2Sep
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लक्ष्य
कैनेडियन स्कीयर रोज़ ग्रोएनवुड हाल ही में रुका और हमें एक बड़ी प्रतियोगिता या खेल की तैयारी के बारे में सबसे अच्छी सलाह दी! रोज़, जिसे प्यार से "रोज़ जी" के नाम से जाना जाता है। उनके प्रशंसकों द्वारा, न केवल एक पेशेवर स्कीयर है (वह 2012 के शीतकालीन एक्स गेम्स सुपरपाइप स्वर्ण पदक विजेता हैं), बल्कि एक महाविद्यालय क्वेस्ट यूनिवर्सिटी कनाडा में छात्र, जो एक अद्वितीय ब्लॉक शेड्यूल पर चलता है जो उसे करने की अनुमति देता है संतुलन कॉलेज और स्कीइंग।
प्रमुख प्रतियोगिताओं की तैयारी के लिए, Roz पर ढेर सारे स्ट्रेंथ एक्सरसाइज और ट्रेन करता है ट्रैम्पोलिन, जो स्कीयरों को शरीर के प्रति जागरूकता पैदा करने में मदद करता है। जब वह पहाड़ पर नहीं होती है, तो रोज़ लंबी पैदल यात्रा, बाइकिंग और योग करके, चीजों को फायदेमंद रखते हुए फिट रहती है तथा मज़ा!
जब वह प्रतिस्पर्धा के लिए तैयार होती है तो रोज़ अपने शरीर को अच्छे भोजन से भरना सुनिश्चित करती है। जबकि कॉलेज के छात्रों के लिए सुविधा के आगे झुकना आसान है
कैसे करें आप एक बड़े खेल की तैयारी करें? हमें टिप्पणियों में बताएं!
