2Sep
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अंतिम परीक्षा हमेशा अत्यधिक तनावपूर्ण होती है। NS बुरी खबर है, फाइनल की तैयारी करना हमेशा बेकार होता है। NS अच्छी खबर? वे जल्द ही खत्म हो जाएंगे। और फिर आपको एक रिक्ति मिलती है। ओह, और हमने आपको आपके पहले दौर में लाने के लिए युक्तियों की एक सूची तैयार की है! हम पर विश्वास करें - हम वहीं रहे हैं जहां आप अभी हैं, और हम जानते हैं कि आपके जीवन को कैसे आसान बनाया जाए। अधिक मजेदार नहीं। बस आसान। क्षमा करें, लेकिन फिर भी कॉलेजकैंडी फाइनल को मजेदार नहीं बना सकते।
अपना ख्याल: इसका कोई मतलब नहीं है अपने शरीर की उपेक्षा जब आप अपने दिमाग पर काम करते हैं। छात्र आमतौर पर अंतिम सप्ताह के दौरान दो मार्गों में से एक से नीचे जाते हैं: ऐसे लोग हैं जो भूल जाते हैं भोजन और मूल रूप से खाली पर चलते हैं, और फिर वहाँ जो पूरे दिन चिप्स और चॉकलेट पर सुअर करते हैं। कौन सा विकल्प बेहतर है? सच तो यह है, वे दोनों गलत हैं। यदि आप वास्तव में तनाव महसूस कर रहे हैं, तो चलते-फिरते एक त्वरित भोजन लेना या उपचार में शामिल होना ठीक है, लेकिन स्वस्थ भोजन के साथ अपनी ऊर्जा को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। आपको आवश्यक ऊर्जा देने के लिए कैफेटेरिया में प्रोटीन पर लोड करने का प्रयास करें, फिर उन लंबे अध्ययन सत्रों के लिए कुछ सब्जियां, नट्स और ग्रेनोला हाथ में पैक करें।
कैफीन का अधिक मात्रा में सेवन न करें: हाँ, आपको इसकी आवश्यकता होगी। इसके बहुत सारे, वास्तव में। लेकिन कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का अधिक सेवन आपको बहुत अधिक चिड़चिड़ा बना सकता है, जिससे ध्यान केंद्रित करना और भी कठिन हो सकता है। अपने आप को गति दें और अन्य सभी हाइड्रेशन जरूरतों के लिए पानी देखें।
विलंब के सभी तरीकों को हटा दें। खासकर फेसबुक: जाहिर है, ऑनलाइन रहते हुए विलंब करना आसान है। फेसबुक और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म विलंब के सबसे कुख्यात तरीके हैं और जितना हो सके कोशिश करें, हममें से किसी के पास इच्छाशक्ति नहीं है नहीं लॉग इन करने के लिए। या तो अपने लिए टाइमर सेट करें (इस साइट जब आप अपनी पूर्व-निर्धारित समय सीमा तक पहुंच जाएंगे तो आपको बंद कर देंगे!) या किसी मित्र से अपना पासवर्ड बदलने के लिए कहें। जब आपने अपने सभी परीक्षण कर लिए हैं, तो आपका मित्र आपके लिए पुनः सक्रिय हो सकता है।
व्यायाम: कुछ हल्का व्यायाम अवश्य करें। यह न केवल एक बहुत जरूरी ब्रेक होगा, बल्कि यह आपको केंद्रित भी करेगा। सैर करना या यहां तक कि कुछ मज़ेदार संगीत पर नाचना आपके दिल को अच्छी तरह से पंप कर देगा, आपकी ऊर्जा को बढ़ाएगा और आपको खेल में वापस लाएगा।
कुछ ब्रेक लें: आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह उस अंतिम अंतिम परीक्षा से पहले बर्न आउट है। तो कुछ ब्रेक ले लो! एक सिटकॉम पर स्ट्रीमिंग Hulu मदद कर सकते है। वे केवल 20 मिनट हैं, ब्रेक टाइम की सही मात्रा, और आपको याद दिलाते हैं कि जीवन हर समय पूरी तरह से नहीं चूसता है। जीत / जीत!
फाइनल को आसान बनाने के लिए आपके क्या सुझाव हैं?
