2Sep
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नैप टाइम अब केवल प्री-के सेट के लिए नहीं है। न्यू मैक्सिको में हाई स्कूल छात्रों को कक्षाओं के बीच झपकी देने के लिए स्लीप पॉड्स के उपयोग का परीक्षण कर रहे हैं, इसके अनुसार एनबीसी न्यूज.
योजना उन किशोरों की मदद करने के लिए है, जिन्हें नौ से 10 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ, जो रिपोर्ट करता है कि केवल एक तिहाई किशोर आठ घंटे की नींद भी ले रहे हैं।
पहला पॉड 2008 में खरीदा गया था और अधिक 2011 में राज्य से मानसिक स्वास्थ्य अनुदान के लिए खरीदा गया था। और छात्र रिपोर्ट कर रहे हैं कि वे पॉड की त्वरित यात्राएं उन्हें ध्यान केंद्रित करने और चिंता से निपटने में मदद करते हैं।
"यह वास्तव में फायदेमंद था, शैक्षिक रूप से, उन्हें 20 मिनट के लिए पॉड में रखना और उन्हें वापस भेजना कक्षा में जाने के बजाय, उन्हें आधे दिन की याद आती है," जिले की एक स्कूल नर्स सैंडी प्यूघ ने बताया NS सैंटे फ़े न्यू मैक्सिकन. "और यह सिर्फ उन बच्चों के लिए नहीं था जिन्हें नींद की समस्या थी। इसने उन बच्चों पर काम किया जिन्हें चिंता थी - बेहद प्रतिभाशाली बच्चे जिन्हें परीक्षण की चिंता हो सकती है। शिक्षक अंदर आए, जोर दिया, और हम उन्हें फली में डाल देंगे।"
और माता-पिता जो सवाल करते हैं कि झपकी स्कूल के समय का अच्छा उपयोग है या नहीं, न्यू मैक्सिको स्टेट यूनिवर्सिटी में एक नींद शोधकर्ता लिंडा समर्स बताता है एनबीसी न्यूज: "वे विज्ञान या गणित की कक्षा में क्यों नहीं हैं? खैर, वे हो सकते हैं। लेकिन वे सुन नहीं रहे होंगे, वे ध्यान नहीं दे रहे होंगे, और इस तरह हम उन्हें कक्षा में वापस जाने और ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।"
से:गुड हाउसकीपिंग यूएस
