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वर्कआउट में मज़ेदार डांस मूव्स को मज़ेदार, प्रभावी रूटीन में शामिल किया जाता है। आप चार डीवीडी में से चुन सकते हैं: लैटिन, हिप-हॉप, डिस्को, और सेक्सी मूर्तिकला, जो मांसपेशियों की कंडीशनिंग पर केंद्रित है। प्रत्येक वर्कआउट के अंत में, आप एक छोटी कोरियोग्राफ की गई दिनचर्या भी सीखते हैं! सबसे अच्छी बात यह है कि इसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है—आपका शरीर ही आपका उपकरण है!
जाना एक प्रमाणित फिटनेस प्रशिक्षक और पुरस्कार विजेता बॉलरूम डांसर और कोरियोग्राफर हैं। उन्होंने चेरिल बर्क के साथ मिलकर इसे बनाने का काम किया है डिस्को एब्स डीवीडी, और उसने मदद भी की सो यू थिंक यू कैन डांस
तो, क्या आप लोग डांस की डीवीडी आजमाएंगे? हमें नीचे बताएं!
