन जब मुझे एक मीठा व्यवहार चाहिए, तो मैं बड़ा हो जाता हूं या घर जाता हूं!

आपके कुछ पसंदीदा स्वस्थ खाद्य पदार्थ क्या हैं? टिप्पणियों में क्या है मुझे जानने दें!