फाइव वीक फिटनेस चैलेंज

वर्कआउट करने का सबसे अच्छा हिस्सा क्या है? my. के लिए जैमिंग आउट पसंदीदा धुन फिलहाल, बिल्कुल! मैं प्यार मेरे कसरत दिनचर्या के दौरान मेरे संगीत को नष्ट करना। चाहे मैं कार्डियो कर रहा हूं या लिफ्टिंग कर रहा हूं, कुछ उत्साहित और मजेदार ब्लास्टिंग करना इसे और अधिक मजेदार बनाता है। हालांकि संगीत सिर्फ आपको प्रेरित नहीं करता है। यह आपके पूरे वर्कआउट को गति देने में मदद करता है। जब मैं इधर-उधर घूम रहा होता हूं, तो मैं हर बार थोड़ा सा डांस मूव भी जोड़ता हूं। यह एक डबल कसरत है!

हाल ही में, मैंने "अलेजैंड्रो" के साथ शुरुआत की है लेडी गागा और सशक्तिकरण के साथ समाप्त होता है "कौन कहता है"एस" द्वारा सेलेना गोमेज़. ये गाने आपको शुरू से अंत तक मजबूत बने रहने में मदद करेंगे!

समय: ३० मिनट (अतिरिक्त पांच मिनट की स्ट्रेचिंग जोड़ें!)

1. ऐलेजैंड्रो द्वारा लेडी गागा

2. तुम्हे भूलना सी लो ग्रीन द्वारा

3. इस तरह से पैदा हुआ द्वारा लेडी गागा

4. लड़कियों दुनिया चलाने) द्वारा बेयोंस

5. आतशबाज़ी द्वारा कैटी पेरी

6. गहराई में घूमता द्वारा एडेल

7. कौन कहता है द्वारा सेलेना गोमेज़ & स्थल

आपकी कसरत प्लेलिस्ट में कौन से गाने हैं? उन्हें नीचे साझा करें!