एलीसन भारत से नमस्ते कहता है!

नमस्ते, सत्रह.कॉम के पाठक! मैं भारत से लिख रहा हूँ! कितना रोमांचक, है ना? वैसे भी, मैं अपने व्यायाम कार्यक्रम को बनाए रखने और जो मैं खाता हूं उसे देखने के बारे में बहुत अच्छा रहा हूं। हर सुबह मैं झील पर जाता हूं, जहां मैं बेंच पर लेग-अप और डुबकी लगाता हूं, और फिर वापस चलता हूं। यह हर तरह से डेढ़ मील की दूरी पर है, और दृश्यावली सबसे अच्छी है। मैं चंडीगढ़ शहर में अपनी माँ के घर पर रह रहा हूँ, जो भारत का पहला नियोजित शहर है, और झील मानव निर्मित है। हमारी सुबह की सैर के बाद, मैं और मेरी माँ घर आते हैं और आम, दूध, और टोस्ट या चपाती (गेहूं के आटे, पानी, तेल और नमक से बनी एक गेहूँ की भारतीय चपाती) का नाश्ता करते हैं।

बाद में दिन में, जब बाहर जाने के लिए बहुत गर्मी होती है, तो मैं एक कमरे में प्लेड योगा मैट पर अपनी यात्रा कसरत करता हूं। दो बड़ी खिड़कियां जो बहुत सारी धूप और आसपास के यातायात की सुखद हलचल देती हैं मकान। मेरे वर्कआउट में कई तरह के लंग्स और क्रंचेस होते हैं। इसे बदलना और अपने वर्कआउट को एक अलग जगह पर करना अच्छा है... साथ ही जिस कमरे में मैं व्यायाम करता हूं वह पूरे घर में मेरा पसंदीदा कमरा है। यह एक और कमरे की ओर जाता है जिसमें एक दरवाजा है जो आपको एक रैपराउंड बालकनी पर जाने देता है। जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया, वैलेरी ने उसके साथ भेजा

वाल्किट, और यह मेरे द्वारा देखे गए सबसे अनोखे व्यायाम उपकरणों में से एक है (हालाँकि, मैंने बहुत से...हाहा नहीं देखे हैं)। वाल्स्लाइड्स क्रंचेस और पुशअप्स को अधिक प्रभावी बनाते हैं और व्यायाम को थोड़ा बदल देते हैं। वालबैंड बहुत छोटा है, लेकिन जब मैं इसका उपयोग करता हूं तो मैं वास्तव में महसूस कर सकता हूं कि यह मेरे पैरों पर काम कर रहा है! मेरा लक्ष्य भारत छोड़ने से पहले वाल्किट के साथ आने वाली कसरत की किताब के सभी अभ्यासों को आज़माना है!

आप लोग कैसे काम कर रहे हैं और चीजों को बदल रहे हैं? आप छुट्टियों पर कैसे कसरत करते हैं? मुझे भरें, और उपयोगकर्ता नाम "lemonadenlaughs!" से मेरे जवाब देखें।