2Sep
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जैसा दिखता है जोर्डिन स्पार्क्स StairMaster को केवल. से अधिक ले रहा है एक समय में एक कदम. पिछले हफ्ते ट्विटर पर उनके बिकनी-तैयार शरीर की एक तस्वीर ट्वीट करने के बाद, प्रशंसक उनके अद्भुत नए फिगर के बारे में बात करना बंद नहीं कर सकते- उन्होंने 30 पाउंड खो दिए! जोर्डिन, जो हमेशा बनाए रखा है शारीरिक शांति अपने नेचुरल कर्व्स के साथ, उसे राज़ शेयर किए स्वस्थ परिवर्तन. यहाँ स्कूप है:
दौरे के दौरान के साथ जोनास ब्रदर्स 2009 में, उसने एक नए के साथ मदद करने के लिए एक निजी प्रशिक्षक को काम पर रखा कसरत योजना.
वह कहती है,
"[मेरा ट्रेनर] हर बार एक ही काम [मुझे करते] नहीं रखता। [एच] ई शरीर को झटका देता है इसलिए आप दौड़ रहे हैं, आप थ्रो-डाउन कर रहे हैं, आप सीढ़ियां कर रहे हैं, आप फेफड़े कर रहे हैं... मैंने पिछले चार दिनों में वह सब किया है, और मैं आपको बताऊंगा कि मेरे बट में बहुत दर्द होता है।"
जोर्डिन ने यह भी उल्लेख किया है कि वह "सक्रिय होकर और बेहतर विकल्प, बेहतर भाग" बनाकर स्वस्थ हो गई नियंत्रण।" इसलिए, पास्ता के तीन सर्विंग्स खाने के बजाय, वह खुद से कहती है कि वह एक धीमी गति से परोसता है गति।
आप जोर्डिन के पतले-पतले शरीर के बारे में क्या सोचते हैं? क्या आप उसका वर्कआउट प्लान ट्राई करेंगे? नीचे ध्वनि!
