आहार गोलियों के खतरे

हाय जेस,
मैं बस सोच रहा था, आहार की गोलियां आपके आत्मसम्मान और आपके शरीर को कैसे प्रभावित करती हैं?
—लॉरेन

हाय लॉरेन,

आपके ईमेल के लिए धन्यवाद--यह वास्तव में एक महत्वपूर्ण प्रश्न है, और एक जिसे आपके माता-पिता/अभिभावक या आपके विश्वसनीय सलाहकार द्वारा भी संबोधित किया जाना चाहिए।

कुछ लोग आहार की गोलियों को तेजी से वजन कम करने के लिए "त्वरित सुधार" के रूप में देखते हैं। यह विचार पेचीदा या आकर्षक लग सकता है क्योंकि यह जल्दी में परिणाम का वादा करता है, लेकिन वास्तविक आत्मविश्वास आपको अपने को बदलने से मिल सकता है स्वास्थ्य और कल्याण कड़ी मेहनत से, आपके पोषण का ध्यान रखने से, और आपके महसूस करने के तरीके को प्रभावित करने वाले गहरे मुद्दों को देखने से आएगा स्वयं।

कभी-कभी यदि आप आहार की गोलियां लेते हैं और परिणाम प्राप्त करते हैं, तो यह स्थायी नहीं हो सकता है। वजन वापस बढ़ सकता है और इससे लोगों को "विफलताओं" की तरह महसूस होता है, जब वास्तव में ऐसा बिल्कुल नहीं होता है। किशोरावस्था में आहार की गोलियां लेने से आपके स्वास्थ्य पर कुछ बहुत ही नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं और आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं में हस्तक्षेप हो सकता है। इसलिए कभी भी खुद से डाइट पिल्स न लें!

इस बारे में बात करना सबसे अच्छा है यदि आप अपने परिवार या किसी ऐसे वयस्क से बात कर सकते हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं।